Як заснути в спеку
Ось і добігає кінця середина літа, а спека тільки починає вирувати. Поступово в життя вривається проблема: як заснути, коли за вікном +40?
1. Якщо у тебе є можливість - спи на вулиці. Візьму гамак (спальник / каремат / матрац / розкладачку) і йди на вулицю. Звичайно, якщо ти живеш в простій квартирі (а не в будинку / нема на дачі / не в селі / не в котеджі), такий спосіб буде малодійовими - тебе бомжі зженуть.
Чим більше вільного простору у тебе в квартирі тим більше повітря, а значить - прохолодніше. Викинь непотрібні меблі і сусідів і спи спокійно!
2. нагуляти сон. Хоча думаю, хлопцеві, як ти та ще й влітку не складе труднощів, скажімо, потусити годинок до 6 ранку на дискотеці, після чого втомленому завалитися спати. І ось тут тобі вже буде плювати на спеку.
Але пам'ятай: якщо ти не зібрався гуляти до ранку, то все навантаження для тебе заборонені! як і їжа. І перше і друге змусить твій організм працювати тоді, коли потрібно спати!
3. Третя порада безпосередньо слід за другим: не смій спати з панянкою! Ти ненормальний? Вона ж джерело тепла, та ще й повітрям холодним дихає. А багатогодинний секс хоч і позбавить тебе від останніх сил гарантує неприємні відчуття сну у власному поту.
4.Охладі себе! Тільки не варто стає перед відкритим холодильником або морозильною камерою. Чи не розстроюй свою маму, техніка зіпсується! Краще дістань з морозилки морожене м'ясо. Жарт. Найкраще балсанку (пластикову!) Наповнену водою (не до країв!) Поставити в морозилку, після чого охолоджувати їм постіль. Або самому охолонути.
5. Екстремально охолодити себе! У стилі Стародавнього Єгипту. Спосіб, придуманий близько 5000 років тому дієвий і сьогодні: намочи простирадло або рушник у холодній воді, злегка відіжміть і використовуй замість ковдри! За допомогою таких нехитрих маніпуляцій перший час ти не будеш відчувати спеки і мирно заснеш.
А можеш просто засунути ковдру в холодильник. Тільки не заляпані його в борщі, будь ласка.
6. Якщо у тебе є вентилятор (на кондиціонер грошей не вистачило) - включи його, підстав відро з льодом і насолоджуйся прохолодою. Не бійся, я не розповім твоїй мамі про те що ти під вентилятором спиш.
Вентилятор включай тільки з відкритим вікном!
7. Прийми позу морської зірки: розкинь руки і ноги в сторони, щоб площа контакту з повітрям була максимальна!
8. Охолоди себе за допомогою холодного душу. Або снігу. Або льоду. Загалом, наскільки твої ресурси і фантазія дозволяє.
Якщо ти не хочеш йти в душ з політичних або релігійних міркувань - обмий ноги холодною водою протягом декількох хвилин.
9. Перед сном закрий штори, щоб сонечко не розжарювало білого всю твою кімнату. А ось вночі про закритих вікнах забудь (тільки якщо у тебе, щасливчика, немає кондиціонера).
10. Давня техніка китайських мудреців: помассируй пальці на руках. Собі. Так ти заснеш набагато швидше.
І ось ще парочка рад, на випадок якщо попередні працюють неефективно:
11. Використовуй ментол! Промокни вату в ментолом і постав поруч з відкритим вікном. Так тобі буде гарантований свіже повітря. І ще, не забудь придавити цю ватку чимось важким, щоб вона не полетіла тобі в обличчя поки ти безпорадно спиш.
12. витріть ментолом! Але тільки злегка, інакше не вистачить тепла всього світу щоб зігріти тебе. По крайней мере, перші пару хвилин.
13. Узбагойся. Скористайся техніками йогів щоб заспокоїти свій організм, уповільнити биття серця і зупинити хід думок. Може це і не сильно охолодить тебе, але заснеш ти набагато швидше. Гарантую.
Вам сподобаються пости:
6 причин для того, щоб кинути роботу
Навіть якщо її у тебе немає, то знайди і кинь
Ідеї для економ-побачення
Побачення для хлопців, які на мілині
7 способів справити хороше враження
Мистецтво вражати. Ексклюзивно від LOOK3
LOOK3 відтепер самий чоловічий журнал з усіх, що ти бачив до цього.
Ми - останній оплот тієї самої мужності, про яку останнім часом люди почали забувати.
Красиві дівчата, круті тачки, потужні гармати і корисні поради - ось що ти знайдеш у нас.
І навіть більше.
Кожен день буде з'являтися щось нове. Кожен день ми будемо ставати краще.
Дізнатися про них трохи більше ти зможеш тут: «Про нас»
І спасибі тобі за те, що прийшов, бро.
Сподіваюся, ти будеш часто заходити до нас.
Про журнал LOOK3
Журнал «LOOK3» - це територія, на якій правлять тестостерон, мужність і брутальність. Якщо ви опинилися тут за тим, щоб подивитися на цуценят, котиків, діточок або смішні картинки, то ви явно помилилися. Нічим не можемо допомогти. Ми тут робимо кращий чоловічий журнал в історії. Вибачте.
інформація
