Якщо вам погано в душі що ви робите розкажіть

Раніше рятувалася спілкуванням з людьми. Вірніше: пробувала рятуватися.

З плином часу все змінилося. Але варто зазначити, що я інтроверт, і мені важливіше близькі контакти з одним, максимум двома друзями, а не поверхневе - з багатьма.

Через брак цих друзів я не відчуваю такого панічного жаху кинутого людини.

Тому навчилася знаходити інші "ліки" від нудьги.

Важливо знайти її під настрій. На жаль, доводиться перебрати багато, грубо кажучи, сміття, перш ніж знайдеш щось вартісне.

Тут дуже суперечливе. Просто допомагає скоротати час. Та й залежить від того, на які сайти ви підете. Я, наприклад, в такі часи люблю почитати щось наукове.

По-четверте, мені допомагає письменство.

Я сама пишу. І створюючи літературні образи, наділені такими ж якостями і почуттями, виходить виплеснути наболіле і отримати полегшення.

В особливо важких випадках пишу вірші.

Це найпотужніший спосіб виплеснути біль або небувалу радість.

Зайнятися приборки, готуванням, вишивкою, малюванням, зробити щось з паперу.

Мені це слабо допомагає, і готувати я не люблю, але коли нічого іншого не залишається, вдаюся до цього методу.

По-шосте, коли моє емоційний стан залишає бажати кращого, Новомосковський вголос вірші.

І чим довше вірш, тим краще.

По-сьоме, допомагає спілкування з тваринами.

Притиснути до грудей кота або улюблену собаку, поплакати в пухнастий, люблячий бочок, розповісти, де відгукується болем туга або відчай, полежати в обнімку з меншим другом.

Я 5-й рік в депресії. Так, депресії справжнісінькою, діагностованою лікарем, а не тієї, якою страждають два дня через дощову погоду. І прогулянки - дуже дієвий засіб від злісної нудьги.

Коли вдома починалися скандали, я збиралася і йшла гуляти - в парк, центр міста. Гуляла абсолютно одна, з навушниками, годину-дві, і все вщухав. На час, але все ж.

Сподіваюся, у вас все налагодиться, і гарний настрій до вас повернеться!

Коли мені погано на душі, то я пишу вірші: немає для мене нічого ефективнішого. Так, допомагають рідні, друзі, діти, книги, прогулянки, музика і тд. Але допомагають що зробити? Відволіктися або виплакатися.

А ось вилікуватися або перебороти це почуття не завжди.

Зате в вірші я, в прямому сенсі цього слова, виліковую все на папір, вихлюпують весь біль, радість, переживання - що завгодно.

Стає набагато легше.

Саме з цієї причини не мало людей пишуть автобіографічні книги, а підлітки ведуть щоденники - так легше впорається. А якщо ще спалити результат, то стане ще краще.

Я часто випиваю. Чи не бухають, а саме випиваю. Повільно, зібрано і на самоті. Тому що треба зібратися з думками, а компанія відволікає. А розмірковую тому що, якщо це на душі, то це пересилить мозок, як не крути. Так що краще не відкладати і мислити, міркувати, щоб вибудувати стратегію опору і дати фору голові.

А алкоголь дає розслаблення і ослаблення звуків душі.

Ось так і перемагаємо)