Як не є за компанію
Короткий посібник «Як не є за компанію» виглядає дуже просто:
- Згадати жарт про жида, який за компанію самі знаєте що, а потім мамину фразу про те, що залишиться робити, якщо всі підуть стрибати з даху.
- Навчитися відповідати «ні».
- Приходити зі своїм.
Кожен з пунктів стає очевидним, якщо розглядати його в контексті життя взагалі, а не тільки харчування.
Сьогодні звички більшості абсолютно не є показником правильності або розумності повторюваного дії.
Поки я не надійшла на філфак, 90% мого оточення говорили дзвонить і взяла. З цими та іншими «знаннями» я успішно провалювала тест з культури мовлення до тих пір, поки не зазубрити здавалися ненависними наголоси і форми і не почала практикувати їх правильне вживання попри те, що чула від співрозмовника.
На п'ятому курсі, зробивши першу серйозну спробу кинути курити, я виявила, що з тих, з ким я спілкуюся, не курять тільки бабуся і дідусь. Без жартів. Все, з ким я так чи інакше підтримувала стосунки, безбожно смолили.
Звичайно, ці мої приклади свідчать лише про специфічність кола спілкування, який я не беруся огульно ганити просто тому, що люди в ньому були і є різні, а наявність будь-якого роду шкідливих звичок у деяких з них не виключає фантастично привабливою особистості. Але якщо палити на сьогоднішній день покидали дуже багато з моїх близьких і далеких знайомих і родичів, то, наприклад, повністю відмовилися від вживання алкоголю тільки я і дві мої найближчі подруги. Чи означає це, що ми втрьох чинимо неправильно? Чи повинно це нас зупиняти? Не думаю.
Що стосується корпоративного, зокрема, обідньої часу, то тут, звичайно, біда з цими нескінченним кави і тортами, але мені і це не заважало на останньому подібному місці роботи минулого літа їсти фрукти і пити воду. Решта колупали виделкою в принесених з дому пластикових контейнерах і запивали черговий тортик в честь чийогось дня народження, природно, кава, тому що навіть чай Там не котирувався.
Жодного разу за кілька місяців я не відчула себе ніяково. Навіть дивно уявити ситуацію, в якій хтось став би звертати велику увагу на те, чим я харчуюся, вголос робити висновки з цього приводу, вчити і розповідати, як треба.
Зрештою, це особиста справа кожного - як виглядати, як харчуватися, як вести себе - і кому яка різниця, чому я не їм цукерок? Якщо рішення прийнято, ніхто всерйоз не зазіхне на те, щоб переконати вас. Навпаки, понаблюдает-понаблюдает та приєднається.
Говорити «ні» простіше, ніж здається, і важливіше, ніж може представитися. Спокійний і тверду відмову не принесе ніяких наслідків, крім благоговіння перед вашою особою, тому що це така рідкість тепер, коли людина не йде на поводу у кого б то не було. Пам'ятаю, як під час моєї роботи в універі ще в Лубнах все з придихом говорили про менеджера, яка ніколи не сидить в офісі в свій обід і ніколи не затримується ні на хвилину після закінчення робочого дня. Захоплення і блиск в очах пробуджувала ця її особливість, більше ніхто собі подібного не дозволяв. Правда, можу уявити, який шок, подив і роздратування викликав одного разу її відмову на побажання затриматися.
Коли ви вперше скажете «ні», не посміхнетеся на дурний жарт або не погодитеся з тим, на що прийнято погоджуватися - в тому числі і на халявное тістечко після щільного обіду - не дивуйтеся, якщо вас тут же запитають, як вас по батькові. У цей момент ви перестаєте бути «блондинкою з ресепшена», «тієї, високою довговолосою з офісу» або «дівчиною років двадцяти п'яти з третього поверху». Після такого співрозмовник захоче повністю ідентифікувати вас, запам'ятати не тільки ім'я, а й по батькові, щоб потім говорити: «Світлана Петрівна цього не сприймає, того не любить, а ось тут, швидше за все, підтримає».
Я відразу після того, як взялася за свої звички 2,5 роки тому, з формулюванням «мені не можна, мене від цього рознесе» абсолютно спокійно відмовлялася на роботі навіть від домашньої випічки, яку приніс улюбленої колегою. Ця фраза сприймалася, з одного боку, як жарт, з іншого, давала привід поговорити на тему «кого від чого і за яких обставин» за чаєм, який вона пила з кексами, а я просто так, тому що ніхто не наполягав. Не можна - так не можна, на хід і настрій бесіди двох дорослих вихованих рівних по положенню людей це ніяк не впливає.
У більш галасливій компанії колег, з якими про особисте говорити зовсім не хочеться, досить важливого «спасибі» і фрази про те, що тільки що перекусила. Небо не розверзатиме і грім не вдарить від вашого «ні» - знову ж таки, якщо ви прийняли рішення.
Ну а приходити зі своїми фруктами або домашніми солодощами навіть в гості і навіть на свято - що може бути простіше і приємніше не тільки вам, а й тому, кого ви почастуєте. Я це почала практикувати з першого тижня дієти: посеред сабантуя, де мені їсти не було чого (одного через «дієти», іншого через вегетаріанства), діставала з сумки фрукти з гучним закликом «хто хоче яблучко?». До слова, виглядала я в ті моменти такої ж потворно товстою, ще деякий час тому була абсолютно всеїдною, але чому мною проігноровані бутерброди з салатами, ніхто не питав.
Немає нічого дивного у фруктах, є наші побоювання бути не понятими і осміяними, страх звернути на себе увагу, переставши бути непізнаваний предметом в сірому балахоні. Все, що завгодно, лише б залишитися непоміченим.
На людях заявляти про свої звички непросто через острах не змінитися, залишитися в тій же вазі і з тими ж проблемами, тільки при цьому ще й відмовившись від традиційних десертів і зганьбившись зі своїми бананами і мандаринами. Я сьогодні бачу, що худнуть ВСЕ: булімікі з двадцятьма кг зайвої ваги, мами кількох дітей, жінки після 50 років, молоді дівчата, у яких зайвих всього пара-трійка кг. Головне не міркувати про те, як все це важко і неможливо, а почати вже застосовувати метод з розумінням, що це ваше життя, ваші здоров'я та краса, а інші нехай продовжують стрибати з дахів і давитися за компанію, якщо їм так завгодно.