Кольорова дієта для схуднення за кольорами веселки, рецепти, меню, відгуки

Суть кольоровий дієти

Кольорова дієта для схуднення заснована на колірні характеристики продуктів. Фахівці давно встановили, що колір того чи іншого продукту визначає його властивості.

Овочі, фрукти або злаки в залежності від кольору надає відповідне вплив на стан здоров'я людини, його вага, тонус, настрій.

Колір продукту залежить від Фітонутрієнти, що міститься в ньому.

Що таке Фітонутрієнти?

Етимологія слова Фітонутрієнти походить від грецького фіто. що означає рослину. Фітонутрієнти - це природні елементи, що містяться в фруктах, ягодах, овочах. Гарбуз помаранчева, а огірок зелений завдяки вмісту в них Фітонутрієнти. Вони ж надають насичений пурпурний колір вину, приготовленого з чорного винограду. Фітонутрієнти володіють захисними властивостями, оберігають рослини від шкідників, хімічних речовин, хвороб.

Безперечна величезна користь фитонутриентов для людського організму.

Користь кольоровий дієти

Кольорова дієта - це не тільки схуднення, але паралельно проходить процес оздоровлення всього організму.

Відомо, що люди часто навіть в разі легкого нездужання воліють старих добрих натуральним засобам медикаменти, не замислюючись про їх синтетичному походження. Більш того, останнім часом популяризуються «чарівні» таблетки для похуденія.Не будемо зупинятися на сумнівності цього чарівництва, але наведемо факти, що стосуються фітотерапії і добре зарекомендувала себе в нетрадиційній медицині хромотерапии.

Понад 50 років в Америці існує оздоровча система Терапія Макса Герсона, заснована однойменним Інститутом Макса Герсона.

В інституті розробляють і успішно застосовують спеціальні системи харчування. В основі їх принципу - кольорова дієта. Вона заснована на утриманні в продуктах фитонутриентов. Їх ефективність доведена статистикою позбавлення від багатьох хвороб, перш за все від надмірної ваги.

Меню кольоровий дієти

Дієта не має строгих кількісних обмежень, але слід звести до мінімуму вживання солі і цукру, відмовитися від смаженої, копченої та жирної їжі.

Кольорова дієта за кольорами веселки буде виглядати в нашому тижневому графіку так:

Продукти: рис, відварений або печена картопля, каштани, біла квасоля, білки курячих яєць, біле куряче м'ясо, нежирна бринза, макарони з твердих пшеничних сортів, кольорова капуста, знежирений кефір, кисле молоко.

Ефект: виводяться шлаки, зміцнюються захисні функції організму, стимулюється робота товстого кишечника

Продукти: червона риба, відварна нежирна яловичина, бастурма, червона квасоля, червона смородина, полуниця, вишня, малина, червоні яблука, червоний болгарський перець, помідори, журавлина, чай каркаде.

Ефект: червоний колір - це енергія, сила. Червоний колір покращує роботу системи кровообігу, активізує функції всіх систем організму, підвищує загальний тонус і працездатність м'язів.

Продукти: огірки, листя салату, спаржа, зелена цибуля, кабачки, сорти яблук зеленого кольору, авокадо, зелений горошок, ківі, агрус, пекінська капуста, морська капуста, зелений листовий чай, трав'яний чай.

Ефект. зелений колір сприяє релаксації, заспокоює, знімає нервову напругу, знижує головний біль, активізує процеси травлення. Магній, що міститься в зелених продуктах, корисний для організму.

Продукти: апельсини, мандарини, грейпфрут, гарбуз, морква, абрикоси, обліпиха, болгарський перець оранжевого кольору, хурма

Ефект: помаранчевий колір, на відміну від червоного, надає м'якшу бадьорить, стимулює активність мозкових клітин, покращує настрій, має антимікробну ефектом, сприяє схудненню.

Продукти: чорний виноград, чорна смородина, чорнослив, баклажани, фіолетова квасоля, буряк, чорниця, ожина. Пити можна компот зі списку перерахованих фруктів або мінеральну воду.

Ефект: фіолетовий колір заспокоює нервову систему, дає поживу для уяви, стимулює креативну роботу мозку. Фіолетові продукти благотворно впливають на серцево-судинну систему.

Продукти: жовті яблука. жовтки від курячих і перепелиних яєць, ананаси, кукурудза, мед, персики, жовтий болгарський перець. Пити просту воду з чайною ложкою меду на склянку води.

Ефект: жовтий колір посилює здатність концентруватися, заспокоює, додає впевненості в собі.

Продукти: вода з джерела або мінеральна негазована.

Рецепти страв для кольорової дієти відрізняються простотою, а часу вимагають небагато.

-В білий понеділок можна приготувати салат картопляний, що складається з відвареної картоплі, цибулі, зубчики часнику. Заправити кефіром.

-У помаранчевий четвер порадуйте себе фруктовими салатами з апельсинів, хурми, абрикосів. Можна приготувати корейський морквяний салат, зварити морквяний суп або загасити морква - її корисні властивості при тепловій обробці не втрачаються.

-В зелений день приготуйте легкий суп з щавлю, горошку, зелені, салати з капусти, огірків. Тушкуйте кабачки і не забудьте про трав'яних відварах і чаях.

Примітка. кольорова дієта не рекомендується при захворюваннях дванадцятипалої кишки, при підвищеній кислотності, при алергії.

Препарати з допомогою яких можливо схуднути:

Унікальний коктейль для схуднення - Кілер Калорій - творці коктейлю обіцяють скидання ваги до 12 кг за 4 тижні.
Засіб для схуднення - ТУРБОФІТ - творці обіцяють втрату ваги в 9 кг за тиждень за допомогою формули в турбофіте яка збільшить ваш обмін речовин.
Пурпурний чай - Чанг-Шу - дорогувато чайок, але привертають результати на фотографіях і уривок з тексту (за повний курс - 3 місяці, можна абсолютно нешкідливо скинути близько 30 кг.)

Прошу тих хто випробує дану продукцію, написати якого результату ви отримали, щоб я міг забрати зі списку те що не працює, або до працюючих засобів залишити ваш відгук. Відгуки надсилає на пошту [email protected]

Рекомендуємо прочитати схожі записи

Часник для схуднення

У своєму прагненні схуднути без зусиль люди винаходять все нові і нові рецепти і меню дієт, часто приписуючи чарівні властивості схуднення всім продуктам без розбору.

Чайний гриб для схуднення

Чайний гриб чимось нагадує медузу і навіть викликати огиду, але потім звикнете, а прекрасний смак змусить готувати його знову. Чайний гриб для схуднення має вигляд.

Цикорій для схуднення

Цикорій є красива рослина з синіми квітками. В якості заміни кави його вживають повністю (квіти і корінь). У старі часи цикорій вважався дешевої заміною.

Дієта 5 столових ложок

Нинішній час характеризується великою кількістю способів, методик і систем харчування, покликаних боротися з проблемою зайвої ваги. Вони різняться між собою за принципами харчування - голодні.

Дієта при підвищеному холестерин у чоловіків