Кращі передачі про схуднення

Даміко пропонує вашій увазі підбірку передач, присвячених схудненню. У цих телепроектах міститься маса корисної інформації про дієти, фітнес-тренуваннях і салонних процедурах проти целюліту, тому вони можуть послужити непоганою підмогою для бажаючих схуднути.

Весільний розмір (телеканал «Домашній»)

Герої цієї передачі про схуднення - подружні пари, за роки шлюбу набрали чимало кілограмів. Під керівництвом досвідченого фітнес-тренера і відомого лікаря-дієтолога подружжя намагається скинути зайву вагу. Вони повинні схуднути на стільки, щоб влізти в свої весільні наряди.

Телеведуча проекту, співачка і теледіва Аніта Цой, знає про процес схуднення не з чуток. Важко повірити, що ця струнка жінка кілька років тому важила 100 кілограм.

Поради від Аніти Цой тим, хто хоче схуднути

• Щоранку натщесерце пийте воду з лимоном.
• Відмовтеся від кави і газованої води.
• Не слід солити Сластьон їжу.
• Як можна більше рухайтеся.
• Пийте багато води.
• Спіть не менше 7-8 годин.
• Ведіть харчовий щоденник.
• Поставте собі ясну мету. Чітко визначте терміни і кількість кілограмів, які хочете скинути.

Зважені люди (телеканал СТС)

Проект «Зважені люди» є версією американського шоу «The Biggest Loser».

На українському телебаченні він транслюється по телеканалу СТС. Учасники проекту змагаються один з одним в схудненні і борються за значний грошовий приз.

До участі в цьому реаліті-шоу приймаються люди, що мають вагу понад 100 кілограмів. Їх ділять на дві команди, кожну з яких курирує професійний тренер. Учасників зазнає всіляких фізичним випробуванням і виснажують дієтами. В кінці кожного тижня худнуть зважують. Команда, яка втратила менше ваги, повинна розлучитися з одним зі своїх людей.

Коли учасників залишається зовсім небагато, команди розформовують, і гравці продовжують боротися за грошовий приз в поодинці. Переможцем стає той учасник, який за час участі в проекті скинув більше всіх кілограмів (у відсотковому співвідношенні).

Я худну (телеканал НТВ)

У кожного випуску передачі «Я худну» свій головний герой. Це людина, яка пристрасно мріє скинути зайві кілограми.

Намагаючись схуднути, учасник проекту виконує всі рекомендації фахівців, а в кінці передачі, глядачі дізнаються, чи вдалося герою досягти своєї мети. З передачі можна почерпнути безліч рецептів дієтичних страв і вправ для стрункої фігури, а також дізнатися про новітні методики схуднення.

Їж і худни (телеканал ТНТ)

Хочете дізнатися, як приготувати дієтичні еклери або низькокалорійне шоколадне суфле? Дивіться передачу «Їж і худни» по ТНТ! Вітчизняні телезірки спільно з ведучим Віктором Логіновим розкривають кулінарні секрети і готують найкорисніші та найсмачніші страви.

Рецепт ранкового десерту з передачі «Їж і худни!»

Цей десерт краще приготувати ввечері, а на ранок з'їсти.

• 100 г вівсяних пластівців
• 300 г натурального йогурту
• 2 ч.л. меду
• 200 г чорниці (можна використовувати заморожену)
• 2 банана
• будь-які фрукти і ягоди для прикраси

1. Вівсяні пластівці залити йогуртом, перемішати з медом і помістити в холодильник на 2 години.
2. Банан розім'яти в пюре, додати його до вівсянки разом з ягодами чорниці. Все перемішати.
3. Розкласти десерт по стаканчиках.
4. Помістити в холодильник як мінімум на 3 години (а краще на ніч).
5. Прикрасити будь-якими фруктами і подати до столу.

Поділися з друзями: