Як зняти напругу у дитини після дня в дитячому саду, мбдоу дитячий сад №74 вінні-пух одвінск
гаряча лінія Федерального агентства у справах національностей [email protected];
Головна »Як зняти напругу у дитини після дня в дитячому саду
Навіть для самого товариського дитини дитячий сад це стресс.Что ж можуть зробити батьки, щоб допомогти дитині зняти денний стрес?
На жаль, чарівного кошти - одного для всіх - не існує. Завжди потрібно враховувати індивідуальні особливості маленької людини: вік, характер, темперамент.
Спочатку варто уважно поспостерігати за дитиною, поговорити з вихователями, щоб визначити, яка допомога саме потрібна вашій дитині. Якщо малюк вдень скутий і боязкий, а ввечері «надолужує» згаяне, то потрібно допомогти йому розслабитися, виговоритися, але не допускати, перезбудження.
Якщо ж дитина і в садку ураган, і вдома ніяк не може зупинитися, то треба плавно перевести його енергію в мирне русло.
Але найголовніше необхідно грамотно розпланувати вечір так, щоб дитина поступово звільнявся від скупчився напруги, беручи участь в житті сім'ї і разом з тим, щоб у нього залишився час побути наодинці зі своїми думками і подіями дня.
Діти втомлюються в дитячому саду з різних причин, тому і прийоми розслаблення можуть бути теж різними.
2. Дитина може скучити і по батькам - тому не слід, привівши, його додому, відразу ж кидатися до виконання домашніх справ. Нехай він посидить на колінах у дорослого, нехай розслабитися від дотиків. Не пошкодуйте трохи часу побути з ним удвох.
3. Постарайтеся, якомога раніше забирати дитину з дитячого садка, але не надто поспішати додому - намагайтеся, щоб ваш малюк якомога більше часу проводив на свіжому повітрі. Невелика прогулянка дозволить дитині перейти в вечірній режим, перебудуватися з дитячого садка на домашню обстановку. Буде краще при цьому, якщо ви не будете супроводжувати це бесідою з ким-небудь із приятельок або батьків інших дітей - як правило, діти дуже цінують прогулянки удвох.
4. Поспостерігайте за дитиною - до чого він інстинктивно прагнути, повертаючись, додому. Це або музика, домашні тварини, акваріум, іграшки, брат або сестра, книги все це є для нього джерелом стихійної психотерапії.
5. Одна з кращих антистресових прийомів - гра. Вона дозволяє дитині розкріпачитися і розслабитися. Постарайтеся дотримуватися кількох простих правил:
По-перше, вибір - грати чи не грати повинен залишатися завжди за дитиною. Можливо, якраз сьогодні він настільки втомився, що захоче просто погуляти або почитати.
По-друге, вечірня гра не повинна бути галасливою, супроводжуватися біганиною і криками.
Якщо днем ваша дитина - «тихоня», а ввечері - «дикун», добре допомагає зняти напругу і дасть вихід деструктивної енергії гра «рвакля». Приготуйте непотрібні газети, журнали, паперу і широке відро або кошик. Дитина може рвати, м'яти, топтати папір, взагалі робити з нею що завгодно, а потім кидати її в кошик.
Якщо людина і в садку ні на хвилину не присів, і вдома ніяк не зупинитися, йому допоможуть гри з поступовим зниженням фізичного навантаження, що не містять при цьому елементу змагання. Однією з таких ігор є гра «Грибник». Запропонуйте дитині розставити кеглі або невеликі іграшки в довільному порядку на невеликій відстані один від одного. Якщо у вас вдома є спортивний комплекс, іграшки можна розвісить на ньому. Потім попросити дитину зібрати всі гриби в кошик. Зібрані гриби можна сортувати за кольором, формою, розміром .... До одного з предметів можна прикріпити записку або картинку з подальшим планом вечора: «Давай почитаємо?», «Допоможемо татові?» ...
6. Майже всім дітям добре допомагають впоратися з напругою гри з водою. Наберіть у ванну трохи теплої води, покладіть противоскользящий килимок, включіть теплий високий душ. Вся накип дня - втома, роздратування - піде, «стече» з малюка. Ігри у воді підкоряються загальним правилом, вони повинні бути негучний, спокійними. Ви можете пускати мильні бульбашки, грати з губками: дивитися, як вони вбирають і віддають воду, влаштувати дитині «дощик» з губки, перетворити їх в кораблики або в дельфінів; просто дати 2-3 баночки, і нехай переливає водичку туди-сюди. Вид і звук води, що ллється діє заспокійливо, через 15-20 хвилин дитина буде готовий йти в ліжко.
7. Спробуйте виключити телевізор і комп'ютер з вечірніх розваг малюка. Мерехтіння екрану тільки посилить роздратування і навантаження на втомлений мозок. Виняток може зробити для «На добраніч малюки», це передача йде в одне і теж час і може стати частиною «ритуалу» відходу до сну.
Перед сном ви можете зробити малюкові розслабляючий масаж, послухати разом спокійну музику. Касету із записами шуму моря або звуків дощу. Згадайте всі радощі минулого дня, пофантазуйте, як може пройти наступний день.
Яким би чудовим не був дитячий садок, які професіонали в ньому не працювали, ніхто не допоможе вашій дитині краще, ніж ви. Якщо малюк буде твердо знати, що в кінці галасливого дня його чекає «тиха пристань», 8 годин на садку не здадуться йому вічністю і стрес відступить.