Як все встигати жінці працює і з дітьми

Сучасне життя проходить в швидкому темпі. Щоб бути успішною, красивою і затребуваною жінкою потрібно робити справи по дому, все встигати на роботі і при цьому бути хорошою господинею і мамою для дітей.

Постійна гонка приводить до браку часу, нервозності, безсонні і стресу. Щоб цього уникнути потрібно засвоїти одне просте правило: все встигнути не вийде. В добі всього 24 години і не більше.

Але є кілька простих порад, які допоможуть жінці впоратися з усіма справами швидше і підвищити свою працездатність.

Справляємося з домашніми справами

Як все встигати робити по дому - це питання мучить багатьох господинь, особливо тих, які проводять значну частину часу на роботі, а коли приходять додому, то не знають з чого почати.

Будинки жінці потрібно помити підлогу, попрати, вечерю приготувати, займатися з дітьми уроками і пил протерти, в загальному, роботи багато і її потрібно робити. Так як вчинити в такій ситуації?

• Потрібно розподілити домашню роботу між членами сім'ї;
• Робити все по списку;
• Розмежувати обов'язки;
• Не намагатися зробити все справи відразу.

Якщо поділити обов'язки між чоловіком і дітьми, то можна значно заощадити время.Необязательно звалювати на свої плечі весь тягар роботи по дому, можна попросити дітей і коханого чоловіка допомогти, в цьому немає нічого страшного.

Перелік необхідних справ скоординує дії. Він допоможе правильно розподілити час і робити роботу по дому із задоволенням.

Поспіх і сумбур не призводять ні до чого хорошого, тому не потрібно намагатися зробити все справи в будинку в один день. Щось вимагає негайного вирішення, а якісь справи по дому господиня може виконати завтра або післязавтра.

Отже, як все встигати по дому? Потрібно розуміти, що зробити все справи за один день не вийде, тому краще розтягнути роботу на кілька днів і вирішувати проблеми в міру їх виникнення.

Не вистачає часу

Фразу: «нічого не встигаю по дому» - психологи часто чують від жінок з втомленим і виснаженим виглядом. Дами приходять за допомогою до професіоналів в крайньому випадку, але вже якщо це сталося, значить, жінці дійсно погано, і вона нічого не встигає робити вдома.

Для тих працюючих дам, які не можуть звернутися до фахівця, у них на це просто немає часу, є кілька корисних порад:

1. Вести розпорядок дня;
2. Записувати на папір справи, виконувати які доводиться занадто довго;
3. Бути уважнішими до себе, навчиться відпочивати і проводити час з дітьми.

Про те, як все встигати на роботі і вдома не розповість жоден психолог, але лікар обов'язково допоможе розподілити час і дасть втомленою жінці кілька корисних порад. Також, ви можете прочитати 12 правил тайм-менеджменту в статті на нашому сайті.

Для того щоб скоординувати свої дії бажано вести один і той же розпорядок дня. Тобто, прокидатися і лягати в один і той же час. Є не на бігу, а повноцінно харчуватися - це необхідно робити для того, щоб відновити сили. Відмова від обіду або вечері може бути причиною браку сил.

Потрібно щодня робити позначки в щоденнику записуючи туди ті події, які забрали багато часу і сил. Якщо є можливість, то можна перерахувати всі справи, які були зроблені за день.

Наприклад, після роботи жінка, як добра господиня їде в магазин і робить покупки, а потім ще дві години стоїть у пробці. Дві години в пробці - це марна трата часу, якщо робити покупки не в годину пік, а наприклад, вранці в неділю або суботу, то можна заощадити час.

Відпочинок - важлива частина відновлення, щоб тримати будинок в порядку і все при цьому встигати. Якщо жінка не висипається, доброю господинею їй не бути ніколи. Справа в тому, що ні виспався людина більш схильний до стресів, він постійно перебувати в нервовому напруженні і надмірно дратівливий.

Саме тому так важливо виспатися, адже в хорошому настрої, після повноцінного відпочинку жінка може робити справи в два рази швидше, ніж звичайно.

