Стрес і серце, захворювання серцево-судинної системи після психологічної напруги
Стрес і психологічна напруга підвищують ризик серцево-судинних захворювань і смертності. Давно відомо, що стан серця пов'язано з психологічним благополуччям людини.
Напруга і стрес можуть запустити розвиток хвороб серця і викликати звуження коронарних артерій. Внаслідок цього збільшується ризик інфаркту. серцевої аритмії. фібриляції передсердь і смерті.
Напруга і стрес впливають як на чоловіків, так і жінок. Але ці негативні ефекти психологічних станів все-таки різняться у підлог. Причини цих відмінностей поки не до кінця вивчені.
Стрес, напруга і хвороби серця у чоловіків і жінок
У чоловіків інтенсивні негативні переживання найчастіше збільшують ризик розвитку ішемічної хвороби серця. порушень серцевого ритму і смерті. У жінок, часто піддаються сильному стресу, в першу чергу зростає ризик смерті. Ці важливі висновки були зроблені за результатами дослідження, проведеного на 3700 чоловіках і жінках в довгостроковому дослідженні в Сполучених Штатах. Середній вік учасників становив 48,5 років.
Оцінка занепокоєння і напруженості проводилася за допомогою запитальників. Спостереження тривало протягом 10 років. Стрес і напруження пов'язані між собою і супроводжуються втомою, запамороченням і тахікардією.
Серед чоловіків, які відзначили, що вони піддаються стресу високої інтенсивності, встановлено, що:- ймовірність розвитку серцевих захворювань зростає на 25%;
- на 23% зростає ймовірність померти, в порівнянні з людьми, які не що повідомляли про схильність сильного стресу;
- ризик розвитку миготливої аритмії зростає на 24%. Миготлива аритмія є одним з основних причин інсульту, який спливає смертю.
- висока інтенсивність стресу не була безпосередньо пов'язана з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань;
- жінки з більш високим рівнем стресу мали на 27% більше шансів померти від різних причин, не завжди пов'язаних з недугами серця.
Боремося зі стресом, щоб не боліло серце
Ці результати показують, що стрес і напруга так само шкідливі для серця, як і куріння, ожиріння, високий кров'яний тиск і діабет. Вчені вважають, що під час інформаційних компаній, спрямованих на поширення знань про розвиток хвороб серця, одним з перших повинна приділятися увага психологічним факторам, які завдають шкоди серцю.
Збільшення захворюваності серця і смертності від серцевих захворювань спостерігається тоді, коли негативні психологічні стани, такі як напруга і стрес, залишаються поза увагою. На боротьбу зі стресом має бути кинуто стільки ж сил, скільки і на боротьбу з іншими факторами, такими як куріння, високий тиск, діабет і високий рівень холестерину.
Допомога експертів і психологів, а також підтримка з боку сім'ї і друзів сприяють ефективному лікуванню наслідків стресу у чоловіків і жінок, тим самим допомагаючи зменшити поширення хвороб серця і запобігати смерть в результаті їх розвитку.
Сторінка виявилася корисною? Поділіться нею в своїй улюбленій соцмережі!