Якість особистості напруженість (напруга), що таке напруженість (напруга)

Фільм повинен починатися з землетрусу, а потім напруга повинна наростати.

Альфред Хічкок
Немає нічого шкідливіше для нашого духу, як постійна напруга. Воно його стомлює,

воно притуплює мозок, змушує його весь час займатися варіаціями одних і

тих же думок, повертатися до них все знову і знову.

У хвилини надмірного душевного напруги в усьому образі людини

стільки трагізму, що не передати ні пером, ні пензлем.

С. Цвейг. Двадцять чотири години з життя жінки

Напруженість (Напруга) як якість особистості - схильність проявляти невільний, вимушене, неприродний стан, натягнутість; спілкуватися з підвищеним зусиллям, на межі, з утрудненням і готовністю вибухнути чимось неприємним.

Одна жінка їхала в автобусі. Вона була дуже напружена і стурбована, тремтіла і безперервно запитувала водія, яка це зупинка. Незнайомець, що сидить поруч з нею, сказав: - Заспокойтеся, не хвилюйтеся. Кондуктор оголосить зупинку і, вже якщо ви так хвилюєтеся, я подзвоню кондуктору. Ви можете сказати йому, де ви хочете вийти, і він зможе врахувати це. А ви розслабтеся! Він подзвонив кондуктору, і жінка сказала: - Запам'ятайте, будь ласка. Я не хочу пропустити мою зупинку. Я повинна прибути туди обов'язково. - Добре, я зауважу це собі. Навіть без вашого згадки я назву її, але я повинен зробити запис про це і спеціально для вас я скажу, коли буде ваша зупинка. Не хвилюйтеся. А зараз скажіть, що це за зупинка, де ви хочете вийти? - відповів кондуктор.

Жінка потела, тремтіла і була дуже напружена. Тепер вона навіть не могла згадати, куди їй треба. Нарешті вона сказала: - О, дякую вам. Ви тільки обов'язково запам'ятайте, я повинна вийти на автовокзалі.

Напруженість паралізує свідомість. Людина схожий на закоханого, який при зустрічі з об'єктом любові не може вимовити ні слова. Він стає закритим. Будеш закритим, коли свідомість звужується так, що розум заходить за розум. Серце тремтить, як мишачий хвіст. Стає все важче і важче пам'ятати. Людина перетворюється в уособлену тривожність і нервозність. Над ним ніби висить хмара страху.

Напруженість як якість особистості - схильність проявляти всім своїм виглядом готовність в будь-який момент «вибухнути». Людина, схильна до напруженості, не може легко і швидко реагувати на стресові ситуації і дрібні неприємності. Він в'язне в них, як в болоті. Виникає психологічний дискомфорт він намагається заховати за допомогою сильного вольового напруги.

Американська письменниця Сьюзен Коллінз в «Сойка-пересмішник» пише: «Мої м'язи напружені. Доводиться докладати зусиль, щоб тримати себе в руках. Знову той біль в серці. Я уявляю, як в усі сторони від серця розбігаються крихітні тріщини по всьому тілу. По тулубу, по руках і ногах, по обличчю - я вся покрита мережею тріщин. Одна гарний струс від бункерної бомби, і я розсиплюся на химерні, гострі як бритва осколки ».

Емоційний вибух напруженого людини нагадує не швидкий вибух бочки з порохом, а вибух парового котла, в якому повільно зростає тиск, він перегрівається, тремтить від напруги і, нарешті, не витримавши навантаження, вибухає і потім довго дихає паром, як захеканий бігун.

Напружений людина - прямолінійно-агресивний. Розум його не обтяжений сумнівами і пошуками, як делікатно, м'яко і гнучко вирішити проблему. На абордаж! На таран! В лобову! Найкоротший шлях до мети - пряма! «Я з дитинства не любив овал. Я з дитинства кут малював ». Чи не самокритична і не контролює себе, напружений людина йде по життю, зрізуючи все кути. Він не схильний до компромісів, гумору та іронії.

