Як вилікувати сколіоз за допомогою масажу
При 1-й і 2-й ступенях сколіозу в якості пріоритетного методу лікування, особливо в разі підліткового викривлення хребта. часто застосовують лікувальний масаж. Суть його полягає в послідовному массировании поверхневих і глибинних м'язів, розташованих по всій поверхні спини вздовж хребта.
Масаж спини при сколіозі
Однак масаж при сколіозі відрізняється від звичайного суворої диференціацією щодо тих м'язових ділянок, які знаходяться безпосередньо в хворий, яка потребує корекції, зоні. Простіше кажучи, до різних м'язам застосовуються різні типи масажу.
Лікувальний масаж при сколіозі
Як робити лікувальний масаж при сколіозі:
- Спочатку треба ретельно розглянути характер сколіозу хребта. з якого боку розташовані увігнутість і опуклість викривляє дуги
- З боку викривлення (опуклості) м'язи зазвичай скорочені і напружені, тому їх треба розтягнути і розслабити
- З протилежного (увігнутою) сторони м'язи, навпаки, розслаблені - і їх необхідно скоротити і тонізувати
- Необхідно також зняти зайву напругу і тонізувати розслаблені ділянки на грудях, животі, сідницях, руках і ногах. Лікування проводиться в єдиному комплексі, так як сколіоз викликає зміни у всій опорно-рухової системи
Тому виробляють таку послідовну схему лікування:
- Спочатку проводиться поверхневий інтенсивний масаж з метою підвищення тонусу всього організму
- Потім слід м'який розслаблюючий масаж, мета якого - зняття підвищеної напруги в локальних місцях і поліпшення м'язового харчування
- Третій етап безпосередньо коригує деформацію хребта шляхом тривалого курсу глибокого інтенсивного масажу, диференційованого в відношення різних груп м'язів. При цьому досліджуються всі проблемні місця і точки і застосовуються додаткові виборчі поглиблені методи масажу
Як бачите, масаж при сколіозі хребта вельми непросто робити: він вимагає участі професійного масажиста. Але дуже може бути, що і ви вирішите спробувати свої сили в цьому ремеслі.
Різновиди масажу і його техніка
Перш ніж приступити до такого роду лікування, треба досконально розібратися про вплив на м'язи і організм в цілому різних видів масажу.
Пропоную наступну класифікацію:
I. За характером впливу на м'язи
- Тонізуючий - приводить м'язи в стан напруги і скорочення:
- Пацієнт вкладається на зручний стіл, під грудну клітку бажано підкласти подушку або валик. Перед засадам процедури змащуємо свої руки спеціальним кремом
- Плавними рухами погладжують в напрямку від попереку до лопаток розігріваємо м'язи спини
- Потім згинаємо долоню і по спіралі в тому ж напрямку проводимо фалангами пальців і ділянкою долоні в зусиллям, вичавлюючи як би тіло. Повторюємо кілька разів, включаючи при цьому всі ділянки спини уздовж хребта
- Далі розтираємо поверхню шкіри: чергуємо прямолінійні і кругові рухи поверхонь долонь з «пилянням» ребрами долонь тіла по черзі з кожного боку хребта. У проміжках між чергуванням застосовуємо погладжують руху, як в пункті 1.
- Розслабляємо кисті і поплескувати руками по спині
- У висновку - плавні погладжування
- Розслабляючий - наводить м'язи в розслаблюючу подовжене стан.
- Починають з поверхневого погладжування
- Потім повільно погладжуємо, з вижиманням, ребрами долонь діагонально - справа наліво і зліва направо
- Розтираємо спершу боки, наближаючись до хребта і повертаючись назад, потім плечі і шию
- Розминаємо шкіру, захоплюючи її кінчиками пальців по всій поверхні спини, минаючи хребет
- Повторюємо те ж, але за допомогою великого пальця
- Створюємо вібрацію, починаючи з попереку і до самої шиї, непереривисту, методом легкого дотику кінчиками пальців
- Поліпшує обмін речовин і живлення м'язів. З цією метою часто застосовують спеціальний вакуумний масаж з використанням медичних банок, якими лікують застуду. Змастивши попередньо шкіру кремом і виставивши на неї банки, рухають їх по спині, одночасно викликаючи прилив крові і масажуючи глибоко м'язи. Поліпшення обміну речовин, згадаємо, це важливий другий етап лікування сколіозу
III. За характером масажних рухів
Розглянемо в тій послідовності, в якій зазвичай проводять масаж.
