Як зробити щиколотки тонше секрети краси
Багатьох жінок бентежить те, що їх щиколотки, а вірніше їх обсяг не завжди пропорційний фігурі. Однак сьогодні це вже не вважається суттєвою проблемою і багато жінок вже навчилися «робити» щиколотки тонше.
Перше, що можна спробувати для того, щоб приховати цей дефект вашої фігури - це візуально зменшити розміри ваших щиколоток. Одяг значить багато, якщо правильно підібрати свій гардероб, то щиколотки візуально здаватимуться набагато тонше, ніж насправді.
Ніколи не носіть укорочені брюки, вибирайте прямі, а також завужені знизу крою. Спідниці повинні бути тільки прямими. Якщо ви вибираєте міні, то нехай це буде спідниця-олівець. Уникайте об'ємних і пишних нарядів, це лише буде повнити ваші ноги. Спідниця максі повинна повністю приховувати ноги. Колготки можуть бути будь-якого кольору, тільки не тілесного, також на них не повинно бути візерунків. Чоботи вибирайте високі, обов'язково повинен бути каблук. Влітку уникайте носити балетки і будь-яке взуття, яка кріпиться в області щиколоток, п'яти і пальці повинні бути закритими.
Прийміть положення «лежачи на спині» і підніміть якомога вище ногу. Здійснюйте обертальні рухи, малюючи в повітрі коло. Це рух потрібно виконати по черзі обома ногами, виконуючи не менше 10 разів кожною. Після в повітрі «пишіть» всі букви алфавіту по черзі кожною ногою.
Зверніть увагу на те, що ваші ноги в момент скоєння даних вправ повинні сильно втомлюватися. Якщо цього не відбувається, то навантаження потрібно збільшити, проте не перестарайтеся, все заняття повинні бути помірними. Заняття повторюйте не більше трьох разів на день. Результат буде помітний приблизно через місяць, тому на швидкий успіх з самого початку не розраховуйте!
Якщо ви підозрюєте, що щиколотки товщі від того, що вони постійно набрякають, то тут потрібна порада фахівця, тому знайдіть час і відвідайте лікаря. Важливо визначити причини того, що відбувається і тільки після цього можна боротися з проблемою.