ковбасна дієта

калорійність ковбаси

Ті, хто хоч трохи розбирається в правильному харчуванні. приходять в жах вже від назви дієти. До того ж, у середній ковбасі 450-500 калорій на 100 г - а це половина денної норми для худне дівчини.

Дієта на ковбасі

Різні інтернет-сайти пропонують різні види дієт - ми розглянемо найбільш популярні версії.

Одна з дієт передбачає убогий раціон: кожні 2.5-3 години передбачається з'їдати бутерброд з ковбасою. І так - 10 - 14 днів. Є кілька варіантів - ця дієта на вареній ковбасі або на сирокопченої.

Є також різновид м'якша, сирно-ковбасна:

1. Сніданок - чай.
2. Другий сніданок - яйце.
3. Обід - ковбаса або сосиски - 200 г.
4. Полудень - 100 г сиру.
5. Другий полуденок - 250 г знежиреного сиру.
6. Вечеря - склянка 1% кефіру.

На цій дієті також покладається просидіти 10 днів. Вона більш логічна, ніж попередня, але для організму не менше шкідлива.

Чи можна ковбасу на дієті?

Якщо тільки ви не придбали домашню ветчінніцу і не готуєте ковбасу самі, це продукт можна віднести до числа небезпечних. Почитайте склад: крім м'яса там є шпик, стабілізатори забарвлення, ароматизатори, підсилювачі смаку, рослинний білок (а це майже завжди соя з ГМО) і багато інших хімічних добавок. А тепер уявіть, що цей ядерний коктейль речовин з підозрілими назвами стає вашим основним харчуванням на третину місяця!

Ковбаса - продукт дуже жирний і не завжди безпечний. Навіть ті сайти, які публікують ці абсурдні ковбасні дієти з підписом «приголомшливо ефективна!», Не забувають вказати, що це харчування небезпечне для будь-якої людини з проблемами шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок (і більш того, може цим проблеми провокувати). До того ж, велика кількість хімічних добавок може спровокувати розвиток алергічної реакції.

Висновок. ковбасна дієта небезпечна для здоров'я. До того ж, посидівши на такому харчуванні з підсилювачами смаку 10 днів, ви зіпсуєте свій природний смак, і звичайної відварне або запечене м'ясо буде здаватися вам несмачним. Такі експерименти над своїм організмом краще не ставити, тим більше що будь-яка короткострокова дієта дає такі ж короткострокові результати.