Як позбавити дитину від страху - українська газета

Розумне спокій батьків - кращий засіб від дитячого страху.

Люди, ставши дорослими, вже не здатні зрозуміти, як це болісно - всього боятися.

Прівіденіепод шафою

У сутінках, в темряві невгамовна фантазія наших дітей і онуків перетворює фіранки в рухаються примари, дверцята шафи непомітно для ока відкривається, випускаючи звідти щось чорне і незрозуміле, з кутка кімнати на дитину щось невідривно дивиться.

Страхи розвиваються разом з нашими дітьми, кожному віку нерідко притаманний свій страх. У 2-3 роки дитина може боятися покарань, болю, лікарів, самотності, в 3-4 з'являються страхи, пов'язані з розвитком фантазії дитини, той самий страх темряви, невідомих чудовиськ і привидів, що живуть під шафою. Пізніше з'являється страх смерті, коли рядові природні ситуації - наприклад, гроза - можуть викликати паніку, як небезпечні для життя дитини і його близьких.

Страхи дуже заважають маленькій людині жити і розвиватися. Вони мучать його, роз'їдають його душу і викликають невротичні розлади: енурез, тики, заїкання, поганий сон, дратівливість, безпричинну агресивність, невміння знаходити контакт з оточуючими - і це ще неповний перелік неприємних наслідків, до яких призводить непереборний свого часу дитячий страх.

Страхвоспітивает страх

Всі діти чогось бояться. Ще б пак, адже їх оточує ще абсолютно не вторований світ, в якому мало не на все, що їх оточує, вони дивляться знизу вгору. Часом малюка може налякати те, що будь-якій дорослій здасться дурістю. Тому нерідко і самі дорослі роблять дурниці, не думаючи про те, як відгукнеться в дитячій свідомості необережно кинуте слово або непродумане дію. Так що психічне здоров'я наших дітей багато в чому залежить від того, наскільки грамотні будуть наші слова і поведінку.

Почнемо з того, що виховання в дитині сторожкого ставлення до навколишнього світу дуже сприяє надмірна батьківська опіка. Оберігаючи маленької людини від найменших неприємностей, ми вчимо його всього боятися. А чого варті наші численні окрики на спроби малюка доторкнутися до того, що його оточує! Його тут, скоріше, лякає не ситуація, а наша на неї реакція. В результаті дитина сприймає тільки другу частину фраз: "Не ходи - впадеш», «Не бери - забруднишся", "Не гладь - вкусить".

Ми дуже хочемо, щоб діти нас слухали. Але у них це виходить не завжди. Тоді ми, в прагненні посилити виховний момент, починаємо лякати: "Більше не буду тобі купувати ніяких іграшок!", "Не будеш слухатися - вовк тебе в ліс понесе!" і все в такому роді. Так ось: дітей ніколи не слід лякати заради слухняності! Вони злякаються того, чого потрібно і не потрібно і без нас, а так ми їх страх тільки багаторазово підсилюємо. Наслідки виховання страхом - тривожна недовірливість, пасивність і придушення всякої ініціативи.

Не сприяють формуванню спокійного ставлення до дійсності постійно звучать в будинку розмови про хвороби і нещастя, такий собі у всьому вчувається песимізм. Якщо дорослі в сім'ї бачать в житті перш за все неприємності і труднощі, то, природно, вони не навчать свою дитину життєрадісного погляду на навколишнє. А адже маленькі діти сприймають великий світ через ставлення до нього своїх батьків.

Можна нагнати на людину зайвого страху і невмілим вихованням в ньому безстрашності. Деякі батьки, вважаючи, що саме так роблять мужнім, укладають трирічної дитини одного в темній кімнаті, бажають йому спокійної ночі і до ранку залишають дитячу. Дитина, звичайно, рано чи пізно засне, але - вкрай змучений страхом. І зросте не мужнім, а невротиком ". Дитячі невропатологи в принципі не рекомендують залишати дитину до 5 років на ніч одного. Якщо вже вам так хочеться, щоб дитина швидше відвикав від дитячого колисання, не лягайте з ним, а сядьте поруч у кріслі і почитайте при світлі настільної лампи, поки він не засне.

