Як навчитися чому завгодно
Люди вчаться точно так же. Ви не зрозумієте, чи навчилися чогось, поки не спробуєте це на практиці. Ви ніколи по-справжньому нічому не навчитеся, поки не потерпіть кілька невдач.
Ми всі вчилися ходити таким же чином, спотикаючись і падаючи, поки не набули необхідного навик. Точно так само ми навчилися говорити, тримати в руці ложку і т.д.
Так, у нас була перевага: ми бачили, як це правильно робиться. Але нам все одно довелося зробити багато спроб і випробувати чимало невдач, поки ми не навчилися робити все правильно.
На жаль, в якийсь момент люди починають боятися невдач, і цей страх заважає. Насправді, процес навчання побудований на помилках. Кожна поразка в шахах, кожне падіння при спробі зробити зворотне сальто - все це цінні уроки.
Тому замість того, щоб переживати через поразки, виймайте з них користь. Невдача - це урок, можливість стати краще, мудрий старий учитель, що говорить нам, куди саме потрібно прикладати більше зусиль.
Коли ви зазнаєте невдачі, посміхніться і подякуйте за урок.
3. Отримуйте задоволення від процесу навчання
Прикро, коли ми не домагаємося великого прогресу в навчанні, коли процес йде дуже повільно. Ми хочемо якомога швидше дістатися до рівня «експерт» або хоча б «просунутий початківець», і якщо на це йде в п'ять разів більше часу, ніж очікувалося, хочеться опустити руки.
Боротися з цим можна так: забудьте про прогрес і отримуйте задоволення від процесу.
Уявіть, що ви пішли в похід, щоб потрапити в дуже красиве місце, але подорож затягується, і вам хочеться на все плюнути і повернутися. Щоб позбутися від цього відчуття, треба кайфувати від подорожі як такого.
Насолоджуйтесь пейзажем, отримуйте задоволення від подолання навантажень, радійте кожному кроці.
Також і в процесі навчання - треба концентруватися нема на кінцеву мету, а насолоджуватися моментом. Треба бути вдячним за те, чого ви змогли добитися і за те, що у вас взагалі є можливість чогось навчитися.
Як тільки ви починаєте переживати через те, що не маєте наміру звертатися великого прогресу, потрібно перемикати свою увагу на найближчі цілі.
4. Навчіться отримувати задоволення від невпевненості в своїх силах
На мій погляд, найбільша проблема, що виникає, коли ви вчитеся чомусь новому або опиняєтеся в незнайомому місці, - почуття невпевненості в собі.
Приклавши зусилля, можна змінити своє ставлення до цієї проблеми. Навчіться відчувати задоволення від того, що опинилися на невідомій території, де немає твердого грунту під ногами і не всі знаходиться під вашим контролем. Звучить дивно, але це можливо.
Розглянемо кілька прикладів:
- Коли ви вчитеся музиці, то спочатку граєте мелодії тільки по нотах, тому що слідувати написаним інструкціям просто. Однак щоб стати музикантом, вам доведеться в якийсь момент відкласти ноти і імпровізувати. Коли ви перестаєте сліпо слідувати чужим інструкцій і починаєте грати щось своє, пишучи музику по ходу імпровізації, - ось тоді ви дійсно чогось вчитеся. Звичайно, ви будете почувати себе невпевнено, і музика, швидше за все, буде паршивої. Ну і що? Отримуйте задоволення і придумуйте щось своє. Отримуйте задоволення від творчого процесу і почуття невпевненості.
Будьте сміливими і вирушайте в зону непевності. Там вас чекає відчуття свободи, ви зможете відірватися від землі і летіти, куди захочете.
Підготувала Тая Арянова