Як позбутися від негативних життєвих установок

Негативні установки - це набір переконань, принципів, які формують наше світосприйняття.

Вони закладаються, як правило, в дитинстві, і в подальшому мають величезний вплив на наше життя. Найчастіше, ці установки в нас "записують" ті люди, які мали великий вплив на нас: батьки, бабусі і дідусі, друзі, родичі, іноді вчителі.

Установки - це своєрідний фільтр, через який ми сприймаємо дійсність. У всіх ці фільтра різні, кому що тільки не говорили.

Скільки вже установок я чула - можна цілу книгу видавати найчастіше, ці установки нам дарують мами.

"Чоловіків нормальних не залишилося, все перевелися". "Все мужики - козли, їм всім тільки одне і треба", "щастя на дорозі не валяється, його треба заслужити", "так хто ж тебе таку заміж візьме, ти борщ варити не вмієш", просто так нічого не буває "," багато хочеш - мало отримаєш "," гроші - зло "," ми люди маленькі, нам багато не треба "і т.д.

Ось уявляєте, хоче жінка заміж вийти, хоче сім'ю, дітей, хороший дохід, і ніби й рухається в цьому напрямку, а в голові весь час ось ці установки дзенькали червоною лампочкою: "стій, куди пішла, адже все мужики сама знаєш хто" або "не варто тобі погоджуватися на цю роботу - там зарплата он яка, по-любому якийсь підступ, так ось просто нічого не звалюється з небес"

Ну як тут будеш щасливою? Якщо "фільтри" налаштовані на пошук в світі ненадійних чоловіків, бідноти і невдач?

Але ж яким боком Мир до себе повернеш - ту він і покаже.

Тому, з негативними установками можна і потрібно працювати. Розповім Вам, як це роблю я:

Вибираєте пару годин вільного часу, берете кілька аркушів паперу, ручку і починаєте виловлювати все-все установки, записані у вашій підсвідомості.

Насамперед передплачуєте те, що говорили ваші батьки (або люди, що їх заміняють) про Вашу зовнішності в дитинстві? (Сюди ж то, що говорили подруги, друзі, як дражнили) - через ці фрази формується наша самооцінка, сприйняття себе, ставлення до тіла.

Потім передплачуєте те, що батьки говорили про Вас, як про особистість? Про поведінку? З цих фраз вибудовується наше ставлення до свого успіху, до досягнень. Тут важливо лаяли Вас, хвалили або порівнювали? Адже ми на протязі всього життя будемо це ж робити з собою.

Девіз життя всієї родини

Це можуть бути прислів'я, приказки, що демонструють ставлення до життя в цілому (типу "не жили заможно - годі й починати", "як страшно жити". "Світ такий жорстокий" і тд) - це цілий прапор, з яким Ви прямуєте життя .

Що батьки говорили про чоловіків? (Формує наше уявлення про чоловічому світі і про взаємодію з ним)

Що говорили про секс? (Це Ваш ресурс, енергетичний потенціал плюс відношення до грошей, так-так, сексуальна енергія-це енергія фінансових потоків)

Відразу скажу, що робота має бути велика, і чим більше установок Ви з себе витягніть, тим більше місця для нових звільніть

За всіма цими пунктами я рекомендую виписувати установки кілька днів, не за один раз. Сьогодні Ви "виловити" щось одне, завтра ще щось згадається, післязавтра ще й ще.

Далі Ви візьміть перший пункт (можна почати з будь-якого), ручкою жирно. з натиском викреслюєте установку і на іншому аркуші пишете позитивний варіант.

Наприклад, в пункті "що говорили батьки про зовнішність" у Вас написано "якась ти доча нескладна, незграбна, кістлява і довга, як шпала, мужики таких не люблять". Ви це викреслює і на новому листочку пишете: "я струнка, витончена і висока. У мене дуже жіночні, тонкі вигину тіла. Чоловіки від мене очей не можуть відірвати і оточують турботою". І найближчі кілька днів ви про себе повторюєте цю установку і дивіться, як вона приживається в Вашому світі, вивчаєте, як на Вас починають реагувати чоловіки.

Так треба виконати з усіма установками, на це можуть піти тижні і навіть місяці (хто любить працювати не поспішаючи, як я).

Розумно буде почати з найболючіших установок, вони, як правило, лежать на поверхні, за ними не треба глибоко "пірнати".

Після того, як Ви перепишете і викреслить все установки з першого списку, у Вас залишиться лист (або багато листів) з позитивними установками, які треба ввести в своє життя. (Листи з негативними установками треба спалити)

Тут є безліч способів:

Ви можете кожну приємну установку виписати на яскравий стікер і наклеїти на чільне місце.

Можна записати їх на диктофон, накласти на красиву музику і слухати в машині.

Варіант для просунутих: переписувати нові установки лівою рукою. Чому лівої? Тому що ліва рука відповідає за роботу правої півкулі, а саме там живуть наші негативні переконання. Переписуючи установки лівою рукою, ми переписуємо їх в своєму підсвідомості.

Таким чином, нові установки поступово заякорити у Вашому житті. І Ваш організм почне використовувати їх для навігації по життю