Як зупинити процес появи сивого волосся
Здавалося б, сиве волосся - це звичайне явище старості. Але буває і так, що посивінням волосся страждають люди молодого віку.
Перші сиве волосся, знайдені до 30 років, здатні викликати депресію у будь-якої жінки. Особливо, якщо вона пишається натуральним кольором волосся і зовсім не хоче їх перефарбовувати. Нормальний вік для появи сивини - 40 років, причому у блондинок трохи раніше, а у темноволосих жінок пізніше. Проте, багато сучасних жінки вже після 25 років зіштовхуються з проблемою передчасної сивини. Чому ж з'являється рання сивина, як цього можна уникнути і що робити, якщо вона вже з'явилася?
Втрата фарбувальних пігментів, а саме це і є сутність посивіння, настає як наслідок сильних психологічних потрясінь і нервових зривів. Не останню роль відіграє і генетична схильність. Тобто це фізіологічне явище передається у спадок від батьків. Фарбування і хімічна завивка руйнують структуру волосся і також сприяють появі сивини.
Основні причини передчасного посивіння волосся
• Анемія і захворювання серцево-судинної системи викликають порушення постачання волосяних фолікул необхідними речовинами і в результаті можлива поява сивого волосся.
• Інша причина - дисфункція щитовидної залози.
• Проблеми з травною системою і неправильні дієти, одноманітне харчування можуть призвести як до випадання волосся, так і до передчасної сивині.
• Рання сивина обумовлена генетично. Якщо у кого-то з батьків волосся посивіло до 30 років, то з великою ймовірністю це відбудеться і з вами.
• Стреси, особливо тривалі. При стресі відбувається великий викид в кров адреналіну, що призводить до звуження судин, що живлять волосяну цибулину. В результаті може бути порушена пігментація волосся. До речі, в літературі часто згадується, що людина за одну ніч посивів від горя. Зрозуміло, волосся з нормальною пігментацією не можуть поміняти колір. Але даний ефект дійсно існує. Пов'язані вони з тим, що стрес може ініціювати випадання волосся, причому постраждають в першу чергу звичайні волосся. Виглядати це буде як раптове посивіння.
• Стежити за своїм здоров'ям і своєчасно звертатися до лікаря при підозрі на порушення ендокринної, серцево-судинної або травної системи.
• Грамотно підходити до вибору дієти, не відмовлятися повністю від білкової їжі, від молочних продуктів і круп. Стежити за тим, щоб в раціоні були присутні вітаміни. Особливо для збереження кольору волосся важливий вітамін В12.
• По можливості уникати стресів і вчитися з ними справлятися.
Попередити передчасне посивіння волосся практично не можливо. Але можна порадити тим, кого ця проблема зачіпає, ретельно стежити за станом свого організму в цілому. Харчуватися правильно, вживати побільше сирих овочів і фруктів, а особливо моркви. Так як каротин сприяє росту волосся і підсилює їх природну пігментацію.
Як зберегти колір волосся. Поради народної медицини
На жаль, поки що не придумано такої таблетки, яка наситила б сиве волосся втраченим пігментом. Але уповільнити появу сивини цілком можна.
Найкраще, що ти можеш зробити, - це звернутися до трихолога. Він обов'язково розробить систему домашнього догляду за твоєю зачіскою. Можливо, тобі знадобиться пройти курс лікування для поліпшення кровопостачання шкіри голови, а значить, і харчування твоєї шевелюри. Іноді раннє посивіння супроводжується посиленим випаданням волосся. Коли ця проблема вирішиться, на місці випали виростуть нові волосся і на їх фоні сиві будуть вже не так помітні.
До часу побілілий зачісці допоможуть полівітаміни. До речі, якщо ти почнеш приймати їх регулярно, спасибі тобі скажуть не тільки твоє волосся, але і шкіра, і нігті, та й весь організм в цілому. Не забувай про правильне харчування. Збалансована їжа завжди корисна, а для зміцнення волосся тим більше.
До речі, народна медицина пропонує лікувати ранню сивину головним чином продуктами харчування. Хочеш максимально відстрочити настання вікових змін своєї зачіски - їж смажене м'ясо, цибулю, редиску, полюби сирі яйця і ячмінь. А ось споживання супів і юшок скороти. Каші і свіже молоко, як вважають народні цілителі, теж з цієї точки зору небажані. Вважається, що, виключивши ці продукти з раціону, можна зупинити процес посивіння.
Також народна медицина радить у разі появи сивого волосся фарбувати волосся не хімічними, а натуральними барвниками: соком шкаралупи зеленого волоського горіха, хною, басмою. Оригінальна природний засіб від сивини - пророщені зерна пшениці. Одна столова ложка в день - і ненависні волоски перестануть швидко «розмножуватися».
Але, якщо вже сивий волос одного разу виростає, то на його місці вже ніколи не з'явиться пігментований волос. Однак якщо ви будете вести здоровий спосіб життя, більше гуляти на свіжому повітрі, не хвилюватися через дрібниці, не впадати в депресії, то зможете віддалити появу сивини на довгі роки.