Постійне підтримує присутність батьків - ось що найбільше допомагає дітям долати страхи. Дитина постійно задає нам питання "де?", "Куди?", "Звідки?" і коли?" багато в чому тому, що побоюється того, про що нічого не знає. Будьте ж терплячі: чим повноцінніше будуть ваші відповіді на ці "вічні" питання, чим більше дитина знатиме - тим впевненіше він буде себе почувати і тим менше боятися. Діти, впевнені в собі і своїх силах, майже ніколи не бачать кошмарних снів і не страждають від нав'язливих страхів. Батьки можуть їх критикувати і карати, але при цьому постійно підтримувати, підкреслювати їх великі і малі досягнення, будь то перші кроки або вирішене завдання. І тут все вирішує любов: діти, яких батьки приймають і люблять такими, якими вони є, з усіма їх недоліками і недосконалостями, завжди спокійніше, ніж їх однолітки, що викликають вічне невдоволення батька або матері.

Порвати і спалити

Спокій - ось головне, чим можуть відповісти батьки на помічений ними переляк дитини. Тільки не плутайте спокій з байдужістю, яке, як і надмірна стурбованість, може привести до поглиблення проблеми. Посадіть маленької людини поруч або на коліна, поговоріть з ним, нехай розповість про те, що відчуває і опише сам страх. Чим більше дитина буде говорити про те, чого боїться, тим швидше він це здолає.

Є й інструментальні методи боротьби зі страхом. Один з них - скласти разом з дитиною казку або розповідь на тему його страху. Нехай дитяча фантазія, яка народила цей страх, попрацює - з вашим напрямних участю - на те, щоб його здолати. Кінець казки повинен бути обов'язково про те, як герой перемагає всіх своїх ворогів.

На черзі - малювання. Попросіть дитину намалювати на листочку паперу те, чого він боїться, то саме темне чудовисько або Бабу Ягу. Сядьте поряд і стежте, як малюк це робить. Уважно спостерігайте, що в цей момент відбивається у нього на обличчі, які почуття його наповнюють. Малюнок готовий? Нехай тепер дитина розправитися з тим, що його лякає, і для початку - прірісует своєму "страху" якісь смішні вушка, ріжки, вусики, потім погуще закреслить свій малюнок і врешті-решт - порве папірець із зображенням страховиська на дрібні-дрібні шматочки . Те, що від папірця залишиться, добре б - з вашою допомогою, звичайно, - спалити.

Організуйте гру, в якій дитина могла б поборотися зі своїми фобіями (кілька ігор ми публікуємо нижче). Гра - краща психотерапія від страху, особливо якщо це гра весела, адже коли нам смішно - нам не страшно. Іграми можна навчити не боятися болю, поборотися зі страхом самотності, з острахом темряви, зі страхом помилитися і т.д. Припустимо, дитина боїться звуку лопається повітряної кульки і тому навіть не бере його в руки. А ви лусніть кулька спеціально в його присутності - і тут же весело засмійтеся над тим, що трапилося і, посилюючи свою реакцію, ще й зааплодує! Дитина в налякала його ситуації відразу звертається до батьків - а тут тато або мама не плачуть, а веселяться! Повторіть це кілька разів і побачите - малюк скоро перестане боятися цих різких звуків, а може, і сам попросить вас показати цей фокус.

У боротьбі зі страхами неоціненну допомогу вам нададуть найпростіші і всім відомі ігри. Їх можна лише злегка удосконалити, пристосувавши до вирішення ваших проблем.

Розставте по кімнаті в безладді стільці і столи. Ведучий повинен "заплямувати" грає, грюкнувши його по спині або трохи нижче. При цьому він не має права дотягуватися до гравця через стілець або інші меблі. Намагайтеся "плямувати" дитини не просто символічно, а відчутно грюкнувши. В процесі гонитви нехай ведучий вигукує фрази типу: "Ну, постривай!", "Ти у мене отримаєш!", "Наздожену і з'їм!" - і тому подібні жартівливі погрози, які допоможуть дитині позбутися страху несподіваною загрози або покарання в реальному житті.

Грайте в цю гру при вимкненому або, для початку, протушковані світлі, пояснивши дитині, що знайти людину без світла набагато важче і грати так цікавіше. Якщо ведучий ви самі, то постарайтеся зробити так, щоб дитині захотілося сховатися в неосвітленій кімнаті. Прямуючи на пошуки, загляньте в темну частину квартири, міркуйте вголос, що вам страшно і ви ні за що туди не підете, та й ваша дитина, звичайно ж, ніколи не наважиться там сховатися. Через якийсь час малюкові, що сховався в темній кімнаті, неодмінно захочеться "помучити" свого боягузливого батька. Адже діти обожнюють боротися з чужими недоліками, а вже тим більше - з батьківськими.