Кілька порад батькам - як впоратися з комп’ютерною залежністю

Кілька порад батькам

Психологи радять батькам дотримуватися деяких правил, які допомагають вирішити проблему залежності дитини від комп'ютерних ігор і інтернет-залежності. Прочитайте їх, можливо, вони допоможуть вам не тільки в розв'язанні цієї проблеми, а й багатьох інших.

1. Будуйте стосунки в родині на принципах чесності та вмінні визнавати помилки.

2. Не ображайте свою дитину і його коло спілкування.

3. Будьте другом і помічником своїй дитині. Позиція «Я - старший, тому роби так, як тобі кажуть" ніколи не призведе до довірчих відносин.

4. Зробіть так, щоб дитина могла вам довіритися завжди і за будь-яких обставин.

5. Не бійтеся показувати свої почуття дитині, якщо ви засмучені ситуацією, «комп'ютерної» ситуацією. Тоді він побачить в вас не супротивника, а близької людини, який теж потребує турботи.

6. Якщо раптом виник конфлікт, який виражений в наказовому тоні з вашої сторони про припинення роботи за комп'ютером, то не слід торгуватися з дитиною: «Спочатку зробиш щось (уроки, виконаєш домашні обов'язки), тільки потім можеш пограти».

Якщо використовувати ці нескладні поради хоча б частково, то з часом дитина зрозуміє, що батьки бажають йому тільки гарного і є його друзями. Багато дітей впевнені в тому, що батьки створюють їм проблеми спеціально. Такі діти поступово починають думати про себе погано, в результаті низької самооцінки вони можуть стати проблемними дітьми, з якими складно будувати спілкування.

Давайте поговоримо про таких проблемних дітей, які погано встигають в школі, мають труднощі в спілкуванні з однолітками.

Чим більше у дитини психологічних бар'єрів в повсякденному, реальному житті, тим швидше і глибше він зануриться в віртуальну атмосферу.

Є ймовірність, що якщо дитина не стала залежною від комп'ютера, то ця машина при неправильному її використанні руйнівно діє на весь організм в цілому. Зір погіршується в першу чергу. Може розвинутися комп'ютерний зоровий синдром (червоні очі з відчуттям в них піску). Довгий віртуальне спілкування не дає нормальних навичок живого спілкування. Якщо у дитини проблеми з серцево-судинною системою, то гри типу «стрілялок» і «наздоганялівок» можуть привести до підвищення артеріального тиску. Фахівці вже помітили, що світлові спалахи на комп'ютерному екрані збуджують імпульси в корі головного мозку. В кінцевому рахунку у дітей, постійно грають в комп'ютерні ігри, з'являються судоми.

Прикладом тому служить скандал в Японії. Він пов'язаний з тим, що комп'ютерна графіка в анімаційному фільмі стала першопричиною розвитку у маленьких японців масові епілептичних припадків! Дитячих психіатрів хвилює ще й те, що фанати комп'ютерних ігор пристосовуються до стану пасивного збудження, коли розрядка наступає без зусиль, всього лише методом збудження підкіркових структур, що відповідають за цю емоцію. Це привносить релаксуючий вплив на індивіда, усуває ініціативу в зародку, впливає, ідентичне наркотичному. Адже не дарма дані діти ні про що інше не турбуються, перероджуючись як би в придаток комп'ютера.

Але сьогодні жити без комп'ютера неможливо. Століття інформаційних технологій зобов'язує кожного володіти цим чудом техніки. У дошкільних установах створюються комп'ютерні кабінети, де малюкам викладають навички роботи на комп'ютері. Кожна школа оснащена комп'ютерними класами. Навіть в глибинках країни Інтернет не є вже розкішшю. У професійній сфері комп'ютерна грамотність є сьогодні одним з важливих пунктів при прийомі на роботу. Як зробити так, щоб питання про комп'ютерної залежності не виникало взагалі? Якщо вам особисто комп'ютер не особливо потрібен, але ви впевнені, що сучасна дитина не може без нього існувати, не кажіть це вголос. Зробіть вигляд, що купуєте комп'ютер для власних потреб. Тоді ви зможете сформулювати правила його використання для дитини.

Що можна зробити, щоб запобігти розвитку комп'ютерної залежності у дітей? Можна виділити ряд рекомендацій, які повинні допомогти батькам в даному питанні.

