Який прикорм можна вводити в 3 місяці
Прикорм дитини з 3 місяців
Прикормом називаються три групи продуктів, які поступово замінюють дитяче молочне годування:
Все інше, з чим познайомиться дитина на першому році життя правильніше називати «коректорами харчування». Багато сучасні педіатри вважають, що починати вводити прикорм дитині коштує близько 6 місяців. Але в силу деяких обставин (брак молока у мами, хвороба мами, недоношеність і ін.) Доводиться вводити перший прикорм вже в 3 місяці.
Схема прикорму з 3 місяців
З чого почати і який прикорм вибрати в 3 місяці? Варто розуміти, що підхід до кожної дитини має бути індивідуальним. Найчастіше починають прикорм з фруктового або овочевого пюре. Якщо є проблема з набором ваги, то варто починати знайомити малюка з безмолочні кашами, в яких не міститься глютен (білок, що міститься в злаках) - гречка, рис і кукурудза.
- 1 день - 1 ч. Ложка - 5 м
- 2 день - 2 ч. Ложка - 10 м
- 3 день - 3 ч. Ложки - 15 м
- 4 день - 4 ч. Ложки - 20 м
- 5 день - 10 ч. Ложок - 50 г.
- 6 день - 100 г.
- 7 день - 150 г.
Таким способом можна знайомити малюка з пюре або кашею. Але не забувайте про поступовість - в один тиждень тільки один новий продукт і тільки після того, як ви переконалися, що дитина адаптувалася до попередньої їжі. І стежте за стільцем, якщо він змінився, значить, ви поспішаєте, або продукт «не пішов» дитині.
Раніше було прийнято в якості першого знайомства з дорослою їжею давати сік. Але сучасні фахівці довели, що містяться в соку у великій кількості фруктові кислоти, надають погане дію на слизову шлунка, хоча у всіх рекомендаціях і таблицях по введенню прикорму графа «сік» залишається.
Щоб було простіше зрозуміти який повинен бути раціон харчування дитини 3 місяців наведемо для вас таблицю.
Режим і норма харчування в 3 місяці
Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то в 3 місяці найкраще дотримуватися графіка, в якому перерви між прийомами їжі не менше 3,5 годин. Штучні суміші засвоюються довше грудного молока, звідси і такий проміжок часу.
Перебуваючи повністю на грудному вигодовуванні, лікарі радять також дотримуватися 6-7 разового годування. Але, в даному випадку, ніхто не забороняє годувати частіше, якщо це необхідно дитині.
А тепер давайте порахуємо, скільки приблизно повинен з'їдати дитина за добу і за один прийом їжі. У нормі малюк 3 місяців повинен з'їдати приблизно 1/6 від своєї ваги за добу. Якщо, припустимо, дитина важить 6 кг, то за день він повинен з'їдати близько 1000 р Розділимо 1000 року на кількість годувань за добу і отримаємо обсяг одного годування. Ось така нескладна арифметика.
Пам'ятайте про те, що не можна вводити прикорм і нові страви, якщо дитина хворіє або ви знаєте, що найближчим часом має бути планове щеплення.
Прикорм дитини в 3 місяці: поради педіатрів
Півроку - ідеальний, з точки зору педіатрів, вік малюків для введення прикорму. До цього часу малюк повинен харчуватися молоком матері або адаптованими аптечними сумішами. Така теорія. У реальному житті нерідко виникають ситуації. коли раціон доводиться міняти набагато раніше.
Однак врахуйте, через відсутність ферментів травна система дітей, які не досягли 3-х місячного віку, адекватно сприймає лише грудне або донорське молоко і все ті ж суміші. Передчасні експерименти з харчуванням негативно позначаються на здоров'ї, при цьому, алергія, коліки і порушення стільця - самі «безневинні» їх наслідки.
Об'єктивними причинами введення прикорму в 3 місяці є:
- сильний недобір ваги;
- недостатність грудного згодовування + відсутність можливості придбання якісних добавок для малюків.
У будь-якому випадку батьки не повинні приймати рішення про зміни в меню малюка самостійно, не порадившись з педіатром.
Який прикорм вводити дитині в 3 місяці?
Думки фахівців з цього приводу розділилися: одні вважають, що користь принесуть тільки рідини, інші розширюють раціон, включаючи в нього також каші і пюре. Всі страви повинні бути монокомпонентними.
Сіль або цукор в якості смакових добавок не допускаються.
Дозволені соки (прояснені): яблучний, морквяний, грушевий. Початкова доза - кілька крапель.
Відповідні овочі для пюре. брокколі, кабачок, цвітна капуста. Кількість - 5-10 м
Кашу можна приготувати гречану, кукурудзяну або рисову. Обов'язково розмолоти до гомогенної консистенції.
Покупне дитяче харчування давати дитині відповідно до інструкції. Якщо нове блюдо батьки готують самі, то продукти обов'язково повинні бути свіжими і органічними.
Не потрібно поспішати і намагатися вносити різноманітність в додаткове харчування.
Навіть якщо їжа нормально засвоюється, маленькому організму необхідний час, щоб звикнути до неї, зазвичай воно складає не менше 2-х тижнів.
Для більш зручного сприйняття дозволену кількість, періоди і додаткові рекомендації щодо прикорму дітей з 3-х місяців представимо у вигляді таблиці.
Недоношеним діткам в кашу і пюре рекомендують додавати 1/3 частина жовтка перепелиного яйця.
