Як привчити дитину спати в своєму ліжечку
Чому новонароджений не спить в ліжечку?
Більший час доби у немовляти займає сон. З перших днів, якщо малюк прокидається і не відчуває голод, він засинає без сторонньої допомоги. Якщо після неспання дитини помістити в ліжечко, через невеликий проміжок часу він засне самостійно. Але ближче до 1-2 місяців, новонароджений починає вередувати і не хоче залишатися в своєму ліжку.
Чому дитина погано спить в ліжечку:
- Близькість з мамою. Новонароджений прагне безперервно перебувати поруч з матір'ю: чути биття її серця, теплі обійми, ласкаві слова.
- Відчуття страху. Малюк тільки знайомиться зі світом. Нові предмети, об'єкти і звуки лякають його.
- Почуття самотності. Немовля любить засинати на руках у матері і перебувати в такому положенні протягом сну. Через постійні зміни фаз новонароджений не відчуває біля себе присутності матері і погано спить в ліжечку.
З цих причин дитина відмовляється спати в ліжечку, не бажає забуватися сном і капризи супроводжуються плачем. Не варто поранити психіку малюка. Необхідно лише підібрати оптимальний час, набратися витримки і привчити дитину спати в своєму ліжечку.
Як навчити дитину спати в своєму ліжечку
Вік, щоб навчити дитину спати в своєму ліжку, встановлюють батьки. Кого-то привчити спати в ліжку виходить з народження, а кого-то у віці трьох років спить з батьками. До кожного малюка потрібен особливий підхід. Найпростіше привчити дитину спати в своєму ліжечку з перших тижнів або днів життя.
До віку 3-5 місяців абсолютно все мами втомлюються від домашніх турбот. Вночі їм хочеться виспатися і отримати відпочинок. Новонароджений виключає таку можливість. У нічний період він теж їсть, і матері комфортніше спати поруч з малям, годувати, не встаючи з ліжка. Але підходить час, коли дитину необхідно привчати спати в своєму ліжечку.
Як привчити спати дитину в ліжечку:
Послідовність. Неухильно дотримуватися принципу поступового навчання, щоб не відбувався різкий перехід від батьківської ліжка до дитячої. Необхідно встановити дитяче ліжечко поряд з батьківської, далі відсувати її на невелику дистанцію щоночі.
Стривожені або збуджений стан малюка не супроводжує сприятливому засипанню. Привчити дитину спати в своєму ліжечку вдасться при наявності безтурботного стану і гарного настрою. У віці від 1 - 2 років - можна розповідати про переваги окремого сну.
Навчити занурюватися в сон самостійно. Немовлята люблять забуватися сном на маминих руках в процесі смоктання грудей або з пляшечки. Потрібно перешкоджати засипанню до закінчення прийому їжі.
Дитина повинна розуміти, що вкладатися спати йому доведеться у власному ліжку, а не на ручках у мами. Слід укласти дитя в ліжко, приголубити і посидіти поруч. Малюк повинен бути спокійний і не відчувати нервозність, тривогу.
Слідувати режиму відходу до сну. Обов'язково необхідно вкладатися спати в один і той же час. Організм дитини почне звикати. Ближче до ночі буде переважати почуття сонливості. Такою дією простіше привчити дитину спати в своєму ліжечку.
Не відступати від режиму часу відходу до сну. Увечері дорослі втомлюються, і з'являється рішучість раніше укласти малюка. Не варто діяти таким чином. Ранній відхід до сну призведе до раннього пробудження. Дитина не буде чекати, коли все прокинуться. Він розбудить всю сім'ю. Краще зайняти малюка пасивної грою до сну.
Знайомі процедури. Слід виконувати щоденні одноманітні дії перед сном. Потрібно дотримуватися порядку їх виконання: водні процедури, годування грудьми або сумішшю, для новонародженого постарше - чай або тепле молочко з печивом, надягання піжами, читання казок або наспівування колискових, коли немовля вже в ліжку.
Дитина швидко звикне до ритуалу і знатиме, прийшов час лягати в ліжко.
Похвала. Коли дитина почне засипати в своєму ліжечку, його слід хвалити. Більшість дітей після півночі або під ранок приходять досипати до дорослих. Такий вчинок типовий і пройде незабаром.
