Коли я стану

Адріана Імж: Ну ладно, я себе полюбив, де моя ідеальна форма, мільйон доларів і ідеальні відносини?

Одна з речей, яка часто відбувається в терапії, - це ось такий ось квапливий псевдоконтракт: я буду краще до себе ставитися і «слухатися» терапевта, а моє життя стане прекрасною. Як би сама по собі.

Велика частина клієнтів досить розумна і адекватна, щоб не формулювати контракт в дусі «Мене ніхто не любить, ніж ти мені можеш допомогти, брудний огидний дідуган?», Але тим не менш, приховані очікування про те, що «ось, я піду на терапію , стану стрункий як кипарис, зароблю купу грошей і, нарешті, стану щасливим »- дуже великі. І чим важче ситуація клієнта, тим більше ці приховані очікування і тим більша ймовірність розчарування.

І часом розчарування звучить так: «Ну ось, я полюбив цю тупу потвору, чому вона не стала розумницею і красунею!».

Правда полягає в тому, що так не можна. І так не працює.

Ми ставимося до людини зі зламаною ногою також тепло і ніжно (я сподіваюся), як до людини, у якого нога ціла не тому, що сподіваємося, що від цього нога зростеться. А просто тому, що це - нормально.

Перестати називати своє тіло потворним і ненавидіти його - ось у чому ідея. Перестати підганяти себе, як кінь, щоб бігати швидше і вище - в цьому завдання.

Прийняти себе. що в сорок п'ять років з ростом 1,58 після травми спини і при діабеті я ніколи не буду виглядати, як Юлія Ліпницька в 16 і не померти - це вже непогано. З цього вже можна рухатися далі - а що я можу? Чи можна мені, наприклад, кататися на ковзанах, а якщо можна - як далеко я можу в цьому просунутися? А якщо немає - то чим я можу займатися з тим же задоволенням?

Як зробити так, щоб наступні тридцять-сорок-п'ятдесят були цікавіше і жвавіше, ніж попередні, поки я чекав дива - що одного разу я стану зовсім іншою людиною - зовні або внутрішньо. Такою людиною, у якого - як мені здається - ПОВИННА БУТИ щасливе життя.

Я дуже дбайливо ставлюся до таких моментів розчарування. Для мене це точка, в якій можна укласти цей контракт і почати сильно просуватися в терапії.