Як полегшити біль при переймах

Сутички - це один з основних ознак починаються пологів. Але бувають також і помилкові або уявні сутички, які можуть збити з пантелику породіллю. Можливо після кількох марних поїздок в пологовий будинок, ви захочете дізнатися, як же вони відрізняються від справжніх сутичок. Основна відмінність таких сутичок від справжніх передпологових сутичок - нерегулярність і, як правило, безболісність. Якщо ж сутички супроводжуються болями в животі і в районі нижньої частини спини, а час між ними все зменшуються і самі сутички все тривалішою - варто збиратися до пологового будинку.

Як відчувається біль при пологових сутичках?

Перш за все, варто відзначити, що всі, що відбувається з породіллею, виключно індивідуально і залежить не тільки від фізіологічних показників, але і від самого настрою майбутньої матусі. Крім того, на інтенсивність больових відчуттів впливає розміри таза і самого дитинку, кількість пологів до цього і т.д. Для багатьох такий біль схожа на предменструальную. У період сутичок повинна розкриватися шийка матки і сам дитинка починає просуватися. Вони тривають в середньому близько 12 годин. Перед самим початком пологів, час між черговими сутичками скорочується від декількох годин до півгодини, а тривалість з декількох секунд спочатку і приблизно до 10 секунд в кінці.

Коли саме потрібно негайно їхати в свій пологовий будинок?

Якщо передпологові перейми тривають вже деякий час, і час між ними скоротилася вже мінімум до 20 хвилин, то вам слід поквапитися зібрати всі необхідні речі та документи і викликати таксі або швидку.

Як зробити сутички менш хворобливими?

Головне, що потрібно в першу чергу і вам і дитині - заспокоїтися і постаратися налаштуватися на краще. Адже пологи для кожної молодої жінки це найприродніший і найприродніший процес. Полегшити біль в процесі пологів можна по-різному, і всі способи індивідуальні для кожної породіллі. Хороший рада - більше рухатися, що може посприяти розкриттю шийки матки. Існує незліченна кількість способів для полегшення болю при переймах і пологах. Багатьом, наприклад, допомагає ледь тепла ванна або вправи на фітбол.

Ще один досить дієвий і доступний спосіб - це масаж спини і крижів для зняття болю в попереку. Ще основним моментом при сутичках є побудова правильного глибокого дихання, що також добре допоможе зменшити відчуття болю. Щоб скорочення м'язів матки стало інтенсивніше, потрібно якомога частіше пробувати ходити в туалет. Потрібно постаратися максимально ефективно використовувати час між черговими сутичками, краще в цей час постаратися відпочити, відновити дихання і т.д.

Більшість народжують жінки під час болісних родових сутичок і потуг просять дати їм знеболююче, але лікарі пологових будинків вдаються до даного засобу тільки в крайніх випадках. Знеболююче дають, як правило, тільки тоді, коли є ускладнення або у породіллі занадто низький больовий поріг.

Добре, якщо з вами в пологовий будинок поїде близький і рідний для вас людина - чоловік чи мама. Вони допоможуть вам впоратися з болями і підтримають психологічно.

Не забувайте, що всі ці болі - це попередники появи на світло найголовнішого для вас чоловічка. Дуже скоро, нарешті ви зможете побачити це маленьке диво, яке ви чекали ці довгі місяці. Озброївшись знаннями про найбільш дієвих способах зняття больових відчуття і усвідомленням майбутньої зустрічі з малюком, сміливо вирушайте в пологовий будинок.

• 
  Як підготуватися до пологів
• 
  Вибір пологового будинку в Маріуполі
• 
  Як зробити пологи швидкими і легкими?
• 
  Відчуття в період вагітності