Яким єдиноборством зайнятися

Відповісти на питання, про те яким єдиноборством зайнятися і складно і просто одночасно. І в цій статті я, все ж, спробую це зробити і залишатися при цьому об'єктивним.

Отже, чому складно буває визначитися з вибором. Навіть десятки років назад, за часів СРСР єдиноборств теж було чимало. Правда, з екзотики можна було назвати тільки карате, та й то, його періодично забороняли. А решта єдиноборства були олімпійськими видами спорту (крім самбо). Це був бокс і різні види боротьби.

За часів Перебудови крім карате до нас хлинув потік екзотики типу різних стилів ушу, айкідо, тхеквондо і так далі. Сьогодні єдиноборств стало ще більше. В тому числі, і за рахунок нових «гладіаторських» видів спорту. З одного боку, різноманітність - це свобода вибору. Але з іншого - як вибрати те, що краще за все?

З чого почати?

Я б порадив насамперед визначитися, для чого вам потрібно займатися єдиноборствами, з якою метою бажаєте досягти. Якщо хочете потрапити в олімпійську збірну або ж просто завоювати титул чемпіона світу і околиць, то варто звернути увагу на ті єдиноборства, які найбільш популярні сьогодні як спорт.

Це, перш за все, «класика»:

А так же більш екзотичні (нові і не дуже):

Чому я рекомендую ці види для спортсменів? По-перше, багато хто з них є олімпійськими, тобто мають таку собі, а підтримку держави. Інші зараз розглядаються в якості нових олімпійських видів через їх видовищності. Як наслідок, існують національні збірні з цих видів спорту, члени яких, отримують таку собі, а стипендію.

По-друге, програми тренувань цих видів спорту, як і кваліфікація тренерів, контролюються на державному рівні, що гарантує вам реальний фізичний розвиток і відсутність (відносне, зрозуміло) шкоди для здоров'я. Правда, із застереженням, що тренер у вас талановитий, освічений і розумний. Повинен сказати, що радянські методики підготовки спортсменів мають міцну наукову основу і до цього дня є актуальними. Їх використовують не тільки в «класичних» видах спорту, але і в нових. Так що, навіть якщо чемпіоном ви не станете, то міцна мускулатура, загартований організм і психіка, а так само вміння постояти за себе вам гарантовані.

До речі, про вміння постояти за себе. Якщо ви шукайте єдиноборство для самозахисту, то я б порадив спробувати кілька або вибрати змішаний стиль. Я в різний час пробував: карате, бокс, Нят-нам, кік-боксинг і, нарешті, муей-тай (тайський бокс), яким зараз і займаюся.

Що вибрати?

Короткий огляд придатності найбільш поширених видів єдиноборств для самозахисту.

Потужна Загальнофізична підготовка, психологічна підготовка до бійки, ефективна техніка ударів руками. Правда, застереження. Багато боксерів (КМС і майстрів не беремо) ламають руки в вуличних бійках. Це пов'язано з тим, що бокс, все-таки, спорт. І удари відпрацьовуються в рукавичках. Проте, хороший боксер вкрай рідко відгортає від гопників.

Кік-боксинг

Той же бокс, але з ногами. Плюси - дивись бокс. Мінуси - ноги на вулиці, особливо в наших умовах, застосовуються рідко. Послизнувся - впав, а прокинувся чи ні - питання.

Тайський бокс

ОФП, психологія, ударна техніка рук від боксу плюс найпотужніша зброя для ближнього бою - лікті. І, сама міць - робота в клінчі з колінами. Ноги теж дуже потужні, але, за вказаними вище причин, застосовуються на вулиці рідко.

Боротьба і САМБО

Також потужна ОФП. Хороші борці, незалежно від стилю, є серйозними противниками в бійках. А САМБО взагалі розроблялося для самооборони і активно застосовувалося при підготовці співробітників МВС. Бойова різновид цього єдиноборства включає в себе не тільки кидкову техніку і захоплення, але і удари.

Як сказав один приятель, до речі, з величезним досвідом (з дитинства і до цього дня) найжорстокіших вуличних бійок, бойовим досвідом (гарячі точки) і життєвим досвідом взагалі, «немає нічого сумніше карате». Каратисти, звичайно, будуть сперечатися, але практика показує, що відгрібають вони на вулиці куди частіше боксерів.

Екзотика для самооборони

Всякі там кунг-фу, ушу, капоейри та інші хапкідо. Так, зустрічаються серед них досить ефективні системи (наприклад, Нят-нам). Але в більшості своїй викачування бабла і велика кількість екзотики. На практиці боксери і борці рулять.

Новомодні «українські» стилі, «бойові гопаки», супер-секретні системи Кадочникова та іже з ним. У 90% випадків - розведення лохів і приховане сексуальне домагання до адептів протилежної статі. Справжніх майстрів знайти ох як не легко. Як правило, вони не афішуються, ведуть замкнутий спосіб життя. але якщо навчають, то вельми цікавим для вулиці «фішками». Правда, всі ці фішки дуже навіть контактні і болючі. Так що, всю туфту про безконтактний стиль залиште любителям безконтактного сексу.

Якщо вам потрібні єдиноборства для душі і культури

Ось в цьому випадку прямо показана вся східна екзотика з їхніми традиціями, обрядами, філософіями і чаєпиттями. Карате, айкідо, інші до, всякі кунг-фу - вам сюди. Якщо пощастить і ви недбало дійсно хорошого тренера, то на додачу до традицій отримаєте ще і цілком придатне загартовування організму, а також деякі навички самооборони.

Звичайно, про вибір єдиноборства можна написати цілу книгу (вони і написані в великій кількості). Але якщо говорити коротко, то: пробуйте, шукаєте, порівнюйте. І найголовніше, тверезо оцінюйте свої вікові та фізичні можливості. Фізкульт привіт!