Як жити з нарцисом психологія світ жінки

Як жити з нарцисом

Амбітні, але невпевнені в собі, привабливі, але нестерпні в особистому житті, нарциси - одні з найпопулярніших героїв психологічних обговорень в Рунеті. Звідки береться нарцисизм, як від нього позбутися і чому багатьох тягне до самозакоханим егоїстам

Західний світ тремтить перед холоднокровними соціопат, а у вітчизняному хіт-параді антигероїв з психічними проблемами поки впевнено лідирує нарцис. Найчастіше це нарцисична мати, через яку у дитини потім все життя пішло під укіс, або коханий (набагато рідше - кохана), який заманив на блиск своєї харизми, а потім морально випатрав і залишив ні з чим. Що ж це за розлад, як воно виникає і настільки воно згубно для оточуючих, як його описують? Ярмарок марнославства

З огляду на, що нарциси часто бувають дійсно успішні й улюблені, їх експансія в суспільстві може викликати почуття несправедливості у більш лагідних, скромних і недооцінених людей. Може здатися, що цим самозакоханим егоїстам абсолютно незаслужено дістається занадто багато. Але при цьому внутрішній світ нарциса гармонійним не назвеш. Складно відчувати себе стабільно, коли твоє почуття самоповаги вічно перебуває ніби «на аутсорс» і залежить від чужих оцінок. Сором і знецінення

Чому так відбувається? Нейробиология на цю тему поки не пропонує чіткого пояснення (крім окремих досліджень, що вказують на брак сірої речовини у відділах мозку, що відповідають за емпатію і емоційну регуляцію), а психоаналітики, найглибше розробили тему, вважали, що такий тип особистості формується через неадекватно гострої реакції на почуття сорому: найстрашніше - коли оточуючі люди вважають тебе поганим, і найгірше, що може трапитися з нарцисом, - публічне зняття покривів з його очевидній ідеальності і виявлення його істінног нікчеми (а все, що неідеально, сприймається ним як нікчемне). Поширена думка, що виростити з дитини нарциса найлегше, безперервно його балуючи і неадекватно високо оцінюючи його таланти, але спостереження багатьох психологів свідчать на користь ефективності поєднання «бурхлива похвала за відповідність високим вимогам» плюс «відкидання за все, що батьки вважають поганою поведінкою ( особливо якщо це поведінка, в общем-то, природне для дитини, наприклад, пустощі) ». Тоді малюк швидко засвоює, що він хороший, коли здається хорошим, і нікому не потрібен, коли просто буває собою, зі своїми слабкостями і недоліками.

Нарциси, з одного боку, охоче знецінюють чужі досягнення, щоб убезпечити себе від порівняння не в свою користь, але з іншого - їм так же вічно мало власних заслуг. Тому їх позірна самовдоволення - мильна бульбашка (це варто мати на увазі швидше для того, щоб не злитися на подібну поведінку, а не для того, щоб бити нарцисів по хворому: захищаючи своє ідеальне «Я», вони здатні на багато що).

Через свою специфіку нарцис малоспособен до по-справжньому близьких стосунків: він сприймає партнера як дзеркало для відображення себе (точніше, своїх кращих сторін). Тому романи часто починаються з ідеалізації ( «Який чудовий трофей, який підкреслить мою унікальність!»), А закінчуються розчаруванням і спробою змінити партнера під свої зростаючі запити, які не дуже рахуючись з кордонами його особистості. Власне, звідси і береться стільки нещасних любовних історій. З іншого боку, варто пам'ятати, що самому

нарцису теж нелегко: розслабитися і показати себе простим смертним неможливо навіть з чоловіком.

Ольга Гуманова, психолог:

«Поруч з такою людиною простіше виживати іншим важким невротикам, іншим - важко, занадто холодно. Нарциси люблять утворювати спілки з шизоидами - в такій парі екстравертований і комунікабельний нарцис може відповідати за відносини з зовнішнім світом, а шизоид зберігає свій власний світ і загальний мир пари, щодо якого він багато що може нафантазувати, але йому в ній добре. Він зберігає в тиші образ Нарциса Пишного ».