1. Завжди потрібно обумовлювати час гри дитини на комп'ютері і точно зберігати ці рамки. Кількість часу потрібно вибирати виходячи з вікових особливостей дитини. Наприклад, до 5 років не рекомендується дитини допускати до комп'ютера, не варто заважати дитині пізнавати світ поступово і без втручання штучного інтелекту. А вже починаючи з 5 до 7 років дитині можна починати знайомитися з комп'ютером, але бажано не більше 2 годин на день і не підряд, а по 15 - 20 хв. з перервами. При цьому треба пояснити дитині, що реальне життя і герої комп'ютерних ігор - дві різні речі, не сумісні між собою. З 7 років дитина може самостійно відрізнити віртуальний образ гри від реального. Після 12 років настає найменш тривожний період, так як дитина може розрізняти образи різних реальностей. Але це всього лише усереднені дані, завжди потрібно виходити з конкретних особистісних і індивідуальних особливостей дітей в тому чи іншому віці.

2. Потрібно більше часу спілкуватися з дитиною, розвивати в ньому гармонійну емоційну сферу, відвідувати різні заходи, щоб дитина навчилася спілкуванню з різними людьми.

4. Необхідно прищепити дитині інтерес до активних ігор і фізичних вправ. Нехай він рухається і відчуває радість від цього. Адже коли дитина сидить за комп'ютером, все його фізичні навантаження полягають лише в русі мишкою по столу.

5. Необхідно стежити, щоб гра на комп'ютері немає підміняла реальне спілкування з однолітками і друзями.

6. Слід проводити обговорення ігор разом з дитиною, вибирати розвиваючі ігри.

7. Потрібно показувати дитині особистий позитивний приклад.

Якщо ви домовилися, що дитина буде грати 30 хв. то ви самі не повинні грати довше. Якщо розвивати емоційну сферу і комунікативні здібності дитини, то, можливо, він не втече від нас в іншу, комп'ютерну реальність.

Підіб'ємо підсумки вищесказаного.

Чим загрожує неадекватна тяга дитини чи підлітка до комп'ютерних ігор?

1. Можлива сильна залежність дитини від комп'ютера. Дитина починає вести себе як справжній наркоман: постійно шукає час, щоб грати, витрачає все кишенькові гроші, щоб купити нові ігри, може навіть вкрасти гроші, якщо закінчилися свої; говорить тільки про комп'ютерні ігри, прогулює школу, щоб пограти.

2. Комп'ютерні ігри надають саме несприятливий вплив на розвиток психіки дитини. Він стає емоційно неврівноваженою, напруженим, агресивним, відчуває почуття тривоги, виглядає пригніченим і стурбованим. У залежних від гри дітей часто порушується сон, часто їм сняться кошмарні сновидіння. Таке залежне «спілкування» з комп'ютером робить дитину замкнутим, мовчазним, він не може зосередитися ні на якому виді діяльності, може закинути навчання.

3. Комп'ютерна залежність позначається і на фізичному стані дитини. Він перестає приділяти належну увагу спорту і різних фізичних навантажень, псує свій зір, так як постійно знаходиться перед екраном комп'ютера. Батькам дуже важливо вчасно усвідомити, що їхня дитина потрапила в залежність від комп'ютера.

Отже, ми розглянули формування комп'ютерної залежності у дітей. Звичайно, багато що залежить від виховання дитини: важливо, як самі батьки ставляться до комп'ютера, для яких цілей він купувався, як вони піднесли інформацію про нього дитині, чи стежать вони за тим, що робить дитина за комп'ютером, чи ставлять певні рамки.

Говорячи про механізм формування залежності від комп'ютерних ігор, не потрібно забувати і про особливості віку. Необхідно запам'ятати, що до 5 років дитину не можна підпускати до комп'ютера навіть на короткий термін. Необхідно також брати до уваги і індивідуальні особистісні особливості дітей. Хтось більше, а хтось менше схильний до впливу віртуальної реальності. Також батькам потрібно самим вибирати або хоча б спостерігати, в які ігри грає їх дитина. Адже від типу комп'ютерної гри теж залежить, наскільки швидко і сильно може сформуватися комп'ютерна залежність.

Батькам важливо пам'ятати і ознаки ігрової залежності. Якщо дитина починає вести себе будь-яким дивним способом, неадекватно реагує на комп'ютер, то відразу необхідно вживати заходів щодо усунення цієї залежності. Краще відразу звернутися до фахівця. Але в будь-якому випадку залежність краще попередити, ніж потім з нею боротися. Батькам необхідно звернути на це велику увагу перед тим, як купувати комп'ютер для дитини.