Конспект відкритого уроку за програмою «розмова про правильне харчування» на тему «найкорисніші

на тему: «Найкорисніші продукти»

(З використанням ІКТ)

Розробила і провела

вчитель початкових класів

Тема: «Найкорисніші продукти»

Цілі: дати уявлення про те, які продукти найбільш корисні й необхідні для нашого здоров'я, які потрібні людині щодня, вчити дітей вибирати найкорисніші продукти.

-Сьогодні ми з вами поговоримо про найкорисніших продуктах.

-Хлопці, а які продукти можна вважати корисними?

Правильно, корисні продукти ті, які приносять користь організму. Корисні продукти - запорука здоров'я.

-А які корисні продукти ви знаєте?

Харчування людини повинно бути основою його життя. Тому харчування повинно бути:

1. Корисним. 2. Знову ж правильним. 3. Смачним.

- Їжа, яку ми харчуємося містить: Білки. жири, вуглеводи, вітаміни і мінерали.

Білкові продукти Слайд 4

-Білки є будівельним матеріалом для м'язів і тканин внутрішніх органів.

-Продукти, що містять жири -вершкове і рослинне масло.

- У раціоні людини переважають вуглеводи. Вони є найважливішим джерелом енергії для роботи організму. слайд 6

-Необхідні людині вітаміни. Слайд 7.

-Прочитаємо вірш про вітаміни? слайд 8

-_Какіе продукти найбільш багаті вітамінами? слайд 9

-Необхідні людині і мінерали. Слайд 10. Ці речовини можна зустріти в вершковому і рослинному маслі, яйцях, молоці і молочних продуктах, фруктах і овочах, а також у свіжій зелені.

-Найбільше корисних речовин в овочах і фруктах, тому вони щодня повинні бути присутніми в нашому раціоні.

- Хлопці 2 «В» класу розкажуть вам корисні поради

1. Сніданок ти не пропускай,

Це навіть малюкам в садку відомо!

2. Якщо правильно харчуватися, також спортом займатися,

Будеш ти сильніше і міцніше, і вчитися буде легше.

3. М'ясо, рибу, чорний хліб вибираю на обід,

Щоб здоровою я росла і відмінницею була.

4. Молоко, кефір, сир дарують кальцій мені і йод,

Щоб міцної я росла і красунею була.

5. Дуже важливо спозаранку

Є за сніданком вівсянку.

Чорний хліб корисний нам

І не тільки вранці.

6. Фрукти, овочі на сніданок

Дуже дітям подобаються.

Від здорового харчування

Щічки аж рум'яняться.

7. Треба їсти багато каші,

Пити кефір і кисле молоко,

І не забувай про супчик,

Будеш ти здоровий, голубчику!

-Ви прослухали корисні поради, приступимо до вікторини. Слайд 11. Від кожного класу організована команда з 5 чоловік.

Наші команди. Кожна команда спробує відгадати загадку, відгадкою якої є назва вашої команди.

1. На вигляд він як рудий м'яч,

Тільки от не мчить щодуху.

У ньому корисний вітамін -

Це стиглий. (Апельсин)

2. З нори за холку пишну я тягну лисицю руду.

Але не хитру шахрайку, а хрустку ... (морквину)

1. Продовж фразу: Харчування має бути ...

2.Важнейшім джерелом енергії для організму є: вуглеводи, жири або мінерали

3. Який вітамін є найпоширенішим: А, С, В.

4. Основним джерелом вітаміну С є .... морква, яйце, чорна смородина, горіхи

Слайд 17: відповіді

-Хотілося б наше заняття закінчити такими рядками.

Щоб бути здоровим, розумним і красивим,

Потрібно їсти багато різних вітамінів.

Цих вітамінів багато є всюди -

Дуже багато в фруктах і інших продуктах.

Люблять дітлахи яблука і груші,

але і буряк теж треба частіше їсти.

Так, корисні, діти, сир і сметана.

А для мізків і сили - риба і банани.

Щоб бути здоровим, розумним і красивим,

Назавжди запам'ятай: корисні вітаміни!

-Порахуємо, скільки очок набрала кожна команда.

- Дякую за участь.

"Кожній команді запропонована ситуація. Як ви її вирішите. Вибір ситуації вирішить жереб. Я прошу капітанів команд вибрати картку".

Клітини нашого мозку на 60% складаються з жиру. Люди практично не знають цього і постійно прагнуть усунути якомога більше жирів зі свого меню, хоча мати достатню кількість жирів в своєму раціоні життєво важливо для розвитку мозку і підтримки його в хорошій формі.

Петрушка зробить нас мужніми.

Ще в Давньому Римі гладіаторів перед боєм давали петрушку. Вона подвоювала сили і мужність. Петрушка містить багато вітаміну С.

КАЛЬМАРИ - один з небагатьох екологічно чистих харчових продуктів. Цей корисний морський молюск вважається делікатесом, багатий на вітаміни групи В, вітамін С, в ньому міститься безліч мікроелементів.

Кальмари - легка їжа, в той же час володіє високою поживною цінністю.

ЯБЛУКА - прекрасний засіб профілактики хвороб, викликаних малорухливим способом життя. Вони знижують засвоєння жирів організмом, а що міститься в них калій виводить надлишки рідини.

МАКАРОННІ ВИРОБИ серед товарів повсякденного споживання займають друге місце після картоплі. А у нас вУкаіни, мабуть, навіть претендує на перше. Особливо в міжсезоння, коли ще немає овочів. Найголовніше, макарони - не просто смачний, але і дуже поживний і легкозасвоюваний організмом продукт.

Ці продукти поширені дуже широко, без них не мислить ні одна людина. І все ж, якщо ви прихильник здорового, правильного харчування, то від нижчеперелічених продуктів слід поступово відмовлятися.

САМІ КОРИСНІ ПРОДУКТИ

Молочні продукти дуже корисні. Вони багаті кальцієм, який необхідний для росту і зміцнення кісток. Ці продукти ми теж повинні вживати в їжу щодня.

Консерви - це мертві продукти. М'ясні і рибні консерви перенасичені сіллю і консервантами. Овочеві консерви, фруктові та овочеві пюре для дитячого харчування цілком їстівні. Але годяться вони лише на самий крайній випадок, коли неможливо знайти нічого свіжого.

До них відносяться всі ковбаси, копчена риба, шинка, сосиски. У копченості багато подразнюючих речовин і солі.

Оцет, перець, томатні соуси, гірчиця та інші гострі і кислі приправи. Ці продукти чудово «покращують» смак страв, але при цьому сильно дратують травні органи, заважають їх нормальній роботі і сприяють багатьом хворобам.

Програма по формуванню навичок безпечної поведінки на дорогах.
Конспект класної години на тему: «Найкорисніші продукти» за програмою «Розмова про правильне харчування»

Проект на тему: «Формування уявлень молодших школярів про.
Виконавець: Федеральне державне бюджетна установа науки Інститут проблем машинознавства української академії наук

Наказ №119 про проведення конкурсу з реалізації профілактичної.
В рамках реалізації профілактичної освітньої програми «Розмова про правильне харчування», з метою залучення батьків, громадськості.

«Стверджую» Керівник програми «Розмова про правильне харчування ТОВ« Нестле Україна »
Нестле Україна в доповненні до проведеного спільно з Інститутом вікової фізіології української Академії Освіти конкурсу методик.

Урок по профілактичній програмі «Розмова про правильне харчування»
Ознайомити учнів з різноманітністю ягід овочів і фруктом і їх значенням для організму

Конспект заняття «Розмова про правильне харчування»
Цілі: ознайомити з необхідними організму поживними речовинами, травною системою