Як нормалізувати низький тиск в домашніх умовах

Стійким зниженням тиску (нижче 100/60 мм рт. Ст.) Характеризується артеріальна гіпотонія.

Симптомами захворювання є слабкість апатія, млявість, погіршення пам'яті, задишка, головний біль, нестача повітря в стані спокою, порушення статевої функції у чоловіків і менструального циклу у жінок.

Зараз в аптеці представлений широкий спектр препаратів для лікування тиску. Наприклад, дуже ефективний в підвищенні тиску і зняття симптомів низького препарат «Гутрон». Ефективний також «Кортінефф», однак він може дати ускладнення на ендокринну систему, застосовувати його можна тільки за приписом лікаря. Також сьогодні популярні засоби, до складу яких входить бурштинова кислота. По суті, вони являють собою вітаміни і на низький тиск ніяк не впливають, але прекрасно стимулюючи роботу серця і піднімаючи тонус, вони підвищують активність і додають життєвих сил.

Однак починати корекцію низького тиску найкраще за допомогою немедикаментозних засобів. Крім того, при дотриманні послідовності терапії ліки можуть не знадобитися зовсім. Найпростіше при нормалізації низького тиску - сон, хороший відпочинок і розумні фізичні навантаження.

Гипоксическая тренування доступна для виконання в домашніх умовах: зробіть глибокий вдих, потім також глибоко видихніть і на 15-20 секунд затримайте дихання. Повторюйте вправу по п'ять або шість разів. Займаючись подібним чином по три рази на день, ви помітите нормалізацію тиску і поліпшення самопочуття вже через 2-3 тижні.

Добре допомагає на тривалий час підняти тиск корінь селери, який слід вживати у вигляді салатів. Постійно вживайте сік з темного винограду. Також нормалізувати тиск допоможе цибульний відвар. Для його приготування візьміть дві великі цибулини в шкірці і залийте літром води, додайте 100 г цукру. Варіть на повільному вогні 15 хвилин. Пийте відвар протягом дня по половині склянки.