Умови хорошого і гарної засмаги

Сонце - джерело всього живого на землі, потужний антидепресант і цілитель. У період літньої відпустки так хочеться поїхати до моря (річці), де є можливість поніжитися на пляжі і придбати заряд позитиву на цілий рік і прекрасну, бронзового кольору шкіру.

Однак не всі знають, як правильно засмагати на сонці, і замість бажаного ефекту отримують шкірні опіки, алергію, неестетичний вигляд лущиться тіла, тепловий удар або рак шкіри.

крем від загару; крем для засмаги; бальзам після засмаги;

озброюємося

Для початку необхідно вибрати сонцезахисні окуляри. запастися капелюхом, парасолькою, парео і терпінням. Адже дуже швидко стати смаглявкою не вийде. Складіть список всього необхідного, щоб збираючи чемодан нічого не забути. Особливу увагу приділіть головного убору, оскільки промені сонця дарують вам не тільки гарний колір тіла, але і можуть викликати сонячний удар, що негативно позначиться на здоров'ї і якості відпочинку. Тому капелюх - ваш друг і товариш в період відпочинку. Але і не зайвим буде знати, які симптоми сонячного удару, і як надавати першу допомогу.

Перші дні перебування під сонцем обмежують до 10-15 хвилин в ранкові та вечірні години. У наступні дні цей час збільшують на 2 хвилини щодня.

Тільки це не стосується жінок, які виношують дитину. У вагітних свої особливості засмаги. Їх безсумнівно слід дотримуватися, щоб не нашкодити собі і здоров'ю малюка.

Перед тим як добре засмагнути, свою шкіру необхідно захистити.

За ½ години до виходу на пляж її обробляють сонцезахисним кремом по типу шкіри (для світлошкірих людей фільтри повинні бути більш потужні).

Поступово засіб від засмаги змінюють на крем для засмаги (через кілька днів).

Мазати шкіру необхідно через кожні 4 заходи в воду або після закінчення його захисної дії (час вказано на упаковці).