Як скласти свою аффирмацию

«Подібне притягує подібне» - відомо всім. І це правда: негативні думки притягують в наше життя негативні події, а наші страхи найчастіше збуваються, оскільки ми самі проектуємо їх в своє життя. Позитивні думки і емоції притягують в наше життя радісні події, успіх у справах і потрібних нам людей.

Афірмації - це позитивні твердження, що допомагають змінити наш спосіб мислення і досягти бажаного майбутнього. Обговорювання афірмації є ефективним способом досягнення внутрішньої гармонії, здоров'я, впевненості в собі ... Аффірмація - дуже сильне і дієвий засіб для налаштування нашого способу мислення на успіх.

Найбільш ефективні афірмації, які ви створюєте для себе самі: тоді вони йдуть з вашого серця і душі.

Як же правильно скласти свої афірмації?

Будь-яку фразу, яка починається цими словами, підсвідомість сприймає як керівництво до дії і реалізації завдання.

2.Употребляйте дієслово тільки теперішнього часу ствердної способу.

Опишіть те, чого хочете так, як якщо б вже знайшли або досягли цього.

Я хочу купити машину.

Я не боюся здавати іспити.

Я люблю їздити на своєму новому червоному автомобілі (марка).

Я завжди складаю іспити спокійно і впевнено.

Включайте в аффирмацию то, чого хочете, а не те, чого не хочете.

Підсвідомість не розуміє / не приймає частку «не» і слова «ні».

Це означає, що фраза «Я не боюся більше літати» викличе образ людини, під час польоту трясся від страху.

У той же час фраза: «Я насолоджуюся гострими відчуттями польоту» - образ наслаждающегося людини.

Я не боюся більше літати.

Я насолоджуюся гострими відчуттями польоту.

Невизначені афірмації призводять до невизначеним результатам.

Я їжджу на своїй новій червоній машині.

Я їжджу на своєму новому червоному автоPorshe 911Carrera.

типу «завжди», «постійно», «безперервно», «зараз», «впевнено». які надають уявного дії характер активності і протяжності в часі від справжнього моменту в майбутнє.

Варіант слабкий: Я добре здаю всі іспити.

Варіант сильний: Я завжди складаю іспити спокійно і впевнено.

7.Іспользуйте хоча б одне слово або вираз, що означає живу емоцію або відчуття. Позначте той емоційний стан, в якому містилося б, якби вже досягли мети

Найбільш уживані слова і вирази: радісно, з гордістю, з захопленням, впевнено, з любов'ю, з насолодою і т.п.

Варіант слабкий: Я постійно важу 60 кг.

Варіант сильний: Я літаю, мов пташка, високо і далеко, піднімаю свої 50 захоплено і легко!

Зверніть увагу на заріфмованность цієї афірмації. Підсвідомість любить риму і ритмічність, милозвучність і звукові асоціації.

8.Аффірмація повинна ставитися до вас, а не комусь іншому.

Складаючи аффирмацию, потрібно описувати в ній свою дію, бажану зміну, а не чуже.

Неправильно: Мій син прибирає в своїй кімнаті.

Правильно: Я спокійно пояснюю синові, що чекаю від нього порядку.

Складаючи аффирмацию на якусь конкретну ситуацію (робота, навчання, відпустка), матеріальну мету (річний дохід, будинок, машина), завжди додавайте «кращий, з кращого, з кращим». Часом люди вибирають критерії зі свого обмеженого досвіду. А може виникнути можливість куди більш приваблива, ніж та, до чого ви прагнете зараз, і в вашій фразі це слід враховувати.

Приклад. Я із задоволенням відпочиваю на своїй дачі в Піщаному або - в кращому для мене місці.

Я із задоволенням відпочиваю на своїй дачі в Піщаному або - в кращому для мене місці.

Як працювати з аффирмациями

1.Перечітивайте свої афірмації один - три рази в день. Найкраще вранці, коли тільки прокинулися, потім в середині дня, щоб підтримати зосередженість, і перед сном.

2.Якщо потрібно, промовляйте вголос.

3.3акройте очі і уявіть себе так, як описано в афірмації. Причому дивіться на уявну ситуацію як би зсередини самого себе. Іншими словами, потрібно не дивитися на себе з боку, а жити в яку подає майбутньому.

4.Пронікайтесь тими почуттями, які будете відчувати, добившись успіху. Чим сильніше почуття, тим потужніше процес.

5.Проізносіте одну аффирмацию (3 - 21 разів) і можете переходити до наступної.

У вашому житті присутній проблема, яка заважає Вам відчувати себе щасливо?

Не витрачайте роки життя на опір їй, що не витрачайте своє здоров'я, переживаючи знову і знову біль, несправедливість, безвихідність, страх або провину ...

Вихід завжди є. Більш того, всі рішення Ви ВЖЕ знаєте.

Потрібно тільки почути їх, дістати з глибин підсвідомості, переосмислити ситуацію і рухатися далі з легким серцем і радістю від життя.

Якщо ви вирішили, що вам потрібні зміни, вам набридло ходити по замкненому колу і наступати на одні й ті ж граблі. Звертайтеся. Буду рада новим клієнтам з будь-якої точки планети! Нудно не буде!

Запишіться на скайп-зустріч Skype. Tatyana Oleinickova і дізнайтеся, як знайти рішення Вашої проблеми, ситуації або завдання. Ми разом детально розглянемо кожну ситуацію і впораємося з ними.

Я бажаю Вам значного поліпшення всіх параметрів Вашої чудової життя!

Як скласти свою аффирмацию - тріо життя