Корисні властивості хвойних ванн

Народні методи лікування і оздоровлення привертають дедалі більшу кількість людей саме своєю натуральністю. Салони і різні центри естетичної косметології стали активно пропонувати процедури на основі таких методів, акцентуючи увагу на їх виняткову користь. Однією з таких процедур є хвойні ванни. Вони мають безліч свідчень і мінімальна кількість недоліків. Але, як і будь-які інші косметологічні процедури, вимагають грамотного підходу.

Збережіть свою молодість

Хвоя робить позитивний вплив на організм завдяки своїм складом. Велика кількість вітамінів, мікроелементів, смол, масел, а також важливих антиоксидантів та інших корисних речовин сприяють поліпшенню стану шкірних покривів, захищаючи їх від негативного впливу навколишнього середовища, а також активізують процеси регенерації.

Ванни з додаванням хвої мають масу цілющих властивостей:

• покращують роботу серцево-судинної системи, прискорюють кровообіг, тому рекомендовані при венозної недостатності капілярів;
• мають седативними властивостями, дарують відчуття розслаблення;
• нормалізують водний баланс шкіри, підвищуючи її пружність і сприяючи омолодженню;
• прискорюють регенеративні процеси;
• мають іммунноукрепляющее дію;
• допомагають активізувати процес розщеплення жирів і очищення організму від шкідливих речовин.

Безпосередніми показаннями до застосування хвойних ванн є:

• зниження захисних сил організму;
• захворювання нервової системи;
• проблеми опорно-рухового апарату;
• хвороби дихальних шляхів (бронхіти, астма);
• погіршення стану шкіри через вікових змін;
• ожиріння і надмірна вага;
• гінекологічні проблеми;
• простудні захворювання.

Особливості проведення процедури

Пройти курс хвойних ванн можна і в домашніх умовах. Для цього потрібно в першу чергу визначитися з видом використовуваного сировини. Це можуть бути:

• бальзами;
• концентровані гелі;
• брикети;
• таблетки;
• збори, що складаються з елементів хвойних дерев (голки, шишки, гілки).

У разі якщо ви використовуєте швидкорозчинні таблетки або брикети, вам всього лише потрібно буде набрати повну ванну води (температура 35-37 градусів) і додати 2-3 таблетки або 1 брикет. Таким же чином надходять з концентратами і бальзамами. На 200 л води знадобиться близько 100-150 мл гелю.

Щоб приготувати ванну зі збором, потрібно трохи більше часу. Але перевага такого засобу - в його абсолютній натуральності. 1 кг збору спочатку заливають 10 л води, дають прокипіти близько півгодини, і залишають на 10 годин. Після цього настій виливають в підготовлену воду і приступають до процедури.

Щоб хвойні ванни принесли виключно користь, необхідно дотримуватися кількох важливих правил:

1. Перед процедурою необхідно прийняти душ.
2. Після останнього прийому їжі повинно пройти не менше 1-2 годин.
3. Занурюватися необхідно таким чином, щоб зона серця і грудей знаходилися над водою.
4. Максимальний час сеансу - 20 хвилин. Після цього необхідно обполоснутися під душем і відпочити.

Як часто можна приймати такі ванни? Якщо ви проводите курс, тоді він буде включати 10-15 процедур, які можуть бути щоденними. Для профілактики буде досить 1 сеансу в тиждень.

Для дітей ванни з додаванням хвої не протипоказане, а в деяких випадках навіть необхідні. З їх допомогою можна зміцнити фізичне здоров'я і збалансувати стан нервової системи. Але призначити їх може виключно лікар.

Запобіжні заходи

Такі корисні процедури також мають свої протипоказання, серед яких:

• будь-які хронічні захворювання;
• онкологічні освіти;
• гіпертонія.

Досягти максимального оздоровчого ефекту можливо тільки за умови дотримання всіх правил і консультації лікаря. Піклуйтеся про себе, і будьте здорові!