Як зробити з дитини професіонала і чемпіона без шкоди для здоров’я

У сучасному світі дуже важко доводиться саме дітям. Їх перевантажують на заняттях, не завжди приділяють достатньо уваги будинку, не кажучи вже про нестачу руху, сну, свіжого повітря. І все це на тлі поганої екології і постійних стресів дитина починає часто хворіти, стає слабким і нервовим.

Чи є вихід з цього замкнутого кола? Звичайно є! Якщо батьки займаються зі своїми дітьми, прищеплюють їм любов до спорту, то багатьох проблем зі здоров'ям можна уникнути. Але і тут є свої підводні камені: надмірні фізичні навантаження можуть привести до травми, регулярні тренування на межі можливості - до хвороб серця, допінг - до гормональних розладів, ураження на змаганнях - до комплексам і невпевненості в собі. Чи можна зробити так, щоб заняття спортом приносили тільки користь і радість?

Звичайно, але це не так легко, як здається.

Для початку варто задуматися про те, яким видом спорту буде займатися дитина. І тут же більшість батьків роблять першу і саму шкідливу для малюків помилку - переносять свої нереалізовані мрії на своє чадо.
Однак якщо мама двадцять років тому хотіла стати гімнасткою, то її дочка зовсім не обов'язково нею стане.
Дуже часто батько змушує сина займатися єдиноборствами і жорстоко ганяє на тренування, в той час як дитина абсолютно цим не цікавиться. Тому в першу чергу, при виборі секції слід враховувати фізичну підготовку і схильність вашого сина чи дочки.

Крім секції, досягнень і команди ваш юний спортсмен вчиться і отримує знання - щоб вони добре засвоювалися при такому ритмі життя, голова повинна бути свіжою. Тому стежте, щоб дитина висипався - недосип негативно позначиться не тільки на оцінках, але і на тренуваннях.

Ставлення дитини до спорту і ваше ставлення до дитини - не останнє за важливістю становить успіху. Вірте в свою дитину, підтримуйте його і не турбуйтеся, якщо результати не відповідають вашим очікуванням - все приходить з досвідом. У будь-якому випадку, завжди можна змінити секцію або тренера.