Як підготуватися до появи малюка

загадковий ПДР

Ви акуратно відзначали тижні вагітності в календарі і тепер з трепетом очікуєте звітного передбачуваного дня пологів (ПДР). «День ікс» може не точно збігатися з календарним числом. Зазвичай вважають плюс-мінус 14 днів, хоча бувають пологи і на 38-му тижні (особливо у матусь, які очікують другого і наступних дітей). Трапляються «запізнілі» пологи, тобто після 42-го тижня. Іноді причина тому - невірні розрахунки акушера-гінеколога. До цього варто підготуватися мамам дітей-погодків, у яких не налагодився менструальний цикл. В даному випадку УЗД - найбільш об'єктивна і дійсно виправдана процедура. З його допомогою лікар перевірить зрілість плаценти, подивиться внутрішньоутробний розвиток дитини.

передвісники пологів

За кілька днів до пологів жінка може відчувати певні симптоми - провісники пологів. У очікують первістка вони можуть початися за пару тижнів до ПДР. Самий явна ознака - це тренувальні перейми. Вони можуть нагадати сутички Брекстона-Хікса (легке напруження м'язів матки від 30 секунд до кількох хвилин), які ви час від часу стали відчувати з другого триместру вагітності.

Опущення живота - первістки жінки відчують легкий подих і зовні стане помітно, що живіт опустився нижче. Це відбувається в момент, коли малюк «вписується» в тазові кістки, і головка трохи йде під лобкову кістку. Якщо ви ляжете на живіт і акуратно промацати область внизу живота, то без зусиль зможете визначити, «пішла» головка дитини або все ще перебуває вище лобкової кістки.

Є багато психологічних провісників, коли перед пологами хочеться завершити всі справи по господарству. Наприклад, завершити ремонт в квартирі або купити новий тазик для прання. Породіль тягне до близьких друзів. А деякі відчайдушні вагітні збираються їхати в інше місто відвідати родичів. Хтось купує придане для новонародженого. Віруючі люди вважають, що перед пологами вагітна повинна очиститися: сходити до церкви сповідатися і причаститися, попросити вибачення у рідних і близьких. А головне, звільнитися від тривог і відпустити свої важкі думки. Тоді і пологи обіцяють бути легкими.

Пам'ятаю, як перед першими пологами я відчайдушно намагалася зустрітися з мамою, щоб подарувати їй букет нарцисів. До мами я так і не доїхала, зате під час пологів насолоджувалася чудовим пахощами квітів.

Довіртеся природі і постарайтеся заздалегідь підготувати чоловіка, щоб його не бентежили ваші трохи дивні бажання перед пологами.

Момент настав!

Сутички йдуть одна за одною, проміжок між ними все зменшується. І ось він уже складає близько двох хвилин. Ура, почалося! Якщо ви ще не в пологовому будинку, тепер саме час туди відправитися з заздалегідь підготовленої сумкою з усіма необхідними речами. У разі домашніх пологів, бажано, щоб в цей час акушерка була поруч з вами. Зверніть увагу, що не завжди води відходять перед початком переймів. Буває, що малюк народжується «в сорочці», тобто навколоплідний міхур проривається в момент появи головки. Якщо ви практикували йогу під час вагітності, то сутички - прекрасна можливість встати в позу кішки або плавно покрутити тазом. Закрийте очі, стежте за диханням. чим повільніше і спокійніше ваші рухи, тим продуктивніше вони для пологів. Деякі жінки добре визначають момент переходу сутичок в потуги. Потуги можуть нагадати вам поштовх знизу вгору або оргазм. для кого-то потуги можна порівняти з подташніваніем або позивами в туалет по-великому. Якщо є бажання і можливість, можна відправитися полежати в теплій ванні з морською сіллю. Можливо, вам захочеться встати на коліна і лягти грудьми на гімнастичний м'яч. Під час потуг дуже добре плавно погойдуватися вперед-назад. Це допомагає малюкові здійснювати потрібні розвороти, проходячи по родовому каналу. Але ці поради придатні тільки для тих, у кого немає протипоказань і родових паталогій.

У момент, коли з'явиться головка дитини, треба припинити всі рухи і постаратися ще більше розслабитися. На вдиху ви ніби підтягуєте малюка на себе, а на видиху плавно опускаєте все нижче і нижче. Не переживайте, якщо головка крихти буде кілька разів з'являтися і знову зникати. В цей час він намагається м'яко «вписатися» в родовому каналі, щоб вихід на світло виявився максимально безпечним і безболісним як для нього, так і для вас. Нарешті, головка остаточно показується, потім плічка і, здійснюючи останній розворот, народжується ваше скарб. Невже довгий планування, дев'ять місяць ретельної підготовки і праця під час пологів не варті цього безмежного щастя ?!

Прикладіть дитину до грудей. тоді він почне смоктати груди, тим самим запускаючи гормон, що допомагає швидше народитися плаценті.

Вітаємо з появою нової людини!

Матеріали по темі