Як забезпечити здоровий сон новонародженого
Це маленький чоловічок, провівши дев'ять місяців в маминому животику, він тільки починає адаптуватися до навколишнього середовища. Потрібно постаратися створити всі умови для розвитку та гарного сну новонародженого.
Новонародженим малюка називають в період першого місяця після пологів. Малюки в перші дні життя сплять дуже багато. Сон новонародженого до місяця становить 20 годин на день. Новонароджений спить в позі «жаби» (на спині) із зігнутими суглобами в ліктях і колінах з піднятими ручками і ніжками, розведеними в сторони.
Педіатри радять по настільки довгого перебування сну у новонароджених не переживати, а навпаки батькам користуватися «щасливим випадком». З дорослішанням малюка, тривалість сну буде знижуватися. До трьох-чотирьох місяців перебування малюка уві сні досягає 15 годин в день. Ні вдень, ні вночі малюки не можуть спати поспіль довше трьох-чотирьох годин. Вони вимагають, щоб їх погодували, одягали, міняли підгузники, грали. Бажано мамі привчати дитину до певним графіком. Годування суворо через кожні три-чотири години, перед сном малюка не варто спонукати до активних дій.
Якщо графік не виходить налагодити, не турбуйтеся, у вас ще все попереду. Коли дитина хоче спати, по його зовнішньому стану, завжди помітно: він починає терти очі, під ними з'являються темні кола, починає смикати вухо. Не варто відразу давати груди, щоб малюк скоріше заснув або заколисувати його в ліжечку, це неправильні дії матусь.
З раннього віку привчайте дитину до самостійності. Напівсонним крихітку ложите в ліжечко, світло краще вимкнути або залишити менш яскравим, наспівуйте колискові пісні тихим ніжним голосом. Малюк, коли чує мамин голос, заспокоюється і швидше засинає. З ліжечка краще прибрати всі непотрібні речі: пледи, ковдри, подушки, м'які іграшки. Малюкові, будуть вони заважати і це негативно, позначиться на продовженні сну. У перший рік життя бажано утриматися від подушки, це може привести до порушень в хребті.
Постеліть твердий матрац, застеліть його невеличкий, одяг вибирайте підходящу для сну, щоб не завдавала малюкові незручності і дискомфорту.
Новонароджений здригається уві сні
Бувають ситуації, які насторожують матусь. Малюки під час засипання або перебування уві сні починають здригатися. Турбуватися не потрібно, це стан пройде само по собі. Кроха в перші місяці життя не звик до своєї нової середовищі, у недоношених діток здригання відбувається частіше.
- Малюк втомився. Перед сном не потрібно малюка втомлювати іграми, всіляко його розважати, це може послужити причиною здригання. Коли малюк перевтомлений, під час сну він довго не може заснути, починає плакати, вередувати, а при засипанні спостерігається здригання.
- Кольки. У віці трьох тижнів проявляється неспокійний сон у новонародженого. Це пов'язано з коліками (неприємні відчуття в животі). Обумовлюється це тим, що травна система дитини ще не налагоджена. Мама, яка годує грудьми, повинна дотримуватися дієти (вживання деяких продуктів може привести до кольок у малюка). Якщо є проблеми зі сном і часті здригування, в цьому випадку батькам потрібно звернутися за консультацією до лікаря.
- Температура. У новонароджених слабкий імунітет, тому підхопити інфекцію або вірус дуже легко. Тут необхідна допомога педіатра.
- Гучні звуки і різкі рухи також можуть налякати дитину. Намагайтеся вночі створити тиху і негаласливим атмосферу. Більше торкайтеся і гладьте по голівці малюка, тим самим він буде відчувати вашу турботу і буде спокійний від того, що мама знаходиться поруч.
Новонароджений крекче уві сні
У більшості випадків причина появи кректання у малюка криється в замку. Якщо запори часті зверніться за допомогою до лікаря. Багато мам вдаються до використання клізми або проносного засобу. Ці методи хороші, але зловживати ними не варто. Також кряхтение викликано кишковими коліками.
Після годування у дитини утворюються гази, які тиснуть на стінки кишечника і викликають больові відчуття. Щоб уникнути неприємних відчуттів малюкові слід робити масаж живота, носити вертикально деякий час, щоб відійшов повітря з стравоходу. Для призначення лікарських препаратів, що знижують газоутворення у малюка, слід звернутися до педіатра.
Новонароджений плаче уві сні
Бувають ситуації, коли новонароджений плаче уві сні. Малюк плаче, значить, щось його турбує. Якщо у вашого крихти прорізуються зубки, це може бути причиною. Також малюк може плакати через те, що мами немає поруч (якщо малюк спить в ліжечку). Якщо малюк часто плаче ночами, можна перейти на спільний сон.
Кроха в такому випадку буде відчувати материнське тепло і завжди його можна погодувати, якщо знаходиться на грудному вигодовуванні. Найбільш частою причиною виникнення плачу уві сні також є коліки.
Новонароджений посміхається уві сні і видає звуки
Новонароджені діти під час сну сплять по-різному. Вони дихають нерегулярно, тому дихання у деяких діток настільки слабке, що починаєш прислухатися до кожного його звуку. Іноді дитина хропе. Якщо новонароджений уві сні видає звуки, не переживайте, це нормальне явище.
Багатьох матусь цікавить питання: чому новонароджені посміхаються уві сні? Лікарі пояснюють це тим, що новонародженому властиво проявляти рефлекторні гримаси. Навіть перебуваючи в маминому животику він також посміхається. Матусі, які робили УЗД, підтвердять це.
Матусям цікаво знати: чи сняться сни новонародженим? Сни малюкові потрібні для розвитку його мозку. В період розвитку головного мозку (до шести місяців) карапуз бачить велику кількість сновидінь.
Посмішки, гримаси, схлипування пов'язані з емоціями, які пережив дитина, все побачене і почуте малюком, закладається в його пам'яті. Велика кількість яскравих і позитивних емоцій, ніжний мамин голосок, дзвінкі колискові пісні сприяють виникненню барвистих сновидінь у малюка.