До чого доводить кока-Кольно дієта

Що ви скажете про людину, випивали по чотири літри кока-коли в день? Назвете його божевільним? Швидше за все. А ось 36-річна британка Клер Ейтон вважала, що це абсолютно нормально. Те, що її любов до коли стала справжньою залежністю, вона дізналася зовсім випадково від дієтолога. "Я ніколи не вважала себе маніячкою. Кола була для мене звичним щоденним напоєм", - говорить Клер.

Ранок Клер починала з кавою, і це було єдиним відступом від "правил": до вечора вона не робила ні ковтка інших напоїв - тільки дієтична кола. "Мене завжди мучила спрага, - згадує жінка. - Покупці в супермаркетах постійно відпускали зауваження і жарти з приводу того, скільки коли я кладу в свій візок і скільки її зберігається в мене вдома. Ну, а я думала: подумаєш, все одно я все вип'ю ".

В один прекрасний день Клер пішла до терапевта - вона ніяк не могла схуднути і, крім того, постійно відчувала себе втомленою. Про те, що вона п'є по чотири літр коли на день, жінка вирішила промовчати - не тому, що боялася осуду з боку лікаря, а просто тому, що вважала це несуттєвим нюансом. На той момент Клер важила 85 кілограмів.

Аналізи крові показали, що нічого "такого" у Клер немає, проте втома не йшла. Та й зайва вага все частіше давав про себе знати. Жінка намагалася займатися за різними програмами і мулу таблетки для зниження ваги - нічого не допомагало. Тоді Клер вирішила вдатися до гіпнотерапії як до останнього засобу.

"Прийшовши додому, я почитала в інтернеті про побічні ефекти штучних підсолоджувачів. Аспартам виявився шкідливим з них, а він міститься в багатьох дієтичних напоях. Думаю, мої страждання були якраз результатом його побічного ефекту", - міркує поумневшая Клер.

Замінивши газовану воду простою водою, жінка стала відчувати себе набагато краще, але зіткнулася з симптомами відміни кофеїну. У перші кілька днів вона страждала від сильних головних болів і відчувала себе побитої. Однак пізніше справи пішли на поправку: голова стала яснішою, а енергії додалося. Крім того, відмова від коли дозволив Клер заощадити: газована вода обходилася їй більш ніж у півтори тисячі доларів щорічно - цього цілком вистачило б на відпустку на двох в якомусь приємному місці.

Клінічний гипнотерапевт Рассел Хеммінгс згадує, який він вперше побачив Клер: "Вона була дуже млявою, нічим не цікавилася і всі дні проводила на дивані, жуючи нездорову їжу. Тепер вона п'є по два літри води в день, займається спортом і стежить за своїм раціоном" .

Слабкість Клер пояснювалася, швидше за все, гіпокаліємією. Вживання коли в таких дозах, як у неї, зазвичай призводить до різкого падіння рівня калію в крові, що може спричинити проблеми з м'язами. Симптоми - від легкої слабкості до паралічу. А також судоми, прискорене серцебиття і нудота.

Все це встановили вчені з Університету Іоанніни, поспостерігавши за групою любителів коли, які випивали від двох до дев'яти літрів газованої води в день, в тому числі двома вагітними дівчатами. Їм, до речі, радили лягти в лікарню через катастрофічно низького рівня калію.

Одна з майбутніх мам, 21-річна канадка, випивати щодня по три літри коли, скаржилася на втому, втрату апетиту і постійну нудоту. Крім гіпокаліємії, у неї виявилася блокада серця. Друга вагітна з такими ж симптомами заливала в себе по сім літрів коли кожен день. Після того, як обидві виключили колу зі свого раціону і пройшли курс калію внутрішньовенно, їх здоров'я прийшло в норму.

"Сьогодні ми споживаємо куди більше безалкогольних напоїв, ніж раніше, і число проблем зі здоров'ям у зв'язку з цим все зростає. Це і проблеми з зубами, і демінералізація кісток, і метаболічний синдром, і цукровий діабет", - говорить доктор Моше Елісафа. Навіть сама дієтична кола призведе любителя газованої до лікарів, оскільки, наприклад, кола без кофеїну провокує діарею, а це, в свою чергу, веде знову ж до гіпокаліємії.