Прощення - ліки від напруженості. Якщо ви попросили вибачення, це ще не означає, що взаєморозуміння досягнуто. Але напруга знімається. Пістолет поставлений на запобіжник, але протистояння не знищується. Жити в постійній напрузі не можна. Тому в багатьох ситуаціях потрібно проявляти доброту. Відчуваєш у відносинах напруженість - йди, особливо виправдовуватися. Якщо навіть вас не вибачать, не пробачать, напруга буде знята. Ви знайдете довгоочікуваний спокій. Той, хто не простив, буде тягнути далі іржаві якорі напруженості. Це вже його напруга, його хрест. У кожного своя напруженість. Ви свій пістолет розрядили, а він цього робити не зобов'язаний. І не потрібно цього чекати. Ми просто проявляємо доброту і йдемо по життю, звільнені від тяжкого вантажу напруженості.

Напруженість - ворог розслабленості і відпочинку. Василь Шукшин писав: «Ніколи, жодного разу в своєму житті я не дозволив собі пожити спокійно, розвалившись. Вічно напружений і зібраний. І добре, і погано. Добре - не дозволив збити себе; погано - починаю смикатися, сплю з затиснутими кулаками ... Це іожет погано скінчитися, можу тріснути від напруги ». Так і сталося з великим майстром слова.

Мильфорд Прентіс в книзі «До життя» пише: «Не вічне напругу і недолуга суєта, а безтурботний відпочинок, є батьком нових ідей, нових комбінацій, нових прийомів у всіх справах і починаннях. Навіть в сфері торговельної конкуренції і ницої погоні за наживою, той бере перевага і забирає кермо життя в свої руки, хто вміє вчасно зосередити всі сили і думки і вчасно дати їм відпочити, хоча б тільки на найкоротший час ».

Напруженість і напруженість не проходять безслідно. У їх прихильників виникають невротичні розлади, головні болі, підвищене потовиділення, затруднення дихання, порушення апетиту, порушення сну, синдром подразненого кишечника, підвищення артеріального тиску, прискорене серцебиття і т.д.

Наведемо приклади відчуття людьми почуття напруженості.

1. Останнім часом мене турбує відчуття постійного нервового напруження. відчуваю страх, який може переходити в якусь неконтрольовану внутрішню паніку. При цьому буває, що, як ніби, у мене епілепсія, по крайней мере, дуже схоже на такий напад. Викликали швидку, вона направила мене до невролога. Невролог обстежив, робили МРТ і ЕЕГ і він не ставить мені епілепсію. Сказав, що це через недостатність кровоплину в шийних артеріях. Лікувався майже півроку, а результатів ніяких немає, або майже немає. Трохи стало начебто краще, але з'явилася сильна внутрішня тремтіння, стали мучити оніміння рук і ніг, почало зводити ноги судомою. Особа також має здатність німіти або починається посмикування м'язів, почалися проблеми з диханням (задишка і начебто задихаюся). Думав, що почалася бронхіальна астма, сходив до лікаря, та знову відправила мене до невролога. Раптом з'явилося відчуття, таке, як ніби струмом б'є, по всьому тілу. Якось раз з цим навіть в лікарню відвезли, в неврологічне відділення. Зробили знову і МРТ і ЕЕГ, лікар кілька разів дивився. Призначили лікування, і знову я лікувався півроку, і знову ніяких конкретних результатів не вийшло. З'явилися якісь стану, як ніби я не можу відчувати простір, при цьому мені здається, що я не контролюю себе, тобто не можу проконтролювати свої дії. Немає відчуття реальності того, що відбувається. Я постійно боюся чергового нападу, від цього просто божеволію. Всі вже стали помічати мої дивацтва і не адекватна поведінка, я став недовірливим, боюся, дотримуюся дієти. При цьому я ніколи так не дбав про своє здоров'я взагалі. Мені всюди ввижається небезпека. Особливо погано я себе відчуваю в транспорті і маленьких кімнатах, де я стаю зовсім знервованим. Тиждень тому почалося безсоння. Хочу спати, просто вмираю, лягаю, але заснути не можу, хоча я для цього все вживаю. Спати, при цьому, я дійсно дуже хочу, але не можу. Не можу повністю розслабитися, постійна напруга, якась напруженість. Є ще напруга м'язів, в скронях стукає, сухість у роті і постійна спрага. Перевірявся на діабет, все в нормі. Ендокринолог порадила мені звернутися до лікаря-психотерапевта.