Як підняти гемоглобін (під час переходу на вегетаріанство, веганство, сироїдіння або при
Перше, почати пити дуже багато свіжовіджатих соків, до двох літрів в день (можна і більше). Соки з буряка, моркви, яблук (краще кислих сортів, таких як Семерінка), граната, їх можна змішувати і розводити джерельною водой.Свекольний сік бажано зробити основним, розбавляючи його іншими соками з відносини один до трьох. Коренеплоди перед віджиманням просто добре мити, від шкірки очищати не потрібно або очищати частково. Така сокотерапія повинна триватиме близько місяця як мінімум, далі по самопочуттю та внутрішнім відчуттям.
З основних продуктів харчування для цієї мети раджу - гранат, топінамбур, проростки амаранту, зелену гречку, хлорофіл із зеленої кропиви або листової зелені, бадилля моркви і буряка. Хлорофіл робиться так: трамбуете зелень до 2/3 обсягу блендера, стільки ж води, туди ж ріжете цілий лимон з шкіркою. Коли все подрібнити до однорідної маси проціджуєте над великою мискою через новий капронову носок, потім віджимають його разом з вмістом, щоб весь сік стік. Зелену дорогоцінну рідину залпом п'єте - це божественний еліксир здоров'я.
Так само привожу ще кілька рецептів добре себе зарекомендували:
1. Змішати по 100 грамів: гранатового, бурякового, морквяного і яблучного соків, пити вранці натщесерце. Пропустити через м'ясорубку по 400 г волоських горіхів, родзинок, кураги, чорносливу, додати 400 г меду і є по 6 ст.л. цієї суміші в день. 4 головки червоної конюшини залити склянкою гарячої води, настояти мінімум годину і пити по 1/2 склянки 3 рази на день до їди протягом місяця. 2 частини листя ожини сизої, 3 частини трави звіробою звичайного і 2 частини трави глухої кропиви білої змішати в збір. 1 столову ложку збору залити 1 склянкою гарячої води, настоювати не менше трьох-чотирьох годин. Пити по 1 ст. 3 рази на день.
2. Приймати настій протягом месяца.1 кг пропущеного через м'ясорубку столітника (алое) у віці 3-5 років (перед зрізанням п'ять днів не поливати) змішати з 1 кг меду. Щільно закривши кришкою, поставити суміш в скляній банці в темне місце на 5 днів після чого приймати по 1 ст.л. три рази в день за 30 хвилин до їжі, поки суміш не закінчиться.
3. 3 частини сухого листя кропиви, 1 частина квіткового пилку, 2 частини натурального меду. Листя треба розтерти в порошок і змішати з медом, туди ж висипати квітковий пилок. Приймати цю суміш по чайній ложці за півгодини до їжі. Ліки потрібно обов'язково запивати водою.
Є ще кілька прекрасних рецептів, як швидко підняти гемоглобін від Наталії Большунова:
Рецепт 1. Прекрасна солодка смакота, яка насичує залізом, піднімає гемоглобін, і взагалі рчень корисна річ: потрібно взяти по 400 грам кураги, родзинок, чорносливу та меду. Сухофрукти перекрутити в м'ясорубці і все змішати з медом, розкласти в баночки і в холодильник. У день з'їдати не більше 6 ст.л.
Рецепт 2. Це рецепт дуже швидко насичує макро-мікро елементами організм, підвищує витривалість, збільшує гемоглобін. Перевірений на маленьку дитину. Замочують шипшина (можна разом з глодом замочувати) години на три хоча б (можна менше, можна на ніч). Також замочують окремо сухофрукти по три штуки всього: чорнослив, курагу, фініки. Потім береш шипшина (з глодом або без) і з тією водою, в який замачивался, виливаєш в блендер. Добре збивати на максимумі. Проціджують хорошенечко - краще цідити 2 рази на різних ситах (по крупніше і по дрібніше) або через носок капронову відмінно відціджується все. Миєш блендер з кришкою обов'язково. Далі виливаєш проціджений настій в блендер знову, додаєш туди курагу, чорнослив і фініки без шкірки і кісточок. Додаєш води ще півлітра і можна вилити воду в якій курага з фініками настоювалися. Збивати добре. І проціджують ще раз теж добре. Пити повільно, смакуючи. Воно дуже смачне виходить. Можна додати траву кропиву в блендер.
ДО УВАГИ вегетаріанців, веганів та сироїди! Анемія може бути не тільки залізодефіцитна, але і В12-дефіцитна. B12-дефіцитна дуже швидко лікується, якщо проколоти курс ін'єкцій В12, а потім вводити продукти, що містять В12.
Як підняти гемоглобін? Марва Оганян:
Про гемоглобіні і залозі - Фролов Ю.А .:
Хлорофіл і гемоглобін - Юрій Фролов:
Вітамінна суміш для підвищення гемоглобіну:
Очистити шкіру, підвищити імунітет і гемоглобін:
Чи багато гемоглобіну у вашій вагітності?
+++
Інші корисні статті: