Як зменшити в’язкість крові

Для того, щоб розрідити кров і знизити в'язкість, перш за все потрібно змінити звичний раціону харчування. Підвищення в'язкості крові є серйозним симптомом, який часто призводить до утворення тромбів і закупорки судин. Причинами цього можуть бути порушення функції печінки, а також кровоносних судин і ін. Іноді просто необхідно знизити в'язкість крові, щоб уникнути серйозних ускладнень, які пов'язані з тромбоутворення. Тому на сьогоднішній момент багатьох хвилює те, як зменшити в'язкість крові.

Як зменшити в'язкість крові завдяки харчуванню?

По-перше, щоб зменшити в'язкість крові, слід більше вживати рідину (біля 1,5 л в день). Для цього вам слід пити різні вітамінні настої і ягідні морси. Адже вони також живлять і збагачують організм корисними мікроелементами. Наприклад, журавлинний чай може знизити в'язкість, а ось сік з червоного винограду здатен зменшити кількість тромбоцитів. Слід вживати мінімум один стакан в день таких соків.

Крім цього не варто відмовлятись від зеленого і трав'яного чая. Не забувайте про дотримання дієти, але харчування має бути збалансованим, ви повинні вживати достатню кількість білків, жирів, вуглеводів і мікроелементів.

Горіхи дуже корисні для того, щоб зменшити в'язкість крові. Так як вони містять корисні жирні кислоти і аргінін, з нього виробляється оксид азоту, який грає головну роль в процесі розрідження крові.

Обмежте себе в м'ясі, краще їсти морську рибу. Додайте до раціону молочні продукти, м'ясо індички і курки, яйця, ці продукти також багаті білком. Ще рекомендується для нормалізації в'язкості крові з'їдати 200 г кальмарів 2 рази в тиждень. Додатковим і важливим джерелом омега-3-ненасичених жирних кислот є лляне масло, саме воно здатне зменшити в'язкість крові. Потрібно приймати це масло бажано за одній столовій ложці щодня після їди.

Зменшення в'язкості крові допомагають також цибулю і часник. Кожен день їжте одну часточку часнику і половину сирої цибулини середнього розміру, тим самим запобігає злипання клітин крові. Слід виключити банани з раціону, рідше їжте йогурт і листові овочі, тому що вони сприяють згортання крові через вміст вітаміну К.

І, звичайно ж, для зменшення в'язкості крові, вживайте продукти краще в сирому вигляді. У разі термічної обробки продуктів не використовуйте жарку, і інший спосіб приготування. Можна готувати продукти в пароварці, або ж запікати в духовці.

Як зменшити в'язкість крові - народні засоби:

Коктейль, що сприяє розрідженню крові. Беремо щіпку кориці і 4 см кореня імбиру наполягаємо в 2 склянках окропу, додаємо 1 чайну ложку меду і сік лимона. Пийте коктейль протягом дня.

Малинове варення покликане зменшити в'язкість крові. Щодня їжте 7 чайних ложок варення протягом 6 місяців.

Пророщені зерна пшениці. Їх слід їсти протягом дня, а також додавайте в різні блюда.