Допомога сім'ї. Всі рідні повинні діяти спільно і злагоджено. Якщо, наприклад, вдома мама почне змушувати дитину спати в своєму ліжку, а тато дозволити перебувати біля батьків, ефекту не буде.
Умови для сну. Виконання необхідних умов для кімнати, де буде спати немовля:
- температура 18-21 градус;
- провітрювання кімнати перед сном;
- зручне ліжко;
- включений нічник.
Зайві предмети. Чи не зловживати соскою або пляшкою в процесі засипання. Він швидко пристрастився до додаткових атрибутів, а в подальшому з'являться проблеми.
Погане самопочуття. Якщо немовля хворий, не слід робити виняток і скасовувати роздільний сон. Краще більше часу перебувати поблизу с ліжечком. Дитина швидко зрозуміє, що при поганому настрої і примхах батьки забиратимуть його до себе. Він може повторювати капризи, маніпулювати рідними.
Звикання до сну в своєму ліжечку настає не з першої спроби. Якщо брати дитину на руки, або укладати в батьківське ліжко, особливо в період звикання до своєї постелі - доведеться починати все заново.
Як назад привчити спати дитину в ліжечку? Якщо дитина вже спав з батьками, привчити назад спати в своєму ліжечку буде набагато простіше. Необхідно виявити причину сну з батьками і вжити заходів щодо її усунення.
Бажано привчити дитину спати в своєму ліжечку вдень, перш ніж класти в ліжечко вночі. Дана процедура протікає набагато складніше. Малюк грає в денний час, отримує масу вражень, схвильований. У підсумку - дитина не спить вдень в ліжечку.
Як привчити дитину спати в ліжечку днем?
Є пара особливостей, щоб привчити дитину спати в ліжечку днем:
- Зробити освітлення не таким яскравим допоможуть закриті штори або жалюзі.
- Активні ігри, прогулянки, яскраві враження допоможуть зробити першу половину дня насиченою. Втомлений за півдня малюк швидше засне.
Коли починати привчати дитину спати в своєму ліжечку?
Найоптимальніший час для навчання засипання в ліжку вважається вік 7 місяців. Новонароджений вже вміє перевертатися і приймає комфортну для нього позу. Нічне годування скорочується або повністю відсутній. Немовля не плаче, коли прокидається. На руках знаходиться пару годин на добу.
Як привчити семимісячної дитини спати в ліжечку? Психологи рекомендують привчати дитину спати в своєму ліжечку і в своїй кімнаті. Подібне ставлення формує незалежність, і процес сепарації відбувається набагато краще.
Дитина в цьому віці вже здатний усвідомлено покликати батьків при пробудженні. Рекомендується залишати двері відчиненими або користуватися радіоняні, щоб можна було почути малюка.
Довга відсутність батьків після пробудження може лякати не тільки немовляти, але і дитини в 7-10 місяців. Боязнь залишитися одному може перешкодити привчання до дитячого ліжечка.
Як привчити однорічної дитини спати в ліжечку? Однорічній дитині вийде пояснити переваги сну в ліжку. Повідомити, що дитина подорослішав і йому доведеться засипати, як всім дорослим в своєму ліжку.
Можна разом з малюком підібрати гарне постільна білизна з мультяшними або улюбленими героями з казок, зручну подушку.
Спочатку краще розповідати про нове ліжко, про її красу, особливість, про схожі картинки на ковдрочку і подушці, що подібна ліжко тільки у нього, як сильно ліжечко чекає дитину, що вона сумує і так далі.
Якщо малюк буде з нетерпінням чекати зустрічі з ліжком - настала готовність роздільного сну. Бажано придбати іграшку для сну. Можливо, у дитини є улюблена іграшка. Тоді дитина буде брати її з собою в ліжечко. Можна «доручити» іграшці охороняти сон малюка. Так чадо буде знати, що він не один, з ним його улюблений друг, а з ранку вони зможуть пограти.
Потрібно підлаштовуватися під темперамент і особливості поведінки під час навчання сну в своєму ліжечку. Приступати до навчання бажано в кілька місяців, коли новонароджений проводить більшу частину доби уві сні, не особливо примхливий і вимогливий. Чим довше триває сон з рідними, тим проблематичніше буде привчити дитину спати в своєму ліжечку.
Як правильно гартувати дитину 5 - 6 років?