Діти нарцисів відчувають підвищену психологічне навантаження і часто виростають з травмами. Зазвичай нарциссические батьки народжують дітей не з чадолюбія, а як ще один доказ своєї успішності і спроможності в життя. Крім того, як і у випадку з рівними партнерами, такі мами і тата погано почувають особисті кордону і сприймають малюка як продовження себе, намагаючись виправити його реальні та уявні недоліки будь-якими способами.

«Діти з нарциссических сімей можуть свідомо чи несвідомо шукати таких же нарциссических партнерів, липнути до них, впадати від них в залежність, намагатися подолати їх холодність, байдужість і презирство, заслужити любов. Де відкидають, де нехтують - туди їх і тягне ». типи нарцисів

У двох головних діагностичних довідниках по психіатрії - європейському Міжнародному каталозі хвороб і американському DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) - люди з нарциссическим розладом не діляться на групи. Проте різні психологи і психіатри в своїй практиці періодично виділяють характерні типажі:

Влюблива - нарцис, який самостверджується в основному за рахунок спокушання інших, схильний до драматичних ефектів і патологічної брехні.

Гіперчутливий - більш тонкошкірі і менш самовпевнений, при всьому хворобливому нарциссические самолюбстві поводиться більш боязко і уникає ситуацій, де може виявитися «не на коні».

Інвертований - нарцис навпаки, який хоче не сам отримувати загальне обожнювання, а бути вірним васалом більш яскравого героя.

«Інвертовані нарциси - це такі" риби-прилипали ", шанувальники талантів, адепти гуру. Насправді у них з нарцисами точно така ж структура травми, вони так само організовані особистісно, ​​але з якоїсь причини заперечують нарциссическое в собі і вважають за краще завжди бути поруч з кимось, хто це собі дозволяє, з ким це можна в відкриту проживати. Причому "інвертовані" нарциси запросто можуть бути інвертованими в одних відносинах і класичними - в інших. Наприклад, жінка - скромна домогосподарка, сіра миша при блискучому, популярному, високопоставленого чоловіка. А в відносинах зі своєю дитиною вона вже грає роль класичного нарциса - її вимогам дитина повинна відповідати, дотягуватися, а вона дає або не дає медаль ». Як позбутися від нарцисизму

Нарциссическое розлад часто демонізують, нарцисизм легко приписують абьюзерам і маніпуляторам, і він дійсно входить в так звану «темну тріаду» - типовий список особистісних рис для людей, схильних до зловмисному поведінки. Але це ще не означає, що будь-який нарцис - жорстокий тиран, а його поведінка не піддається корекції. Якщо людина усвідомлює, що специфіка його особистості створює труднощі йому самому і приносить біль близьким, він може успішно пройти психотерапію. Медикаментозне лікування в цьому випадку не застосовується, якщо немає інших супутніх розладів (наприклад, тривожності або депресії).

«З досвідом я все більше переконуюся, що популярна сьогодні" нарціссофобія "не має під собою реальних підстав. Будь-які особистісні розлади і невротичні типи організації особистості не виправляються тільки в тому випадку, якщо людина заперечує свою біль, депресії, намагається робити вигляд, ніби у нього все добре. У нарцисів дійсно більше приводів заперечувати проблеми, тому що, як правило, у них все добре з кар'єрою і особистим життям. Навіщо мені психолог, якщо у мене престижна посада, висока зарплата і натовп шанувальників?

Зараз нарцисів серед клієнтів психологів - відсотків 60. Люди приходять, тому що їм боляче, у них дуже розібране, розрізнене «я», вони більше

не хочуть це терпіти і хочуть змінюватися. І можуть змінюватися, якщо захочуть ». Як жити поруч з нарцисом

Універсальної відповіді на це питання немає - варіанти будуть залежати як від градуса нарціссічності героя, так і від типу взаємин і вашої власної особистості. У будь-якому випадку важливо усвідомити проблему і прийняти для себе той факт, що це людина з дуже специфічним поглядом на світ, на якого очевидні або переконливі на ваш погляд, аргументи можуть не діяти. Якщо патологія сильна - краще уникати тісних контактів, якщо риси виражені помірно, можна спробувати умовити людини на терапію. Яка, швидше за все, знадобиться вам обом, адже, як уже було сказано, до нарцисів часто тягне людей з іншими невротичними розладами, і зрозуміти свої психологічні «баги» тут не менш важливо, ніж налагодити відносини з родичем або партнером.