Як швидко відновитися після операції за допомогою дієти

На жаль, іноді людина не може обійтися без хірургічного лікування. Але якщо для поліпшення здоров'я і продовження життя операція неминуча, значить потрібно сміливо вирішуватися на цю процедуру. Однак, щоб довго не залежуватися в лікарняному ліжку, потрібно допомогти організму швидко відновитися. Дуже важливу роль в цьому відіграє їжа.
Пропонуємо вашій увазі продукти, які сприяють регенерації тканин і відновлення сил.

Перець болгарський. Цей овоч - чемпіон за змістом важливих вітамінів. У ньому міститься вітамін С в більшій кількості, ніж в цитрусових. Цей вітамін дуже потрібний післяопераційним хворим. Тому що він сприяють формуванню еластичних волокон шкіри, які стягують рану. Болгарський перець багатий і на вітамін А, який активізує процеси регенерації тканини і підвищує імунітет. Має перець ще один дуже важливий вітамін - Е. Його не даремно називають вітаміном молодості. Цю славу він здобув завдяки властивості стимулювати процес оновлення всіх тканин організму.
У перці міститься також таке важливе речовина, як фібрин. Він потрібен організму на заключному етапі загоєння ран. Фібрин «пронизує» краю рани, сприяє утворенню спеціальних клітин, які буквально склеюють їх. Для відновлення організму досить з'їдати полперца (40 г) в день.
Імбир. Цей екзотичний для нас продукт стає все більш популярним. Імбир, крім безлічі інших корисних речовин, містить гингерол. Ця речовина інтенсивно діє на людський організм. По-перше, розширює судини і тим самим стимулює кровообіг на травмованому внаслідок операції ділянці тіла, покращує там обмін речовин, завдяки чому відновлювальні процеси різко посилюються.
По-друге, гингерол має дуже сильну протизапальну дію. Це дуже важливо, адже будь-яке пошкодження тканин супроводжується запальним процесом. Свіжий імбир найкраще додавати в тертому вигляді в чай (не більш 1 г в день) під час його заварювання (щоб краще екстрагувати корисні речовини). Можна також використовувати порошок кореня імбиру в якості приправи до перших і других страв.
Зелений чай. Вживання зеленого чаю забезпечить надходження в організм додаткового об'єму рідини. Всім відомо, що саме рідина допомагає виводити шлаки. Таким чином знижується рівень інтоксикації організму, який виникає внаслідок отруєння продуктами розпаду, які утворюються в ранах і місцях запалення, а також больового шоку, вживання медикаментів. Крім того, зелений чай містить речовини, які блокують антидіуретичний гормон - той, що гальмує процеси сечовипускання. Іншими словами можна сказати, що зелений чай підсилює процес утворення і виведення сечі, а з нею і токсичних речовин. У період відновлення можна випивати 2-4 чашки (по 200 мл) цього напою.
Омега-3 і омега-6. Це ненасичені жирні кислоти, які містяться в оливковій, лляному і інших нерафінованих оліях, а також в жирних сортах риби (скумбрія, оселедець, лосось). Омега-3 і омега-6 мають сильну протизапальну дію, сприяють відновленню капілярного кровообігу організму. Для зміцнення організму потрібно вживати 2-4 ложки нерафінованої олії і через день вводити в свій раціон рибу.
Увага! Незважаючи на незаперечну користь цих продуктів, складаючи свій відновлювальний раціон, перш за все звертайте увагу на індивідуальні відчуття вашого організму і порадьтеся з лікарем.

Статті на цю тему:

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ ЩИТ НА горло
ВИНО ІЗ ПЕТРУШКИ корисна сердечникам
БІЛИЙ ПІСОК - І ЗАБАВА, І МАСАЖ
МОЖЛИВОСТІ НЕТРАДИЦІЙНОЇ МЕДИЦИНИ В ВІДНОВЛЕННЯ ЗДОРОВ'Я І ПРОДОВЖЕННЯ ЖИТТЯ
ГОМЕОПАТІЯ - ШЛЯХ ДО ВІДНОВЛЕННЯ ЗДОРОВ'Я І ГАРМОНІЇ