Як підвищити імунітет при вагітності - всілякі способи підтримки імунної системи

Сумно визнавати той факт, що під час виношування дитини, нерідко вагітність закінчується перериванням або викиднем. Не буду наводити статистичні дані, повірте на слово, вони досить сумні.

А відбувається нерідко з вини самої жінки, не підготували, як слід до цього складного, але прекрасного періоду в своєму житті. Як зміцнити слабке здоров'я і уникнути ускладнень? Відповідь одна, використовувати всі можливі способи підтримки імунної системи.

Чому знижується імунітет

Під час вагітності відбувається зниження захисних функцій організму, і це є фізіологічним природним процесом. Придушення імунітету в цей період носить назву імуносупресії.

Це стан, коли клітинна і гуморальна захист знижується, відбувається складний і важливий перетворюючі процес. Він дозволяє уникнути відторгнення ембріона, який по суті повинен сприйматися організмом як чужорідне тіло. У разі, коли иммуносупрессия відсутня, і трапляються передчасні пологи.

Даний механізм досліджується постійно. Феноменальні властивості жіночого організму на ранніх термінах вагітності воістину дивні. Протягом 40 тижнів з періоду зачаття, чужорідні антигени знаходяться в організмі матері і не відторгаються.

В цей термін жінка дуже вразлива для різного роду інфекцій і ускладнень, дуже важливим стає чуйне ставлення до свого здоров'я в перший триместр, з - за загрозливого переривання вагітності.

Ознаки втрати захисних властивостей

Вагітна жінка може відчувати різні нездужання, якщо у неї ослаблена імунна система. Мова йде не про той унікальний процесі, пов'язаних з стосунками імунітету і ембріона, а про набагато гіршій ситуації.

Багато представниць прекрасної статі страждають патологією серйозного властивості, це хвороба щитовидної залози. Всім жінкам, хто планує народження дитини, слід обов'язково пройти серйозне обстеження перед зачаттям. Ознаки цієї хвороби проявляються в хронічної втоми, апатії, слабкості і втрати апетиту.

Авітаміноз. Він проявляється не тільки в сезонні періоди, для середньої полосиУкаіни це явище може бути цілорічним. Незважаючи на те, полиці супермаркетів ломляться від всіляких фруктів і овочів, слід з побоюванням ставиться до деяких з них. Вони можуть зберігати в своїй стиглої м'якоті багато неприємних сюрпризів у вигляді гербіцидів та іншої хімії.

Як підняти імунітет вагітної жінки

• Для заповнення фолієвої кислоти, вітамінів А, С, В, Е, цинку, селену, заліза, потрібно спеціально підбирати продукти для свого раціону. Всі ці компоненти дуже важливі для вагітної жінки в усі періоди. Пам'ятайте, що 65% успішної вагітності залежать від правильного режиму харчування.
• Обмежити в своєму раціоні до максимуму, потрібно продукти негативно впливають на підшлункову залозу. До цього списку входить гостра, жирна і смажена їжа. Вуглеводні продукти: випічка, солодощі і білий хліб.
• Основою мають стати каші, молочні продукти, нежирне пісне м'ясо, риба, яблука, лісові ягоди, мінеральна або джерельна вода.

Підвищення імунітету при вагітності в першому триместрі

Підвищення імунітету при вагітності в першому триместрі грає найважливішу роль, в цей період жінка відчуває в організмі сильні зміни, які проявляються у вигляді нудоти, нудоти, втоми і навіть непритомності. При постійній блювоті слід пити більше рідини, інакше може виникнути зневоднення на тлі сильного токсикозу.

Підвищення імунітету при вагітності в другому триместрі

Другий триместр не менш важливий для матері і дитини, так як в цей час починається формування його внутрішніх органів, і тут міцний імунітет у вагітних жінок може зіграти найважливішу роль для обох. За - як і раніше не варто спілкуватися з хворими людьми, бувати в місцях сильного скупчення народу.

Не вживайте ліки від застуди самостійно, навіть нешкідливі краплі в ніс можуть позначитися на здоров'ї майбутньої чада. Тільки з призначенням вашого доктора можна застосовувати різні засоби проти простудних захворювань.

Слід обмежити свої фізичні навантаження, проте сидіти на дивані цілими днями теж не годиться. Зазвичай жінка в цей час ще благополучно працює і бере участь в житті суспільства. Як підтримувати тонус життя і як підвищити імунітет при вагітності в другому триместрі:

Підтримати імунітет в період поганого самопочуття зможуть препарати, рекомендовані Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Це протистоять вірусам мінерально - вітамінні комплекси «Мульти - Табс Пренатал», «Вітрум Пренатал Форте» та інші.

Вони можуть застосовуватися жінками в період вагітності. Їх користь очевидна і протестована на клінічних дослідженнях. Але, без консультації з лікарем приймати самостійно їх не варто.

Що можна вагітним під час другого періоду? Якщо говорити про продукти харчування, що становлять раціон, особливої ​​оригінальності тут не буде. Ті ж:

• корисні вітаміни свіжі фрукти і овочі;
• риб'ячий жир для поліпшення мозкової діяльності і нервової системи плода;
• соки і мінеральні напої;
• кальцесодержащіе продукти сир, риба;
• тривалі прогулянки і посильні заняття спортом.

Хорошим помічником від безсоння стане провітрювання кімнати і недовгі прогулянки перед сном. Використовувати лікарські засоби можна тільки у вигляді валеріани або пустирника в слаборазведённом вигляді. Будь-яке інше снодійне вживати небажано.

Народні засоби

Чим підвищити імунітет, застосовуючи народні засоби? Хорошим засобом стане шипшина. Він багатий вітаміном С і долає виражений імунодефіцит найефективнішим способом. Готується шипшиновий настій, як чай, методом заварювання в термосі. Можна пити його протягом декількох днів по кілька ложок.

Відмінною ягодою восполняющей сили імунітету, є журавлина, брусниця, обліпиха, і якщо у вагітної жінки немає алергічної реакції на ці ягоди, тоді сміливо можна вживати їх у вигляді морсів і киселів.

Ви тепер знаєте, як під час вагітності уникнути можливих негативних проявів і ускладнень. Відповідальність, використовуйте вже перевірені і відомі способи зміцнення імунітету.

І тоді ваша вагітність стане чудовим періодом, здатним віддати майбутній дитині частину ваших захисних властивостей, які йому будуть необхідні в перший час перебування на Землі!

(Поки оцінок немає)