Як позбутися від ревнощів і перестати ревнувати без приводу
• Алкоголь (на жаль, деякі чоловіки навіть таким чином намагаються «боротися» з ревнощами).
Мабуть, з перерахованих способів тільки психолог може дійсно допомогти, а от все інше ...
Але навіть найкращий психолог не зможе допомогти, якщо людина сама не готовий розлучитися з ревнощами, якщо він тримається за неї всіма силами. Дуже часто за цим ховається брак любові до себе. І справді, впевнена в собі людина, людина відчуває себе самодостатнім, не буде ні від кого вимагати підтвердження почуттів, намагатися утримати партнера.
Ставимо правильну мету.
Взагалі, мета «позбутися ревнощів» сформульована неправильно. Для успішного досягнення мети потрібна позитивне формулювання. Чи не позбутися від чого-небудь, а придбати щось. Згадаймо, що таке ревнощі? Це сумніви в будь-чиєї вірності, тобто недовіру. Значить, замість позбавлення від ревнощів скажімо собі, що хочемо придбати довіру до близької людини.
Як навчитися довіряти?
• Перше, що потрібно зробити, це навчитися любити себе. Прийняти самого себе такого, який ти є. Адже якщо ти любиш себе, вважаєш, що ти самодостатній, що ти маєш за що любити, то тобі не доведеться доводити нікому, що ти гідний любові, не доведеться утримувати партнера. Можливо для цього потрібно приділити собі увагу: виділити час для улюблених занять, зайнятися спортом або якимось творчістю. Це не тільки відверне вас від ревнощів, але і додасть приводів оцінити свої достоїнства.
• Виробляйте впевненість в собі. Напевно у вашому житті є досягнення, якими ви можете пишатися, є вчинки, за які вам вдячні інші люди. Прийміть цю подяку, прийміть те, що ви гідні поваги і любові.
• Проводьте з партнером більше часу. Спілкуйтеся на різні теми, дивіться разом кіно, сходіть або поїдьте куди-небудь. Але будьте обережні: чи не переборщіть, дайте можливість близькій людині деякий час проводити так, як він хоче.
• Спробуйте розібратися, чому ви ревнуєте. Може бути, варто записати ситуації, коли ви відчували ревнощі. Проаналізуйте їх, що ви насправді відчували в той момент, чого хотіли від партнера?
• Поговоріть з близькою людиною. Поясніть йому свої почуття, можливо він готовий щось змінити в своїй поведінці, щоб вам було спокійніше. Але постарайтеся не проявляти агресію. Цим не втримаєш.
Порівнювати себе з іншими людьми - справа вкрай невдячна. Шансів знайти в собі недоліки безліч. У кого-то більше грошей, хтось має більш витончену фігуру або гарне обличчя. Список нескінченний. Зрозумійте просту річ: кожен з нас досить хороший сам по собі, він потрібен комусь саме таким, яким він є. Якщо ваш партнер вибрав вас, то це означає, що саме ви йому і потрібні. Який же сенс тоді в ревнощів? Ніякого! Ви зустрілися, щоб дарувати один одному радість взаємного кохання.
Як не ревнувати чоловіка до інших жінок? Мій чоловік дуже красивий чоловік. У мого хлопця молоді дівчатка, він учитель. Ревную до учениць. Я не вірю своєму хлопцеві. Обманює мене коханий хлопець? Як позбутися від ревнощів до минулого? Як змусити хлопця ревнувати? Як змусити чоловіка ревнувати?
