Як розвинути навички швидкочитання 7 простих вправ
А колишній американський президент Теодор Рузвельт. Новомосковскющій з неймовірною швидкістю, розробив власну методику швидкочитання. яку успішно застосовують і зараз бажаючі їй навчитися.
Чому так виходить? Тому що швидке читання вимагає більшої зосередженості, ніж звичайне, під час якого ми Новомосковський не настільки уважно. У нас виникають паралельні думки: ми думаємо про справи поточних, наприклад, що пора б відключити холодильник, про майбутню відпустку або думками повертаємося до минулих подій. Не дивно, що читання просувається повільно, а нова інформація запам'ятовується погано.
Оволодіти методами швидкочитання можна на спеціальних тренінгах: досить 5 занять по 3,5-4 години. Їх перевага полягає не тільки в тому, що заняття проводять фахівці, а й в тому, що, по-перше, людина, який оплатив навчання, навряд чи захоче добровільно пропустити заняття. По-друге, викладачі формують із слухачів пари, завдяки чому заняття стають більш результативними. Таким чином, той, хто ризикне пропустити заняття, підведе партнера - зобов'язання ж перед ним буде служити додатковим стимулом не ухиляється від занять.
Навчитися скорочтению можна і самостійно. Для цього всього лише потрібні велике бажання, віра в результат і щоденні тренування. І якщо бажання є у багатьох, то з вірою буде складніше. Згадаймо, як діти вчаться кататися на велосипеді: хто думає, що впаде, дійсно падає; хто впевнений, що відразу поїде, якимось дивом тримає рівновагу і їде. Віримо - у нас вийде!
Що стосується тренувань, то робимо спеціальні вправи щодня по 30-40 хвилин протягом 21-го дня. Психологи вважають, що стільки часу потрібно, щоб позбутися від старої звички і прищепити нову.
Для вправ потрібно вибрати зручний час і місце, щоб ніщо не відволікало від читання. Марно робити це, наприклад, в метро, де неможливо зосередитися.
Що гальмує читання?
1. Проказування тексту при читанні «про себе», або субвокалізація
2. Регресна читання
Позбувшись від регрессий, з якими Новомосковскет більшість людей, можна збільшити швидкість читання в 2-3 рази.
3. Обмежене поле зору
Поле зору - це простір сприйняття тексту. У людей, Новомосковскющіх повільно (і таких більшість) воно становить 4-5 см. Їх можна порівняти з підглядати в замкову щілину, які бачать лише малу частину картини. Фахівці кажуть, що розширити тренуваннями поле зору неможливо. Зате з їх допомогою можна навчитися сприймати інформацію, яка розташована в області, яку охоплює периферичним зором. І в результаті тренувань вона може становити до 10 см.
Вправи для розвитку навику швидкочитання
Знаючи «ворога» швидкочитання «в обличчя», ми можемо його усунути. Не варто чекати негайних результатів і розчаровуватися, якщо їх немає або вони залишають бажати кращого. Розвиток будь-якого нового навику вимагає деякого часу. Це як у спорті: високі результати досягаються тільки наполегливими тренуваннями.
1. Новомосковський з указкою
Щоб наш погляд плавно ковзав вперед, Новомосковський з указкою (паличкою для суші), рухаючи її трохи швидше нашого розуміння тексту. Можна це робити і за допомогою пальця, якщо так зручніше.
2. Придушуємо артикуляцію
Деякі фахівці вважають субвокалізацію природним процесом, що допомагає знизити навантаження, пов'язану з засвоєнням нового матеріалу. Тим не менш, вона істотно сповільнює читання.
Придушити артикуляцію - роботу мовних органів (язика, губ, гортані) під час читання «про себе», а не вголос, можна за допомогою відволікання уваги. Тобто паралельно з читанням ми (або навчається разом з нами партнер) можемо вистукувати олівцем по столу якийсь ритм. Це відволіче нас від уявного промовляння тексту.
3. Метод «зеленої точки»
Цей метод дозволяє навчитися сприймати інформацію, що знаходиться в полі периферичного зору. У центрі сторінки з яким-небудь текстом малюємо зелену точку і протягом 10 хвилин концентруємо на ній свою увагу. Подумки уявляємо зелену точку перед собою і коли лягаємо спати і закриваємо очі.
Вправа із зеленою крапкою можуть доповнити заняття з таблицями Шульте, розробленими спеціально для поліпшення периферичного зору. Самі таблиці і методику занять по ним можна скачати з одного з сайтів.
4. Тренуємо тарабарщину
Тренування в так званому тарабарском читанні, або читанні справа наліво, розвивають мислення, увагу і здатність концентруватися.
5. Новомосковськ догори ногами
Вправи з читання книги, перевернутої догори ногами, дозволяють збільшити швидкість читання. Спочатку Новомосковськ абзац в перевернутої книзі, потім повертаємо її в нормальне положення і перечитуємо його. Ми відразу відчуємо, наскільки легко і швидко зможемо це зробити!
6. Метод «тік-так»
7. Читання по діагоналі
Зручно і цікаво навчатися скорочтению за допомогою різних додатків. Одне з них - Spreeder. У нього завантажується текст, а кількість слів і швидкість їх появи можна задати самостійно.