Як розвинути слухову пам’ять 4 вправи, 1 методика і тест

Привіт друзі! Ви помітили, скільки нового ми дізналися за останнім часом про пам'ять? Якщо ви пропустили мої попередні статті, обов'язково прочитайте їх, оскільки сьогодні у мене особлива пропозиція на тему пам'яті. Давайте розберемося, як розвинути слухову пам'ять.

Іноді корисно використовувати препарати для пам'яті і мозкового кровообігу. Але аптечні не годяться. Вони занадто шкідливі для організму. Краще купуйте якісні БАДи для мозку.

Як ми знаємо, є три основних види пам'яті: зорова, слухова і моторна. Як і все геніальне в нашому організмі, види пам'яті однаково важливі і навряд чи можуть замінюватися між собою. У всякому разі, для цілісного сприйняття навколишнього нам необхідно прикладати рівні зусилля, щоб гармонійно розвивати слух, зір і руху. А, оскільки, сьогодні ми зупинилися на слуховий пам'яті, давайте вивчимо кілька універсальних технік для її поліпшення.

Як розвинути слухову пам'ять: 4 вправи і 1 методика

Наведені нижче рекомендації гарні своєю простотою і ефективністю, за рахунок чого однаково підійдуть як дорослим, так і школярам. Отже, ось чотири перевірених методики на розвиток слухової пам'яті.

Вправа для концентрації уваги і розвитку слухової пам'яті

Увечері, прийнявши зручне лежаче положення і налаштувавшись на сон, спробуйте сконцентруватися на оточуючих вас звуках. Як правило, на час відпочинку ми намагаємося виключити всі шуми навколо, але, якщо прислухатися, якісь звуки є завжди. Зверніть увагу, наприклад, на завивання вітру за вікном, власне дихання або булькання в животі (що актуально, якщо вам зовсім пощастило, і з сторонніми звуками дефіцит). При регулярній практиці цієї вправи ви помітите, як покращилася ваша слухова пам'ять і концентрація уваги, в цілому.

Вправа для активізації конкретно слухової пам'яті

Таке ж просте, як перше. Для нього вам потрібно усамітнитися, розслабитися і відтворити в розумі будь-які звуки, голоси, тексти, почуті напередодні. Для посилення ефекту постарайтеся трохи змінити їх тональність або гучність. Так ми добиваємося чітких спогадів звуків, а змінюючи в пам'яті їх параметри, зміцнюємо хорошу слухову пам'ять. Бажано приділяти вправі 5-7 хвилин щодня.

Вправа з музикою

Ця методика трохи складніше в тому плані, що вимагає більше розумових зусиль, а також плеєр або інший музичний пристрій. Завдання полягає в тому, щоб почавши прослуховувати будь-яку знайому композицію, поставити її на паузу і продовжити відтворення у себе в голові. Кращим результатом буде розвинена можливість повністю прокручувати і переривати в розумі улюблену музику. Тут також потрібна регулярність (в ідеалі, проводити вправу щодня).

Методика чемпіонаУкаіни із запам'ятовування

Я вже згадував про Станіслава Матвєєва і його методиці в попередніх постах. Вона допоможе легко і швидко розвинути свою ідеальну пам'ять (слухову, в тому числі). Отримайте доступ до керівництва безкоштовно!

Розвиваємо слухову пам'ять у дитини

А ось кілька актуальних методик для розвитку дитячої слухової пам'яті. Звичайно, діти дошкільного віку вимагають спеціального підходу, особливо в такому нудному справі, як монотонні вправи. Так що вносимо елемент забави і слідуємо цих нескладних рекомендацій:

1. Періодично знайомте дитини з новими словами (досить називати 8-10 слів в день і, в міру необхідності, їх повторювати) і просите його повторити якісь із слів. Так ви заодно зможете визначити рівень слухової пам'яті чада.
2. Пограйте в продовження фраз. Наприклад, почніть: «Я вийшов у двір». а дитина продовжить: «Я вийшов у двір, щоб зустріти сонце». і так далі. Потім спробуйте разом згадати сформований розповідь. Здорово, якщо в грі буде декілька учасників. Уже захоплююче, правда? Вправа добре розвиває обсяг слухової пам'яті.
3. Не менш цікаво вправу з асоціаціями для комплексного розвитку пам'яті. Суть в тому, щоб розкласти перед дитиною декілька картинок з зображеннями різних предметів / явищ і поставити задачу показувати ту картинку, на якій зображено промовлене вами слово (що означає предмет / явище).

Тест на слухову пам'ять

Не забудьте розповісти про свої результати тесту. А також дізнайтеся, що робити при погіршенні пам'яті і уваги.

Сподіваюся, вам знадобилася ця інформація і ви поділитеся нею зі своїми знайомими в соц.сетях. Підписуйтесь на новини блогу.

З вами був Денис Стаценко. Бувай!