Як схуд Крістіан Бейл

Крістіан Бейл прославлений такими кінострічками як «Бетмен» і «Термінатор». Для деяких інших ролей він ставив над собою небувалі експерименти. За сценарієм до деяких фільмів акторові довелося сильно і швидко скинути вагу. Його досвід може бути корисний, для тих, хто зважився позбутися швидко і якісно позбутися від зайвих кілограмів.

Так як схуд Крістіан Бейл? Актор поділився деякими порадами. Все, що він робив, щоб схуднути, це не їв і багато бігав.

Ось повний рецепт схуднення від Крістіана Бейла:

Перше, що потрібно зробити - не їсти. Актор не відразу відмовився від всієї їжі. Він поступово знижував кількість споживаної їжі в день. У процесі він знизив до 300 кілокалорій в день. Крім того, під наглядом лікаря, він став приймати потрібні вітаміни, щоб підтримувати сили. Також пив достатню кількість рідини.

Він почав бігати. Поки у актора були сили, він постійно бігав. Після, навантаження у вигляді фізичних вправ, у нього були тільки перед камерою.

Нікуди не ходити. Для актора було переважно проводити час на самоті, ніж на гучних вечірках, де все люди п'ють, їдять і веселяться.

Коли актор прийшов на знімальний майданчик після такої дієти, все здивувалися, як схуд Бейл. На інтерв'ю кіноактор сказав, що схуднути йому вдалося в основному за допомогою самоконтролю і дисципліни. Труднощі були лише в психологічному плані. Крістіан худнув самостійно, він орієнтувався тільки на власне здоров'я і самопочуття. А відчував він себе досить добре.

Заради цікавою і життєвої ролі, він довів, що здатний на багато що. Тепер цей актор вважається стимулом для тих, хто прагне швидко схуднути.

Мені здається, що дієта Крістіана Бейла - дуже жорстка і без допомоги лікаря він би справді не обійшовся. Хоча за допомогою такого харчування, насправді можна швидко скинути зайві кілограми, особисто я б не ризикнула випробовувати на собі цю дієту, адже у мене сил не те що на спорт, а навіть на те, щоб піти на роботу не залишиться. Актор напевно, є володарем величезної сили волі, якої у мене на жаль немає, не кожен би зміг за такий коротких проміжок часу позбутися від цілих 28 кілограм!

300 калорій в день! Ну нічого собі. На що тільки зірки не йдуть заради ролі! Ось це сила волі - кинути 30 кг. Так у нього вага ж був 50 кг, виходить. Для чоловіка це жахливо мало. Чи не їсти зовсім майже нічого - це ж так шкідливо. А потім цікаво скільки він набрав? Після такого режиму харчування зазвичай вага "злітає" до небес.

Як худнуть, підраховуючи калорії і жири жінки-зірки, я приблизно уявляю, а ось дізнатися про методи схуднення зірки-чоловіки було в новинку, а тому і захопило мене. Знаменитий Бетман-Крістіан Бейл виявився схильним до експериментів. (Хвалю!) Тільки б він не перестарався, бідолаха (більше двадцяти восьми кіло і тільки за чотири місяці - це вже занадто для і так не схильного до надмірної повноти!) Його методи (відмова від їжі, біг, самотність.) - тільки для найвитриваліших і стійких.

Крістіан Бейл в "Машиніст" виробляв незабутнє моторошне враження. Не знаю, кому може знадобитися слідувати його дієті, але було цікаво прочитати її опис. Іншими слова, актор просто переводив себе голодом. В цьому випадку вживати поняття "дієти" дещо не до місця. Правильніше назвати те, що відбувалося голодуванням. Але тоді людина намагалася заради ролі. Навіщо ще кому - то так себе мучити? Від голоду ви швидко схуднете, якщо зможете стриматися і не зірватися. Але який же ви заробите стрес для всього організму! Можна легко дістати ще й великі проблеми зі здоров'ям.

Ось це так. Це ж справжня голодовка і виснаження! Природно, що цей формат дієти не варто брати в приклад, тому що Крістіан Бейл все-таки спостерігався у лікаря і знижував калорійність їжі поступово, а не як люблять робити панянки - "все, з завтрашнього дня я не їм!" Такі ось подвиги небезпечні для здоров'я, хоча дисципліна все-таки вражає! Особисто я б не змогла взяти і відмовитися від їжі.

Мені здається, що дієта Крістіана Бейла - дуже жорстка, і без допомоги лікаря він би справді не обійшовся. Хоча за допомогою такого харчування насправді можна швидко скинути зайві кілограми, особисто я б не ризикнула випробовувати на собі цю дієту, адже у мене сил не те що на спорт, а навіть на те, щоб піти на роботу, не залишиться. Актор, напевно, є володарем величезної сили волі, якої у мене на жаль немає, не кожен би зміг за такий короткий проміжок часу позбутися від цілих 28 кілограмів!

1473 2114 3655 4094 6011 6125 6413 6489 6895 7232