Як знизити тестостерон у жінок і чоловіків, підвищений тестостерон, знизити тестостерон, зменшити
Що таке тестостерон?
Тестостерон - статевий гормон, який виробляється корою наднирників. Даний андроген є основним чоловічим гормоном і за його вироблення відповідають насінники. Він забезпечує чоловікові такі показники як сексуальна активність, психічна та фізична витривалість, оптимальна м'язова маса.
У жінок він в невеликих кількостях виробляється яєчниками і відповідає за такі функції: нормалізація роботи сальних залоз, сексуальний потяг, щільність кісткової тканини і повноцінне формування скелета.
Як правило, основною проблемою у представників сильної статі є саме знижений рівень тестостерону. чому сприяє цілий ряд повсякденних чинників. А ось у жінок часто відбувається протилежна ситуація, через яку порушується загальний гормональний фон. Це може сприяти виникненню певних проблем зі здоров'ям.
Тестостерон. молекула і хімічна формула
Підвищений рівень тестостерону у жінок.
Причиною підвищення тестостерону в жіночому організмі є або посилена робота надниркових залоз. або неправильне харчування або спадкова схильність.
Захворювання, пов'язане c подібними порушеннями називається гіперандрогенія. Воно може призвести до порушень менструального циклу аж до повної відсутності овуляції. Крім того, воно підвищує ризик розвитку пухлини яєчників і таких захворювань як синдром Кушинга та синдром Конна.
Зовнішніми ознаками підвищеного тестостерону є збільшення волосяного покриву і придбання чоловічих обрисів тіла. А оскільки цей гормон безпосередньо пов'язаний з репродуктивною функцією, то часто через його підвищеного рівня у жінок виникають проблеми з виношуванням дитини (викидні), а іноді воно стає причиною безпліддя. В такому випадку проводиться відповідне обстеження, після якого призначається курс лікування певними медикаментозними засобами.
Рівень тестостерону у чоловіків.
У чоловіків поширеною проблемою є саме знижений рівень даного гормону, оскільки його вироблення залежить від безлічі факторів, починаючи від психічного і емоційного перенапруження, зловживання алкогольними напоями та іншими шкідливими звичками і закінчуючи неправильним харчуванням і малорухливим способом життя. Так що чоловіка, якому необхідно знизити рівень тестостерону. зустріти дуже важко.
Як знизити рівень тестостерону: поради і способи.
Для зниження рівня тестостерону жінкам, зазвичай, прописують такі препарати, як дексаметазон, Діані 35, діетілстілбестрол, дігостін. ципротерон, дигіталіс. Крім того зниження даного андрогену також сприяє прийом глюкози і глюкокортикостероїдів.
З огляду на вищесказане видно, що знижувати рівень тестостерону припадає саме жінкам. Крім того варто сказати, що самостійне застосування будь-яких гормональних препаратів вкрай небезпечно, оскільки у них є ряд протипоказань і побічних ефектів.
Призначення лікування може бути зроблено тільки після досконального обстеження і встановлення сумісності організму з тим чи іншим медикаментозним засобом.
Можна знизити тестостерон вживаючи в їжу певні продукти:
- рослинна олія
- смажені страви (картопля, овочі, м'ясо)
- цукор (можна замінити натуральними соками або медом)
- сіль (3 грами на добу)
- вершки і жирне молоко
- кофеїн (чашка кави в день)
- білий дріжджовий хліб
- соя
Можна вдатися і до народних засобів.
Деякі лікарські трави також знижують рівень чоловічих гормонів:
- корінь солодки
- Вітекс священний
- дягель
- єнотера або вечірня примула
- марьин корінь (більш стабільний ефект досягається в комплексному застосуванні з коренем солодки)
- клопогон
Ще один цікавий спосіб нормалізувати рівень тестостерону - це заняття йогою.
Механізм впливу даної техніки на організм людини досить простий. Людина досягає внутрішньої гармонії не тільки духовно, а й фізично.
Оскільки кожен вид вправ впливає на певний процес в тілі людини, то і під впливом даних занять, організм починає самостійно усувати наявні у нього відхилення.
Так, наприклад, відбувається очищення від шлаків. поліпшення кровообіг, прискорене відновлення організму після хвороб (а іноді і подолання цих хвороб); те ж саме стосується і гормонального дисбалансу. Коли робота всього організму починає самостійно регулюватися, то і рівень гормонів наближається до норми. Природно, що домогтися позитивного результату необхідно постійно практикуватися і вдосконалювати свою техніку.
Це дозволить завжди бути в тонусі. забезпечить нормальну роботу всього організму і запобіжить гормональні збої.
Існує думка. що знизити рівень тестостерону можна, якщо вдатися до голковколювання. Оскільки акупунктура відноситься до альтернативної медицини і розбираються в ній тільки ті, хто, безпосередньо, і займається їй, то тут можна зробити тільки припущення про можливу дієвості подібного методу.