Як зціджувати грудне молоко руками
У сучасних мам немає необхідності зціджувати молоко кілька разів на день, як цього раніше в обов'язковому порядку вимагали лікарі пологових будинків. Однак в особливих випадках жінкам доводиться вдаватися до цієї процедури. Як правильно зціджувати грудне молоко вручну? Які переваги і нюанси цього способу?
Коли це необхідно?
Зціджування грудного молока стає важливим в наступних ситуаціях:
- для годування недоношеної або хворої дитини, коли він не може смоктати самостійно;
- якщо мама і дитина перебувають в роздільних палатах пологового будинку або дитячої лікарні (для годування з пляшечки);
- на 3 день після пологів для становлення лактації;
- щоб зберегти обсяг молока в грудях, якщо новонароджений ссе мало і мляво;
для профілактики застою при надмірному набуханні грудей; - при сильних припливах грудного молока між годуваннями, коли дитина не встигає висмоктувати його самостійно;
- для збереження лактації, коли жінка приймає ліки, заборонені при грудному вигодовуванні;
- якщо за медичними показаннями мати не може годувати безпосередньо з грудей;
коли жінці необхідно відлучитися з дому на період годування;
якщо потрібно приготувати прикорм на грудному молоці (каші, пюре).
Переваги ручного зціджування
Існує 3 методи зціджування молока з грудей: тонометри, з використанням теплої пляшки, руками. Лікарі рекомендують застосовувати третій спосіб, так як він володіє масою переваг в порівнянні з іншими. Ручне зціджування не вимагає витрат на спеціальні пристосування; цей метод доступний при будь-яких умовах. Використовувати власні руки при зціджуванні більш приємно в порівнянні з застосуванням молокоотсоса. Крім того, контакт «шкіра до шкіри» багаторазово підсилює лактацію.
До недоліків ручного зціджування відноситься те, що процедура вимагає тривалого часу і може здатися складною для недосвідчених мам. Щоб опанувати правильну техніку, знадобиться практика. При невірних рухах руками спосіб виявиться малоефективним.
підготовка
Грудне молоко виробляється в групах спеціальних клітин - альвеолах. Від них воно надходить до молочним потокам, які доставляють його в порожнину під околососковой ареолой. Стимуляція альвеол приводить до вироблення ще більшого обсягу молока, тому важливо активізувати цей процес перед сцеживанием.
Немає універсального способу підготовки до зціджування, який був би ефективний для будь-якої мами, що годує. Кожній жінці потрібно підібрати підходящий саме їй метод.
Для початку обов'язково слід розслабитися. Можна полежати з закритими очима під спокійну музику, подумати про щось приємне, наприклад, про малюка. Важливо, щоб під час процедури жінку не турбували погані думки.
Посиленню лактації сприяє тепле пиття. Можна вжити неміцний чай, компот, настій трав, дозволених при грудному вигодовуванні, просту воду. Напої можуть бути навіть гарячими.
Деяким мамам допомагає фізичний вплив на груди. Можна зробити масаж цієї області самостійно або попросити родичів допомогти. Не потрібно м'яти або здавлювати груди, досить легко поплескати по ній подушечками пальців. Масажувати молочні залози можна і за допомогою теплого душу, ефект буде максимальним, якщо після водних процедур покласти на область грудей нагріте рушник. Зціджувати буде легше після масажу шиї і верхньої частини спини.
Ефективний такий психологічний прийом: потрібно взяти немовля на руки, пограти з ним, ласкаво поговорити. Коли малюка немає поруч, можна подивитися на його фотографію і з ніжністю про нього подумати, представивши його голос, усмішку, запах.
правильна техніка
Діючи відповідно до покроковою інструкцією і дотримуючись правил зціджування грудного молока, можна досягти максимального результату цієї непростої процедури. Зціджувати необхідно наступним чином:
Потрібно приготувати стерильну (вимиту і обполоснути окропом) посуд з широким горлом. Руки також повинні бути чистими. Слід знайти зручне положення, наприклад, сісти в крісло або встати, притулившись до стіни. Помилково вважати, що в похилій позі прилив молока буде сильніше. На лактацію це ніяк не вплине, а м'язи спини сильно втомляться.
