Як зняти важкість у шлунку 5 перевірених способів - здоров’я інфо

Під час святкових застіль на столі присутня, як правило, дуже багато різноманітних смачних страв. Завжди хочеться спробувати всього і потроху, проте, часто після великого обсягу їжі створюється тяжкість в шлунку. З медичної точки зору - в цьому немає нічого небезпечного, хоча багато хто з них рекомендують приймати заздалегідь Гастал. Справа в тому, що створився дискомфорт в шлунку дає відразу про себе знати, якщо встати з-за столу, щоб пройтися або потанцювати. Такий розвиток подій трохи діє на психіку і людина стає не таким вже веселим, як був колись, і все що йому хочеться - це лягти і полежати. На щастя, існує п'ять способів, щоб позбутися від цього неприємного відчуття.

Спосіб №1 - кефір

Давно вже відомо, що молочнокислі продукти сприятливо впливають на функцію шлунково-кишкового тракту і сприяють кращому засвоєнню їжі. З усього списку молочних продуктів, дуже добре допомагає кефір або ряжанка. Завдяки наявності необхідних жирних кислот, відбувається посилення синтезу хлорної кислоти, але це ще не все. Потрапляючи далі в тонкий кишечник, який населяють лакто-і біфідобактерії, кефір сприяє нормалізації їх кількості і співвідношення. Таким чином, він не тільки зменшує час обробки їжі в шлунку, але і сприяє кращому засвоєнню поживних речовин в тонкому кишечнику.

Спосіб №2 - чай з ромашкою

Ромашка має седативну дію на організм. Діючи на аферентні нервові закінчення, вона знімає напругу з м'язів і нормалізує роботу всього шлунково-кишкового тракту. Також ця рослина має властивість захищати стінки шлунка і дванадцятипалої кишки від впливу хлорної кислоти. Досить взяти одну столову ложку ромашки, залити 500 мілілітрах окропу і дати настоятися 10 хвилин. Потім необхідно пити маленькими ковтками цей настій, і вже після 15 ковтків ви відчуєте, як іде тяжкість.

Спосіб №3 - сік лимона з водою

Взявши невелику часточку лимона і видавав її в стакан з водою, ви отримаєте не тільки чудовий напій, але і зможете підбадьоритися і зняти втому. Після потрапляння в шлунок, кислота лимона посилить дію шлункової кислоти, тим самим процес травлення прискоритися, що не вплинувши на його якість. Більш того, лимонна кислота сприятливо впливає на вироблення ферментів підшлункової залози і печінки.

Спосіб №4 - таблетки

Тяжкість в шлунку - це утворився спазм. Щоб його прибрати, досить прийняти гастал, мезим, но-шпу, папаверин. Ці препарати здатні, зняти спазм з шлунка, тим самим, полегшити стан. Проникаючи в кровоносне русло, вони починають діяти на нерви і м'язи. Але пам'ятайте, що зняття спазму не забезпечує якісне переварювання їжі.

Спосіб №5 - Почуття міри

Ще в Давньому Єгипті люди говорили про те, що з-за столу необхідно вставати з невеликим відчуттям голоду. Як не дивно, єгиптяни мали рацію, оскільки після прийому їжі наш шлунок розширюється. Це пов'язано з утворенням газів і підвищеної перистальтику. Тому почуття міри - запорука здоров'я.

У висновку хочеться відзначити, що перед тим, як використовувати будь-які таблетки, рекомендується порадитися зі своїм лікарем. А ось методи народної медицини ви можете випробувати без побоювань. Хоча далеко не кожному вони здатні допомогти.