Який стимул для схуднення найефективніший
Стимул для схуднення часом як приходить, так і випаровується. Портал про схуднення «Худеем без проблем» розуміє, що іноді саме його і не вистачає, щоб поставити «галочку» навпроти заповітної мети. Адже стимул випаровується, а зайві кілограми немає.
Давайте шукати, де взяти стимул для схуднення. Тим більше що психологи впевнені, що 50% успіху будь-якої програми стрункості - саме в стимулі. Звичайно, вірно виявити причини набору ваги і підготувати план дій не менш важливо, але зараз не про це.
Перший стимул для схуднення: фото ДО і ПІСЛЯ
Давайте будемо чесні і відверті один з одним. Мало кого сьогодні можна здивувати фотографіями та історіями, які блукають по Інтернету. Всі ці розповіді, як хтось там став стрункішим на кілька десятків кілограм. Або про чудо-методиках, з якими зайві жирові складки тануть, як морозиво в жарку погоду.
Хоча якщо раптом вас надихають подібні історії та додані до них фото - будь ласка, чому б ні.
Але hudeem-bez-problem.ru хоче запропонувати більш особистий і менш приємний варіант. Менш приємний, але куди більш дієвий! Це ваші ж особисті фотографії ДО і ПІСЛЯ. Тільки такі, де ДО - це ви, вся така повітряна, легка і усміхнена.
Наприклад, до вагітності, до певного віку. Коли у вас з вагою все було відмінно.
І ПІСЛЯ. Де ви вже набрали зайвої і скільки не дивилися, так і не здатні прийняти себе в новому, значно що збільшився вазі.
Звичайно ж, це тільки перший крок. Тому що якщо повісити дві ці фотографії і дивитися на них, може початися депресія. А це вже точно не помічник для стрункості і настрою.
Тепер цей «мінус» множимо на «плюс». А що ж буде плюсом? Правильно - той самий стимул для схуднення, який фото ДО і ПІСЛЯ зробить лише лакмусовим папірцем, а не мішенню для самобичування.
Звичайно, в пошуках відповіді на питання, як знайти стимул для схуднення, можна вибрати дві тактики:
У пошуках стимулу
Для того щоб визначити для себе ті заповітні кілька слів, які ви будете прокручувати в голові, збираючись відправити в рот зайвий шматок торта або замовити фастфуд, треба попрацювати персонально.
Задайте собі конкретне питання, відповідь на який все розкриє. «Навіщо мені бути стрункою?» Впевнені, у кожної з вас знайдуться причини. У кого-то - кілька. наприклад:
- бажання завести роман - з кимось конкретним або поки що знаходяться виключно в ваших мріях;
- прагнення підвищити самооцінку після зради чоловіка, молодого людини або розлучення;
- бажання ефектно виглядати на пляжі, і в цьому випадку можна навіть підготувати календарик з числом днів, що залишилися до довгоочікуваної відпустки;
- мрії піднятися вгору по кар'єрних сходів (наприклад, якщо начальник - молодий ловелас, який любить тонкі талії);
- «Утерти ніс» подружці.
Де взяти стимул для схуднення? В ... гаманці!
На особистому досвіді хотілося б сказати - багато знайомих дівчини, яких я завжди вважала «товстушками навіки», змогли схуднути ... посперечавшись зі своїми знайомими. Наприклад, якщо до такого-то числа я не схудну, тоді я заплачу стільки-то. А якщо стану стрункішою - то стільки. Або - хто з нас скине більше зайвих кілограмів, той і виграв. А переможцю належить грошовий приз в такому-то розмірі. Потрібне підставити.
Чим загрожує такий стимул - так це всілякими неправильними і некоректними методами схуднення, які, може, і допоможуть прибрати ненависні сантиметри з талії, стегон. а заодно і прибрати так улюблену вами груди. Але можна «заробити» проблеми зі здоров'ям.
До речі - ось вам ще одна відповідь на питання, як знайти стимул для схуднення.
Рушайте в лікарню і пройдіть комплексну діагностику, щоб лікар повідомив вам, в якому стані знаходиться ваше здоров'я. Якщо це здається занадто складним, відкрийте інтернет і почитайте, чим загрожує зайва вага.
Але ж він не просто «негарна одяг» для тендітної і ніжної балерини, яка живе всередині кожної. А ще й:
- хвороби серцевого м'яза, судин;
- захворювання травного тракту;
- проблеми з гормональною сферою і фертильністю.
До речі, про фертильності. Деякі жінки не можуть завагітніти саме через проблеми з вагою. Тому для них актуальним буде «медитувати» на нового члена сім'ї. Ви ж хочете, щоб сім'я стала повноцінною?
Який стимул для схуднення «спрацює»? Все індивідуально - запитайте себе!