Однією рукою слід підхопити груди знизу, а інший здійснювати необхідні дії.
Великий палець потрібно помістити над соском, вказівний і середній - внизу соска. Пальці повинні розташовуватися на відстані приблизно 3 см один від одного, утворюючи букву «С».
Спочатку необхідно зробити штовхають руху подушечками пальців в сторону грудної клітки. Після цього слід рухати пальці до соска, легко давлячи на груди. Під пальцями повинні прощупується молочні протоки, що нагадують горошини: натискати потрібно саме на них. Іноді слід міняти положення пальців, щоб витягти молоко з усіх залоз. Кожну груди можна зціджувати двома руками.
Рухи повинні бути ритмічними (натиснули - відпустили). Якщо якась область грудей болить, потрібно полегшити тиск.
Якщо жінка може годувати грудьми, але деяка кількість молока все ж потрібно (наприклад, для наступного годування), найкраще його добути безпосередньо при вигодовуванні малюка. Слід дати одну грудь новонародженому, одночасно зціджуючи другу. Після прикладання дитини прилив молока буде йти набагато швидше.
Зберігати отримане грудне молоко необхідно в стерильній щільно закривається посуді. Якщо воно буде використано незабаром, можна залишити його при кімнатній температурі не більше ніж на 6 годин. У холодильнику зціджене молоко не зіпсується за 2 доби. Для тривалого зберігання його можна заморозити і тримати в морозильній камері при -20 градусів протягом 6 місяців.
Дії при застої
Різні причини можуть привести до появи хворобливих застоїв в грудях і порушення природного процесу годування. Якщо негайно не зцідити молоко, може виникнути мастит. Робити це найкраще вручну.
Перед процедурою потрібно обов'язково розм'якшити груди під теплим душем або за допомогою компресу. Якщо тримається висока температура тіла, слід обмежитися підготовчим масажем. Потім необхідно послідовно зробити всі вищеописані дії, як при звичайному зціджуванні.
можливі помилки
Деякі недосвідчені годують мами під час грудного зціджування діють неправильно. Сильне здавлювання молочних залоз може привести до появи синців. Витягування сосків і всієї грудей вперед здатне травмувати тканини і розтягнути молочні протоки. Внаслідок цього молоко потрапить всередину залоз, що може привести до маститу. Не потрібно робити ковзають рухів по шкірі, щоб не заподіяти собі біль.
Тривала процедура може набриднути, і виникне бажання відправитися за покупкою молоковідсмоктувача. Немає необхідності цього робити. Використання навіть дорогого автоматичного приладу не гарантує правильне зціджування. Перед застосуванням молокоотсоса також буде потрібно підготовка грудей. Крім того, прилад діє менш дбайливо, після його використання можливо набрякання молочних залоз і збільшення розміру ареол.
Корисні поради
Щоб зціджування грудного молока було максимально ефективним і не принесло жінці негативних відчуттів, слід прислухатися до цінних рекомендацій:
- Не потрібно зупинятися, коли під час зціджування молоко виділяється дуже слабо. Необхідно почекати - незабаром воно побіжить цівками;
- Зцідити все молоко з обох молочних залоз руками вийде не раніше ніж через 20 хвилин. Припинивши процедуру до цього терміну, можна не дістатися до самого поживно «заднього» грудного молока;
- Якщо перестали виділятися останні краплі, слід переключитися на другу груди, а через 3-5 хвилин знову зціджувати першу;
- Для зняття неприємних відчуттів після процедури і для відновлення форми грудей потрібно прикласти до неї холодний компрес (мокрий рушник);
- Якщо під час зціджування груди болить, необхідно зупинитися. Щоб уникнути травми, потрібно проконсультуватися у гінеколога або фахівця по грудному вигодовуванню.
Щоб навчитися зціджувати необхідну кількість грудного молока за допомогою рук, може знадобитися тривалий час. Після освоєння цієї навички процес буде відбуватися легше і швидше, ніж із застосуванням спеціального приладу.