- погладжування:
Легкі, що не зрушують поверхню шкіри руху в усіх напрямках, що використовуються як для розслаблення м'язів, якщо виконуються повільно, так і для тонізації, якщо виконуються в швидкому темпі.
.
Види погладжування.- Площинне (долоні випрямлені)
- Охоплює (рука у вигляді жолоба)
- Одночасно двома руками
- Двома руками послідовно
- вижимання:
Один з основних прийомів, що нагадує погладжування, але здійснюване зі зміщенням шкіри (попереду руки утворюється «хвиля»), строго в напрямку руху крові і лімфи, уздовж м'язів. Такий прийом покращує кровопостачання і підвищує тонус м'язів. Є кілька видів вижимань:
.
Основні види- площинне
- охоплює
- за допомогою ребра долоні
- гребнеобразное (поверхнею середніх фаланг пальців і підставою долоні)
- хрестоподібне (за допомогою обох рук)
- щіпцообразное
- розминка:
Відбувається при фіксації ділянки тіла, його здавлювання, стискання і розкочування. Ці рухи дуже нагадують замішування тіста. Розминка універсально: його застосовують і для підвищення тонусу, і для релаксації.
.
Види разминаний.- поздовжнє
- поперечне
- чотирма пальцями
- великими пальцями
- фалангами пальців
- кулаками і ін.
- вібрація:
Зазвичай заключний прийом, мета якого - привести поверхню тіла і м'язи в вібруючий стан. Здійснюється дуже просто: поплескувати, бив, рубаємо, використовуємо точені удари.
.
методи:- Ударні переривчасті - для підвищення тонусу
- Розривні - для розслаблення м'язів
Вібрація впливає практично на все тіло, в цьому ефективність прийому. Але перед його застосуванням потрібно дотримуватися простих правил:
- Руки масажиста повинні бути розслаблені
- Ударні методи не допускаються в області серця і живота, з обережності застосовуються в області нирок
Всі ці види масажу використовуються для лікування сколіозу.
Додаткові атрибути масажу
Сьогодні існує дуже багато всіляких засобів для самостійного ведення масажу, так званих масажерів, серед них можна виділити такі основні:
- Роликові, стрічкові, у вигляді накидок на спинки крісел
- Електричні (ручні, у вигляді крісел і т. Д.)
Звичайно, вони не виліковують сам сколіоз, але
- Сприятливо впливають на нервову систему
- Зменшують біль і спазм м'язів
- Прискорюють кровообіг і підвищують еластичність судин
- Активізує рух лімфи і обмін речовин
А це все в єдиному комплексі з основними методами лікування допомагає домогтися бажаного ефекту
Протипоказання масажу при сколіозі
Але було б нечесно співати одні лише дифірамби, які не розповівши про протипоказання, які має метод лікування масажем. А їх дуже багато. Ось лише неповний загальний список:
- Загострилися запальні і хронічні хвороби
- Підвищена температура
- Туберкульоз в активній формі
- остеомієліт
- Венеричні хвороби
- Гостра печінкова і ниркова недостатність
- хвороби крові
- Гнійні, грибкові, алергічні хвороби шкіри
- Серцево-судинні хвороби (інфаркт міокарда, серцева недостатність, тромбоз)
- Яскраво виражені хвороби психіки
- Онкологічне захворювання
Тому, перш ніж робити масажну процедуру, переконайтеся у відсутності у вас цих хвороб, а якщо виявите, то в першу чергу займіться їх лікуванням.
Бажаю перемогти вам ця недуга - сколіоз!