Як відучити дитину колупатися в носі
Згідно з результатами американських досліджень, 91% сучасного населення періодично колупається в носі. Причому мова йде про дорослих людей. Серед дітей така звичка теж, зрозуміло, не рідкість. Деякі вчені марно намагалися довести користь від колупання в носі (ніби це стимулює мозкову діяльність): наукових доказів тому немає, а от шкода - є. Це і прості кровотечі, і навіть переломи носової перегородки.
базові рекомендації
Деякі люди, щоб відучити дитину від шкідливої звички колупатися в носі, застосовують гірчицю. Пальці малюка просто змащують нею. Правда, це зовсім не вихід. Адже дитина може в підсумку почати смикати головою, хитатися, часто моргати. Батьківські заборони і тиск можуть надати зворотну дію. Тому важливо розібратися з причинами прояву такої звички.
Досвідчені психологи рекомендують батькам проаналізувати власні дії і звички. Як правило, дитина нерідко повторює все за дорослими. В даний час педіатри сходяться на думці, що дітей потрібно відучувати від рінотіллексоманіі, як, власне, по-науковому називають цю звичку. Адже вона і некрасива, і небезпечна.
В основному люди починають копирсатися в носі з раннього дитинства. Для вирішення проблеми необхідний комплексний підхід. Насамперед потрібно коротко обстригти нігті дитині - це знизить ризик виникнення носових кровотеч і зменшить ефективність колупання в носі.
Рішення проблеми
Слід розуміти, що дитину не можна лаяти. Краще просто не звертати уваги на цю його звичку. Він не повинен помічати негативного ставлення батьків, адже тоді може замкнутися, почати робити все на зло: частіше колупатися, закочувати істерику при зауваженнях. Кращим засобом стане похвала. Дитину, коли той не колупається в носі, слід заохочувати, зберігаючи спокій, якщо звичка відновиться.
Важливо також відволікати малюка від носа. Для цього застосовують безліч способів. Відвернути дитини може гра, залучення до готування або прибирання. Головне, щоб в процес залучалися і руки, і голова. Одне заняття можна змінити іншим. Слід періодично придумувати щось нове, тоді дитина не втратить інтерес. Відомо, що звичка формується протягом трьох тижнів, тобто і позбутися від неї можна теж за цей проміжок часу. Тут головне - запастися терпінням, рухатися до поставленої мети і не здаватися на півдорозі.
Якщо ж звичка як і раніше залишилася, лякатися не варто. Важливо з'ясувати її причину. Як правило, діти колупаються в носі через зміну клімату. Тому причиною може стати затяжний нежить: у дитини забита носова порожнина - і дихання утруднюється. Полегшити стан батьки можуть судинозвужувальними засобами, промиваннями. Нерідко використовуються носові хустки. Батьки прагнуть зберегти в квартирі тепло - від цього стає жарко і дуже сухо. Від таких дій реакція може бути зворотною, тобто у дитини буде пересихати слизова носа, а продукт її діяльності перетвориться в сухі скоринки. Щоб цьому запобігти, кімнату потрібно частіше провітрювати. Крім того, на користь піде включення зволожувачів. Незайвим буде підтримання температури в межах 19-23 градуси.
Щоб позбавити дитину від шкідливої звички, з ним потрібно частіше говорити. Слід пояснити, що колупання в носі викликає негатив з боку оточуючих. Причому сказати це потрібно гранично делікатно, не ображаючи і не висміюючи дитини. Варто пояснити, що щоденна гігієна носа відбувається кожною людиною, але виключно в самоті.
Якщо у дитини затяжний нежить, або ж в носову порожнину потрапило чужорідне тіло, потрібно звернутися до отоларинголога або педіатра. Невротичну стадію колупання в носі краще не намагатися запобігти без консультації з невропатологом.
Дослідження педіатром показали, що найчастіше така звичка властива дітям, які страждають на алергію. Як правило, при цьому підвищується виділення слизу з носа. Це заважає дитині жити спокійно. Тож не дивно, що виникає прагнення усунути з носа причину дискомфорту. На формування даної звички може впливати і навколишнє середовище. Наприклад, спекотна погода або ж застосування кондиціонера. Такі дії нерідко провокують сухість в дитячому носі.
Маленькі діти люблять наслідувати дорослим. Вони швидко засвоюють будь-які звички. Тому якщо дитина бачить, як батьки в роздумах, чи сидячи за комп'ютером, колупають ніс, досить скоро для малюка це стане нормою. Він теж стане практикувати таку звичку. Практично всі люди займаються помірним копирсання в носі. Правда, роблять це перед сном, або у ванній, коли ніхто того не бачить. Однак деяким складно втриматися навіть у присутності інших. Зрозуміло, дивитися на це неприємно. Але маленькі діти цього не розуміють. Часом вони можуть навіть дістати сухі згустки з носа і при людях їх з'їсти, не соромлячись. Така поведінка не варто залишати без уваги. В іншому випадку в навчальному закладі дитини будуть обзивати і дражнити. Не можна цього допустити. Тому потрібно своєчасно вжити заходів, відучивши малюка від шкідливої звички.
Іноді діти колупаються в носі з простої цікавості або від нудьги. Нерідко таке заняття допомагає вбити час або ж зняти стрес. Деякі відносять дану дію до нервових звичок, як смоктання пальця, скрипіння зубами, обгризання нігтів. Часом колупання в носі дійсно сигналізує про надмірну неспокійності дитини. Однак найзавзятіші практиканти даної звички - алергіки. Достаток слизу їм просто не дає спокою.
Щоб дитина не практикував колупання в носі, важливо стежити за мікрокліматом в квартирі. Повітря не повинен бути надто сухим. У деяких випадках на користь піде назальний спрей, заправлений морською водою. Нині часто застосовують спеціальні зволожувачі повітря. Дотримання таких рекомендацій дозволить дітям позбутися від бажання копирсатися в носі.