Як схуднути за допомогою бодіфлекса

Моя вічно худне подруга зайнялася схудненням за допомогою дихання. Вона стала часто ходити в туалет і взагалі змінилася ... Нехай професіонал розповість, як працює метод схуднення бодіфлекс (здається, так він називається) і як змінюється людина.

Ірина Свєтлова, Бердичівський край

Марина Корпан, сертифікований фахівець по схудненню і корекції фігури з використанням дихальних методик, Київ:

- Шановна Ірина, розповім вам про зміни, які починають відбуватися через 3-5 днів після перших занять дихальними техніками. Якщо вчасно не попередити про це, трансформація тіла може навіть налякати вас.

Основні зовнішні зміни, які відбуваються в процесі занять:

1. При щоденних заняттях ви починаєте часто ходити в туалет «по-маленькому», іноді до 15-20 разів на добу. За кількістю - не багато, але рідина буде як вода - білого кольору. Лякатися цього не варто, а, навпаки, кричати «ура» - процес схуднення запущений. Наші жири в процесі окислення розщеплюються на вуглекислий газ, воду і енергію. Це говорить про те, що в процесі дихання жирова клітина окислюється і перетворюється в воду.

2. Якщо вихідна маса тіла у вас більше норми і жирові відкладення візуально виражені сильно, в процесі занять ви помітите, що в тих місцях, де є жир, ваше тіло стає пухким, як холодець. Шкіра буде виглядати ребристою, з'явиться целюліт. Не лякайтесь. Справа в тому, що, коли жирова клітина згорає, шкіра не може відразу підтягнутися. Коли організм перестане худнути і буде адаптуватися до нового стану, все візуальні дефекти зникнуть.

3. Якщо ви поправилися давно і маєте надлишки жиру на животі, то сядьте на стілець і подивіться, скільки у вас складок. Як показує практика, у людини з великою жировим прошарком, коли він сідає, на животі з'являється одна велика складка. Коли ви почнете практикувати дихальні методики, замість однієї складки з'явиться мінімум три.

Це теж говорить про те, що жир залишає організм.

- Згідно з офіційною версією, бодіфлекс придумала в 80-і роки ХХ століття Грір Чайлдерс. Але факт винаходу одного з найбільш дієвих на сьогодні способів схуднення рядовий американської домогосподаркою не зовсім вірний. Бодіфлекс був відомий ще 5000 років тому: практично всі дихальні методики засновані на йоговском диханні. У йозі є таке поняття, як «уддіяна-бандха». Йоги кажуть, що, виконуючи уддіяна-бандху регулярно і правильно, можна зцілити себе від будь-яких хвороб і подарувати собі вічну молодість. Вона очищає і тонізує органи внутрішньої секреції і травного тракту. Адже всі наші хвороби починаються в животі - негативна інформація і «груба їжа» потрапляє через рот в живіт. Уддияна-бандха очищає наш кишечник.

Бодіфлекс - дуже ефективне і природне засіб схуднення. Сенс його в п'ятиетапний диханні і суміщенні його з вправами. Головні переваги дихальних систем в тому, що вони не виснажують: вам не треба бігати, стрибати, потіти ... Потрібно просто правильно дихати. Це не тільки ефективне, а ще й корисне природне зниження ваги.

Принцип бодіфлекса - додатковий кисень, який потрапляє в організм, допомагає окислити жирові клітини і тим самим стимулює процес схуднення. Саме «додатковий» кисень і сприяє боротьбі із зайвою вагою, покращує самопочуття і допомагає впоратися з нестачею енергії. Ще метод хороший тим, що не вимагає великих витрат часу. Ви можете приділяти заняттям 20 хвилин в день, і, повірте, це принесе свої плоди. Дихальні методики - це способи локального схуднення. Жир йде з тих місць, де вам дійсно необхідно його прибрати.

Перед тим як приступити до дихальної техніки, прийдіть додому, роздягніться повністю і подивіться на себе в дзеркало. Запам'ятайте, в якому стані знаходиться ваша шкіра, як і де розташовуються жирові відкладення, пощупайте себе і запам'ятайте ці відчуття. Скоро ви змінитеся!