Як зробити - баланс борд

Баланс борд (balans doard) або ундо борд (undo board) - це не тільки цікавий і простий спортивний тренажер, а й захоплююче розвага для дорослих і дітей. Як зробити швидко баланс борд з дошки від скейта або шматка фанери.

А ви можете легко і невимушено пройтися по бордюру, як по доріжці?

Ні? А я можу. А знаєте чому? Та тому, що у мене є баланс борд, виготовлений за 15 хвилин і я на ньому періодично развлекаюсь.

Що ж таке баланс борд, він же ундо борд. Це дошка, встановлена ​​на горизонтальний циліндр. Людина стає зверху на дошку і балансує,

виробляючи при цьому відмінне почуття балансу.

А навіщо мені почуття балансу? - запитаєте ви. Елементарно. Людина з добре розвиненим почуттям балансу впевнено стоїть на ногах, може легко пройти по будь-пересіченій місцевості і практично не падає на льоду. А людям, що займаються будь-яким спортом, будь то віндсерфінг або велоспорт, без добре розвиненого почуття балансу взагалі не обійтися.

Цей хитромудрий і дуже простий спортивний снаряд дуже легко виготовити з дошки старого скейта.

Для цього беремо дошку і відкручуємо від неї залишки зламаної або що стала непридатною підвіски.

Далі, до нижньої поверхні дошки, поперек неї, прикручуємо шурупами невеликі планки. Вони потрібні для того, щоб дошка не зсковзувала з циліндра.

Виготовляємо циліндр. Для цього нам знадобиться шматок пластикової каналізаційної труби діаметром 100мм і довжиною трохи більше, ніж ширина дошки.

Щоб труба не прогиналася і не зламалася, в неї всередину вкладаємо пластикову пляшку, наповнену водою.

Все, вітаю. Снаряд готовий. Кладете циліндр на підлогу і зверху дошку. Ставайте зверху і вперед. Ні, не падаєте, а катаєтеся.

Якщо у вас не виявилося дошки від скейта, то дошку можна випиляти зі шматка фанери. Циліндр теж можна виготовити будь-яким іншим способом. Наприклад, можна взяти шматок металевої труби і обтягнути шматком камери від автомобіля.

Майстри на баланс бордах виробляють такі складні трюки, зі стрибками і проворотом дошки або інші. Нас цікавлять найпростіші вправи.

Для початку, стаємо поперек дошки і намагаємося утримати рівновагу.

Наступна вправа - їдемо до упору в одну сторону і фіксуємо,

потім так само в іншу. Потім катаємося ритмічно з боку в бік.

Те ж саме робимо, стоячи вздовж дошки.

І наостанок, маленький секрет. Щоб не падати, необхідно очима перед собою намітити точку або який-небудь нерухомий предмет і дивитися на нього.

У цій статті ми розглянули як просто і швидко зробити баланс борд.