Як все встигати працюючій жінці?

Якщо жінка не знає, як встигати робити всі справи вдома і на роботі, то їй можуть допомогти наступні прості поради:

1. Не соромтеся просити про допомогу;
2. Бережіть робочий час;
3. Чи не намагайтеся поєднувати професійну діяльність і справи по дому.

Багато людей соромляться просити про допомогу, думаючи, що колеги визнають їх немічними або дурними. Насправді в цьому немає нічого ганебного, попросити іншу людину про допомогу - це нормально.

Більшість людей охоче йдуть назустріч і допоможуть впоратися з проблемою. Натомість можна запропонувати свою допомогу, так би мовити, рівноцінний обмін.

Як все встигати на роботі і вдома - не приносити купу проблем і паперів з офісу в будинок. Працююча жінка повинна берегти час, а вдома краще відпочивати, спілкуватися з дітьми і виконувати роботу по дому. Якщо вирішувати робочі проблеми і вдома, то часу не вистачить ні на те, ні на інше.

Коли людину постійно відволікають від справ його працездатність знижується, він втрачає час і нічого не встигає виконати. Тому потрібно не витрачати час на порожні розмови в робочий час, а посилено займатися справами, намагаючись звести до мінімуму непотрібні аспекти, котрі відволікають від виконання професійних обов'язків.

Економія часу на домашні справи

Зараз велика кількість домашніх турбот «лежить на плечах» побутової техніки, посуд миє машина, є готує мультиварка. Але якщо часу все одно нахапає можна:

• Чітко розподілити основні обов'язки серед членів сім'ї;
• Попросити чоловіка чи маму про допомогу;
• Присвятити один день збирання.

Існує така практика, коли вся родина збирається і на протязі цілого дня наводить чистоту в квартирі. Таким чином, ніхто не ображається, працюють всі, та й справи робляться швидше. В результаті: провели час разом і навели порядок в квартирі.

Якщо думка про те, що потрібно встигнути все зробити по дому, викликає у жінки тремтіння в колінах, і вона явно не справляється з поставленим завданням, але при цьому намагається бути гарною господинею, то можна звернутися за допомогою до мами, сестри або коханому чоловікові.

Наприклад, поки нікого немає вдома сестра або мама люб'язно погоджуються прийти і допомогти приготувати вечерю, посидіти з дітьми або забрати їх зі школи - це заощадить час.

Можна поговорити з чоловіком і попросити його робити елементарні обов'язки по дому, виносити сміття, вигулювати собаку або ходити в магазин за продуктами.

Як все встигати з дітьми?

Якщо у жінки є діти, улюблена робота і чоловік то залишається лише одна невирішена проблема: як бути доброю господинею і все встигати? - питання практично риторичне. Але на нього теж є відповідь.

Зазвичай діти сповнені енергії і життєвих сил, вони готові до активного відпочинку, але якщо мама втомилася і їй хочеться посидіти, відпочити, то можна відправитися з дітьми в кафе або кіно.

Як встигати зробити прибирання, готування і прання? Якщо з останнім впорається машинка, то ось з прибиранням буде складніше. Якщо діти маленькі, то не потрібно постійно бігати за ними і підбирати іграшки. Краще зробити це один раз в кінці дня.

Коли малюки підростуть, то потрібно привчати їх до порядку, нехай діти самі збирають іграшки та книжки, які розкидали.

Отже, підводимо основний підсумок: як встигати все робити?

• Виробити режим;
• Проводити прибирання разом з дітьми і чоловіком;
• Відпочивати і висипатися;
• Не намагатися зробити все справи відразу, в один день;
• Якщо потрібно просити про допомогу;
• Розділити домашню роботу між членами сім'ї;
• Чи не відволікатися від справ в робочий час;
• Чи не тягнути додому купу паперів.

Способів заощадити час досить багато, потрібно скоординувати свої дії - це допоможе підвищити працездатність і бути не тільки хорошою мамою, дружиною, але і господинею.