Як прибрати жир - як спалити жир
Справа тут в тому, що мало хто наважується вийти за межі звичайних знань і прислухатися до чогось нового.
Але якщо цього не зробити, то основними діями для спалювання жиру в організмі у нас залишаться голодування (або якась екзотична дієта) і біг вранці (вечорами).
На жаль, якщо сильно урізати калорійність харчування, та ще й почати щодня бігати, пихкаючи як паровоз, вистачить нас лише на пару-трійку днів. Далі все повернеться на круги своя.
Тому, перш ніж почати позбуватися від зайвої жирового прошарку, добре б дізнатися: А як організм взагалі використовує жир, і коли він це робить?
Саме це ми і постараємося сьогодні з'ясувати.
Як прибрати жир
Насправді, я змушений зізнатися, що не можу надати 100% -ної достовірної інформації, де все розкладено по поличках.
З іншого боку, навіть наявних знань цілком достатньо, щоб почати спалювати жир в будь-який потрібній точці тіла, а також запустити механізм регулярного використання саме жиру для енергетичних потреб організму.
Тому, будемо користуватися тим, що є. А в міру появи нової інформації, просто підвищимо ефективність наших зусиль.