Як очистити кишечник травами - покрокові рецепти, відгуки

Протягом не одного століття лікарські рослини були єдиним засобом для лікування і профілактики захворювань кишечника. У ті далекі часи люди примудрялися вилікувати запор льоном, діарею корінням шипшини, а метеоризм кропом. І якщо тоді питання неправильного харчування, погану екологію, частих стресів були актуальними, то травний тракт сучасної людини гостро потребує очищення і функціональної підтримки.

Трави для очищення кишечника використовуються відносно недавно, але встигли завоювати довіру багатьох прихильників народної медицини.

Однокомпонентні трав'яні методики

Працездатність шлунково-кишкового тракту в цілому і кишечника зокрема можна і потрібно стимулювати. Нормальна функція травних органів гарантує швидке і своєчасне виведення токсичних речовин, що потрапляють в організм з їжею, водою і повітрям. Народні цілителі стверджують, що якісніше, ніж трави, з цією метою не впорається жодна очисний засіб.

Серед лікарських рослин, максимально корисних для кишечника:

• льон;
• сенна;
• крушина;
• кульбаба;
• кропива;
• бузина;
• подорожник;
• ревінь;
• м'ята, меліса, пустирник і інші седативні трави.

Комплексний вплив більшості лікарських рослин робить їх оптимальними для людей, охочих очистити кишечник і в той же час оздоровити всю травну систему - печінку, шлунок, підшлункову залозу.

Не всім відомо, що рослини, які не отримали статус лікарських, теж непогано справляються з очищенням кишечника. Так, щоденне вживання зеленого лука, кропу, петрушки, бадилля буряка, базиліка сприяє м'якому і поступового оновлення шлунково-кишкового тракту.

Лляної відвар і настій

Льон, безсумнівно, очолює список найкорисніших для шлунково-кишкового тракту лікарських рослин. Слиз, що виділяється насінням льону, дбайливо обволікає слизову оболонку кишечника, покращує його перистальтичних активність, надаючи легку послаблюючу дію. Своїм властивістю збільшувати обсяг кишкового вмісту льон сприяє м'якою і повної евакуації калових мас з усіма токсичними складовими.

Льон відмінно справляється з очисною функцією в складі однокомпонентних методик; його насіння успішно використовуються для приготування очищувальних відварів і настоїв. Чистка льоном практично не має протипоказань до застосування, а кошти на його основі можна вживати протягом місяців, років і навіть всього життя.

Для приготування відвару льону:

1. Одну чайну ложку насіння залийте 250 мл холодної води.
2. Варіть на повільному вогні 15-20 хвилин.
3. Пийте отримане засіб в теплому вигляді на ніч.
4. Кожен день готуйте свіжий відвар.

Настій льону зробити ще простіше. Все, що для цього потрібно - залити 1-2 столові ложки лляного насіння, попередньо подрібненого на кавомолці, склянкою води і залишити на ніч. Вранці отримане зілля випити.

відвар сени

Сенна - найкраще природне проносне. Її листя багаті сеннозід А і В - речовинами, дратівливими слизову прямої кишки і тим самим сприяють прискореному виходу її вмісту. Сенна очищає кишечник за допомогою поліпшення його моторної функції; підвищує активність печінки і нирок.

Тижневий очисний курс передбачає вживання відвару сени. Щоб його приготувати:

1. Столову ложку сушеної трави залийте склянкою холодної води.
2. Варіть на невеликому вогні 10 хвилин.
3. Залиште на півгодини, потім процідіть.
4. Перед нічним сном випийте третю частину склянки (близько 70 мл), відвар помістіть в холодильник.
5. На наступний день випийте на 20 мл більше.
6. За таким же принципом збільшуйте дозування протягом тижня; на сьому добу потрібно випити повний стакан відвару.

Вживання відвару сени часто супроводжується легкою слабкістю і запамороченнями, помірним болем в кишечнику і метеоризмом.

відвар крушини

Подібно Сенне, крушина має яскраво вираженими проносними властивостями. Кора рослини тонізує кишечник, м'яко стимулюючи його скоротливу активність, не дратуючи слизової оболонки.

Щоб приготувати очисний відвар:

У разі виникнення болю в животі, бурхливо проходить діареї, припиніть вживання відвару.

Трав'яні збори для очищення кишечника

Крім вищезазначених лікарських рослин (льон, сенна і крушина), в трав'яних зборах часто використовуються:

1. Кульбаба. Зміцнює імунну та нервову систему, очищає кров, активізує роботу шлунково-кишкового тракту, корисний для печінки і підшлункової залози. Відвари коренів кульбаби і сік рослини покращують обмін речовин, тим самим сприяючи виведенню токсичних речовин з організму.
2. Подорожник. Насіння подорожника - джерело рослинної клітковини. Подібно вівсу і ячменю, вони набухають в кишечнику, збільшуючи обсяг кишкової маси. Подорожник ефективний при запорах, шлунково-кишкових розладах, підвищений рівень холестерину, слабкою перистальтичні активності кишечника, ожирінні та інших захворюваннях і станах, пов'язаних з зашлакованностью організму.
3. Кропива. Володіє детоксикаційні і послаблюючу дію, покращує діяльність травних залоз, стимулює і тонізує кишечник, зменшує вираженість процесів гниття і бродіння в ньому, сприяє активному желчеотделению.
4. Бузина. Покращує вироблення жовчі і шлункового соку, тим самим благотворно впливаючи на швидкість процесів травлення. Бузина розріджує вміст кишечника, сприяючи його більш легкому виведенню. Ягоди цієї рослини прекрасно очищають кров, нормалізують загальний метаболізм, зміцнюють імунні сили організму, покращують стан шкіри, сповільнюють процеси старіння.
5. Ревінь. Ще одне проносне лікарська рослина. Знімає запалення слизової оболонки шлунка і кишечника, активізує функції травних органів, стимулює травні і обмінні процеси, очищає кишечник.
6. М'ята, меліса, ромашка, пустирник і інші седативні трави. Використовуються в кишкових трав'яних зборах в якості допоміжного компонента при запальних захворюваннях кишечника, синдром роздратованого кишечника, метеоризмі, запорах. Вони м'яко діють на слизову товстої кишки, сприяючи її очищенню і регенерації.
7. Кріп, фенхель, кмин. Надають спазмолітичну і болезаспокійливу дію, усувають атонію кишечника, диспепсичні симптоми.

У чому перевага трав'яних зборів в комплексному впливі на організм? Так, наприклад, розумне поєднання проносного, жовчогінного, розріджує і заспокійливого компонентів гарантує м'яке очищення й системне оздоровлення головних травних органів.

Класичний трав'яний збір

Цей збір лікарських рослин можна назвати найпопулярнішим, швидше за все, з тієї причини, що людині дається право коригувати і складати оптимальний для себе рецепт. Роблячи очисний засіб, можна експериментувати, природно, в розумних межах. Головна умова полягає в тому, що трав'яний збір повинен містити:

• жовчогінну лікарська рослина - корінь кульбаби, кукурудзяні рильця або безсмертник (4 частини);
• траву, що володіє проносними властивостями, - Сенну, кору крушини або корінь ревеню (3 частини);
• рослина, що розчиняє кишковий вміст, - бузину, подорожник або фенхель (2 частини);
• седативну (заспокійливу) траву - м'яту, мелісу, пустирник або ромашку (1 частина).

Так, однотижнева порція засобу для чищення може містити:

• корінь кульбаби - 4 ст. л .;
• листя сени - 3 ст. л .;
• листя бузини - 2 ст. л .;
• квітки ромашки - 1 ст. л.

Трави в необхідних кількостях перемішайте, залиште в темному прохолодному місці. Отриманої суміші повинно вистачити на один тиждень. Тривалість всього очищає курсу - 14 днів.

Кожен день протягом двох тижнів заварюйте собі зроблений напередодні збір. Для цього 1,5 столові ложки суміші залийте 1 склянкою крутого окропу; накрийте кришкою і укутайте рушником або використовуйте термос. Через годину після приготування настій процідіть. Випийте перед нічним сном в повному обсязі і лягайте в ліжко. На ранок чекайте послабляющего ефекту.

Інші очисні трав'яні збори

Любителям відмірювати, зважувати, змішувати і експериментувати з лікарськими рослинами народні цілителі рекомендують чистити кишечник більш складними трав'яними зборами.

• насіння фенхелю - 1 ч. л .;
• насіння кмину - 1 ч. л .;
• трава деревію - 5 ст. л .;
• подрібнені плоди шипшини - 5 ст. л .;
• трава меліси - 5 ст. л .;
• березові бруньки - 1 ст. л .;
• кора жостеру - 1 ст. л .;
• суцвіття безсмертника - 1 ст. л.

Перемішайте всі інгредієнти. Отриманої сировини вистачить на 10-денний очисний курс. Для приготування одноденної порції настою візьміть дві столові ложки трав'яної суміші і залийте 1 літром окропу. Настоюйте 30 хвилин. Процідіть настій і пийте 2-3 рази на день за півгодини до їди.

• квітки ромашки - 5 ст. л .;
• трава м'яти перцевої - 5 ст. л .;
• листя подорожника - 5 ст. л.
• трава звіробою - 5 ст. л .;
• кропові насіння - 1 ч. л .;
• трава чистотілу - 1 ч. л .;
• трава полину - 1 ч. л .;
• листя сени - 1 ч. л.

• корінь алтея - 5 ст. л .;
• трава хвоща польового - 5 ст. л .;
• насіння льону - 5 ст. л.

Змішайте інгредієнти. Отриманою трав'яної суміші повинно вистачити на 15-денний оздоровчий курс. Готуйте відвар ввечері. Для цього 1 столову ложку збору залийте 200 мл окропу і на повільному вогні прокип'ятіть ще протягом 15 хвилин. Через годину процідіть. Половину відвару випийте ввечері за 30-60 хвилин до сну, іншу половину - вранці, відразу після пробудження.

Людям, які не бажають возитися з приготуванням таких досить складних трав'яних сумішей, можна вибрати більш простий шлях. Замість того щоб купувати лікарські рослини окремо, змішувати їх і тим самим ризикувати порушити дозування, потрібно просто відвідати аптеку. На її прилавках знайдеться не менше десятка шлунково-кишкових зборів різних фармацевтичних компаній.

Незалежно від обраної методики чищення, існують певні правила безпеки. Незважаючи на гадану безневинно, лікарські рослини при неправильному застосуванні можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю: від щодо безпечних болів в кишечнику до серйозних отруєнь, що закінчуються летально. Вибравши трав'яний спосіб очищення, не забувайте про принцип помірності.