Користь і шкода верхової їзди
У багатьох країнах для лікування дихальних шляхів (туберкульозних паличок) використовуються стайні. Дослідження довели, що повітря стайні здатний знищувати шкідливі для людини мікроорганізми при вдиханні повітря, що видихається коня, а також запах випаруваного кінського посліду.
Не варто забувати звичайно і про те, що за допомогою верхової їзди можна зняти втому, стрес, відпочити від проблем і турбот, покращуючи при цьому свою фізичну форму і звичайно ж найголовніше - здоров'я, так як під час верхової їзди м'язовий тонус вашого організму буде поліпшуватися. Цей ефект викликаний тим, що сидячи на коні людина змушена напружувати м'язи для утримання рівноваги і збереження постави. Користь верхової їзди для жінок полягає в тому, що такий живий тренажер зміцнює і опрацьовує ослаблені проблемні жіночі зони, що не використовуються навіть при заняттях фітнесом. Найбільше працюють ноги: для того, що б утриматися в сідлі працюють м'язи від стегна і до коліна, при цьому також напружуються м'язи гомілки під час керування конем, а при розташуванні ніг в стременах опрацьовуються м'язи ступень. М'язи попереку працюватимуть в залежності від кроку коня в більшій чи меншій мірі. Для утримання правильного положення на вашому «живому транспорті» стануть працювати м'язи преса і спини.
Користь верхової їзди для людини полягає в позитивному впливі на такі системи як: дихальна, нервова, травна і система кровообігу. Для постінфарктних хворих верхова їзда корисна так як вона не перевантажує роботу легенів і серця. Відзначимо також, що верхова їзда добре тренує рівновагу. На підставі корисних якостей і властивостей верхової їзди створена іпотерапія. яка є спеціальним видом фізіотерапії.
Користь верхової їзди для жінок. чоловіків і дітей з точки зору медицини - це тренування вестибулярного апарату, що надасть вам можливість відмінно відчувати себе під час поїздок на автобусі або літаку, поїзді або машині і навіть при морських подорожах. Якщо вестибулярний апарат не здоровий, то людину мучить сонливість, слабкість і нудота, причому як дітей так і дорослих.
На жаль існує шкоду верхової їзди. Перше, що повинен розуміти кожна людина - не дотримання правил техніки безпеки при їзді на коні може привести до травми. При занятті спортом, на відміну від аматорської їзди це ще й вимагає певних обмежень за медичними показаннями. До таких відносяться захворювання внутрішніх органів, перенесені недавно інсульти, інфаркти, злоякісна гіпертонія, тромбоз вен, тромбофлебіт. Також не рекомендується займатися верховою їздою при гінекологічних захворюваннях, запаленні нирок і сечового міхура.
Верхова їзда допомагає при проблемах з поставою, сколіозі, остеохондрозі. В основному в такому вигляді лікування потребують люди, що ведуть сидячий спосіб життя.
Верхова їзда позбавляє від почуття тривоги, звільняє від поганих думок, піднімає настрій, викликає веселі і ясні почуття і рекомендована всім, без виключень. Катайтеся з задоволенням, приємних прогулянок верхи!