Найперша спроба не проводиться спонтанно, необхідно дотримати кілька важливих умов:
- карапуз повинен бути абсолютно здоровий і бажано в гарному настрої;
- порція нової їжі дається вранці, після цього добу потрібно спостерігати за реакцією;
- не слід давати відразу всі дозволені продукти, спробуйте почати з соку;
- в процесі годування малюка потрібно посадити;
- будь-яку страву давати ложкою, сама їжа повинна бути теплою.
При найменших ознаках тривоги (висип, коліки, діарея) невідповідний харчування з раціону виключається до консультації з педіатром.
Прикорм 3-х місячної дитини при грудному вигодовуванні
Лікарі рекомендують у таких випадках думати не про те, що і в яких кількостях давати малюкові, а переглянути харчування і спосіб життя матері. При необхідності жінкам призначають спеціальні лактогонние препарати. Але, як правило, проблема недостатності грудного вигодовування надумана під впливом світової бабусь, сусідок, подруг. Жіноче молоко - фізіологічна рідина, яка ідеально збалансована для оптимального засвоєння малюком, так навіщо противиться природі?
Особливості раннього прикорму для дітей-штучному вигодовуванні
Вибір конкретного блюда робиться виходячи з індивідуальних особливостей маленького їдця. Так, при недобір ваги і схильності до діареї фахівці рекомендують починати з каш, при частих запорах - з овочевого пюре.
Добова норма їжі: 800-900 мл суміші + 30 мл соку + 30 г додаткового продукту. Режим харчування: 6 підходів через рівні проміжки часу (нічна перерва - 6 годин). Разовий обсяг порції - 150-200 мл. Додаткові продукти не додають до першого і останнього добового прийому їжі.
Годування проводиться відповідно до встановленого режиму, тільки спершу дається прикорм, а потім суміш.
Тема введення прикорму актуальна для кожної матусі, адже від того як це робити, багато в чому буде залежати ставлення у дитини до їжі в подальшому. Педіатри рекомендують починати знайомити малюків з новою дорослою їжею тільки в 6 місяців, але це стосується немовлят, що знаходяться на природному вигодовуванні. А тих дітей, які харчуються з народження штучно, тобто адаптованою сумішшю, можна і з 3-х.
Чому виникає необхідність такого раннього прикорму дитини (з 3-х місяців) і за якою схемою його робити, щоб не порушити раціон харчування новонародженого, ви дізнаєтеся в цій статті.
Причини введення першого прикорму дитині в 3 місяці
З маминого грудного молока дитина отримує всі необхідні йому елементи: жири, білки, вітаміни, при цьому воно легко перетравлюється, тому у дитини практично немає проблем з животиком і зі стільцем. Бувають ситуації коли, молока у мами немає зовсім або мало, тоді немовля харчується сумішшю, або за певних умов, педіатри рекомендують починати підгодовувати з 3-х місяців. До них відносяться:
- недоношеність дитини;
- поганий набір ваги;
- проблеми зі стільцем і підвищене газоутворення;
- дитина недоотримує потрібні йому ферменти та батареї;
- алергічні реакції на суміші і молоко.
Щоб введення грудничку прикорму з 3-х місяців, принесло здоров'ю користь, потрібно витримувати схему харчування, розроблену педіатрами.
Який прикорм можна вводити в 3 місяці?
Поступово дитина познайомиться з усіма продуктами, але в такому юному віці необхідно вибирати їх, грунтуючись на існуючу проблему і правила - не нашкодити. Тому можна використовувати:
- безмолочні каші без глютену на основі гречки, рису або кукурудзи - при недоношеності або недобір ваги;
- соки і фруктові або овочеві пюре (використовуючи гіпоалергенні продукти: яблуко, кабачок, картоплю) - при проблемах з травленням (запорах);
- кефір - при проблемах в роботі кишечника (сильних кольках).
Для допомоги мамам існує таблиця прикорму, яка починається саме з 3 місяців, фруктовими соком і пюре, але від цієї системи вже давно відійшли, і тепер мама сама вирішує, з чого вона почне.
Щоб не викликати негативних наслідків раннього введення прикорму, слід поступово розширювати раціон харчування дитини 3 місяців, тобто новий продукт вводити не раніше, ніж через тиждень, після того, як попередній почав добре засвоюватися шлунком дитини. А кожен з них починати давати з 5 г, збільшуючи поступово протягом 7-10 днів до 150 г. При будь небажаної реакції на продукт, слід його ведення відкласти на більш пізній термін.
Режим харчування в 3 місяці
Щоб дитина добре ріс і розвивався йому потрібно щодня отримувати необхідну кількість харчування, тому мама повинна точно знати, скільки становить норма харчування в 3 місяці. Вирахувати це дуже легко: власну масу дитини слід поділити на 6, це і буде добовий обсяг харчування, який, при штучному вигодовуванні слід розділити на 6 раз, тобто приблизно по 150-180 грам
Багато хто вважає, що введення прикорму в 3 місяці може принести більше шкоди, ніж користі, тому що ще повністю не почали вироблятися основні травні ферменти, тому шкідливі речовини можуть проникати в слизову кишечника, а також ковтальний рефлекс для полужидкой і твердої їжі теж ще не зовсім добре сформований. Все це нормалізується приблизно в 4-5 місяців, тому кожна мама повинна зважити, чи так необхідно починати прикорм в 3 місяці, або його можна відкласти на місяць.